Ang tao ay ang tanging nilalang sa mundo na ang laki ay naiiba para sa bawat isa. Ang mga ito ay isang uri ng pagkakaiba-iba sa taas at timbang, at sila ay pinaka-interesado sa ito, dahil nagbibigay ito sa kanila ng isang impression ng kalusugan, kagandahan at kaakit-akit na pagkatao.
Pinag-aralan niya ang kagandahan ng mga tampok ng mukha nito, ang kanyang ngiti, paggalaw ng kanyang katawan, ang kanyang wika, at ang kanyang interes dito. Dumating siya sa antas na nagsimula ang mga institusyong pangkalusugan sa mundo sa relasyon ng taas at timbang sa kanyang kalusugan at biyaya.
Sa larangan ng kalusugan medikal, ang mga espesyalista sa medikal ay nagtatag ng mga patakaran upang matukoy ang perpektong timbang sa pamamagitan ng taas sa pamamagitan ng pagtukoy ng tamang timbang bilang: ang unang dalawang numero ng taas. Halimbawa, kung ang haba ay 180, ang perpektong timbang 80, ang lalaki ay itinuturing na mas mababa sa timbang kung 10% mas mababa kaysa sa naaangkop na timbang para sa taas, Kung ang timbang ay hindi hihigit sa 10% ng bigat ng naaangkop na timbang para sa haba, at itinuturing na sobra sa timbang kung ang timbang ay nasa pagitan ng 10-20% para sa naaangkop na timbang para sa haba, at itinuturing na napakataba kung higit sa 20% na timbang ng naaangkop na haba.
Ang pagkakaiba sa pagitan ng kalalakihan at kababaihan, ang BMI ay kinakalkula sa pamamagitan ng paghati sa bigat ng tao sa haba ng parisukat ng tao ay itinuturing na perpektong timbang kung ang katawan ay nasa pagitan ng 20-25.
Ang mga opisyal ng kalusugan ay pinapaboran ang bigat ng isang tao na may haba na proporsyonal sa kadahilanan ng masa sa pagitan ng 20 at 25, at upang makuha ito ay nangangailangan ng tao sa ilalim ng paggamot sa ilalim nito upang sundin ang ilang mga pamamaraan upang madagdagan ang timbang, o upang mabawasan ito depende sa sitwasyon kung saan :
Kung ang tao ay napakataba mula sa itaas na bahagi ng katawan: dapat itong bawasan ang pagkonsumo ng mga stimulant tulad ng kape at tsaa, at ang pagkonsumo ng mababang halaga ng pulang karne, at bawasan ang pagkonsumo ng mga pagkaing mataas sa puspos na taba at pagkain na pinirito sa langis, at kainin ang keso sa katamtamang halaga, habang kumakain ng mga asukal na mabagal na panunaw, Mga Starches, tinapay, kumakain ng prutas araw-araw.
Tulad ng para sa labis na katabaan ng mas mababang bahagi ng katawan: ang taong nahawahan ng ganitong uri ng sakit ay dapat iwasan ang mga stimulant tulad ng tsaa at kape, at bawasan ang paggamit ng asukal at prutas, at bawasan ang paggamit ng pulang karne at pampalasa, mas mabuti sa ang bahaging ito ng labis na katabaan, kumakain ng puting karne na mas mabuti mula sa iba pang mga uri ng karne, Kainin ang tatlong pangunahing pagkain sa oras.
At ang nakakataba sa mga lugar na iyon, maging sa mahina na pang-itaas na katawan o mas mababa, kailangang ipakita ang mga espesyal na tip sa pagpapagaan.
Kapag naabot ng isang tao ang tamang timbang sa kanyang taas, nagsisimula siyang makamit ang kumpletong kalusugan ng kanyang katawan at mga organo ng katawan sa katawan, nakakakuha ng kaakit-akit na hitsura sa harap ng kanyang mga kaibigan at pamilya, at nakikinabang din sa pag-abot ng buong fitness, dahil dito ay palaging sinabi na ang isip ay hindi kumpleto nang walang katawan, Ang unang pamantayan na magagamit sa kalusugan ng katawan at isipan, mas malusog ang katawan, mas matanda at mature na isip, at pinagsama ang pagkatao.