Fluid retention disease
Ang tuluy-tuloy na pagpapanatili, o “edema,” ay isang problemang pangkalusugan na sanhi ng pagtagas ng likido mula sa dugo sa mga tisyu ng katawan, na nagdulot ng akumulasyon ng tubig o likido sa maraming lugar sa paligid ng katawan tulad ng bukung-bukong, bukung-bukong, kamay, binti, o braso Tulad ng sa paligid ng baga at sa paligid ng mga mata, isang sakit na mas karaniwan sa mga kababaihan kaysa sa mga lalaki anuman ang mga sanhi ng kondisyong ito mula sa mga simpleng bagay hanggang sa mga pinaka-seryoso at talamak na sakit, at susuriin natin sa ibaba ang pinaka mahahalagang sintomas ng isang problema Ang pagpapanatili ng tubig sa katawan:
Mga sintomas ng pagpapanatili ng likido sa katawan
- Ang pamamaga ng mga bahagi ng katawan tulad ng “tiyan”, mga kamay at paa, lalo na ang mga bukung-bukong, bukung-bukong, binti at paligid ng mga mata.
- Pakiramdam ng ilang sakit sa namamagang mga lugar.
- Pagkagambala ng bigat ng katawan at pag-indayog sa pagitan ng mga pataas.
- Kakulangan ng kakayahang umangkop sa mga kasukasuan at kahirapan ng paggalaw.
- Ang pagkalastiko ng balat ay may posibilidad na dilaw kapag pinindot at hindi mabilis na bumalik sa normal.
- Mabilis na madagdagan ang timbang sa loob ng ilang araw o linggo.
Mga sanhi ng pagpapanatili ng likido sa katawan
- Ang pag-upo o pagtayo ng mahabang oras o paglalakbay nang walang paggalaw ay humahantong sa akumulasyon ng likido sa mga paa’t kamay at pagkolekta ng mga likido na hindi pangkaraniwan.
- Papalapit ang panregla cycle ng kababaihan, na may likidong naipon sa iba’t ibang bahagi ng katawan, tulad ng tiyan o paa, mga isang linggo nang mas maaga ang iskedyul.
- Ang paggamit ng ilang mga gamot na may mga side effects tulad ng birth control tabletas, mga gamot na may mataas na presyon ng dugo, gamot sa diyabetis, arteriosclerosis, ilang mga uri ng mga anti-namumula na gamot, at ilang uri ng mga pangpawala ng sakit.
- Ang mataas na proporsyon ng mga asing-gamot ng sodium sa katawan, na nagreresulta mula sa madalas na paggamit ng inasnan na pagkain o tuyong katawan at kawalan ng inuming tubig sa araw.
- Ang talamak na kakulangan sa venous o isang kahinaan sa mga veves valves sa mga binti.
- Ang mga talamak na sakit sa baga ay pulmonary embolism.
- Ang pagkakaroon ng fibroids sa sistemang lymphatic.
- Hypothyroidism, at isang talamak na karamdaman ng mga pagtatago ng glandula.
- Ang mga magkasanib na sakit tulad ng talamak na rheumatoid arthritis, na humahantong sa koleksyon ng likido sa paligid ng kasukasuan.
- Ang ilang mga malubhang sakit tulad ng kabiguan ng bato o talamak na pamamaga ng bato, pati na rin ang cirrhosis ng atay na humantong sa talamak na pagkabigo sa atay.
- Malnutrisyon lalo na kakulangan sa bitamina B1 o protina sa dugo.
- Lalo na sa ikalimang buwan ng pagbubuntis, ang matris ay maaaring maging sanhi ng isang kaso ng preeclampsia.
Mga pamamaraan ng pagtatapon ng pagpapanatili ng likido
- Gumamit ng diuretics na katamtaman upang madagdagan ang dami ng pag-ihi.
- Paliitin ang mga pagkaing inasnan tulad ng mga de-latang pagkain at mabilis na pagkain.
- Manatiling malayo sa pag-inom ng alkohol habang binabawasan ang iyong paggamit ng caffeine tulad ng tsaa at kape.
- Mag-ingat upang ubusin ang maraming tubig upang maiwasan ang pagkatuyo ng katawan at dagdagan ang mga asing-gamot.
- Regular ng ehersisyo tulad ng paglalakad o pagtakbo; upang maiwasan ang akumulasyon ng mga likido sa ilang mga lugar ng katawan.
- Nakahiga sa likod gamit ang mga paa sa unan sa itaas ng ulo lalo na bago matulog at magpahinga.
- Pagbutihin ang diyeta sa pamamagitan ng pagkain ng mga gulay, prutas at gatas na mayaman sa mga bitamina B5B6 at calcium, manganese at magnesium mineral na naglilimita sa problema ng pagpapanatili ng tubig sa katawan.