Kakulangan sa iron sa mga bata
Ang problema sa kakulangan sa iron sa mga bata ay napakalaking dahil sa iba’t ibang mga kadahilanan, tulad ng: hindi sapat na paggamit ng iron sa diyeta, iron malabsorption dahil sa ilang mga sakit sa bituka at iba pa. Ang bakal ay isa sa pinakamahalagang elemento na kinakailangan para sa paglaki at pag-unlad ng bata, bilang karagdagan sa papel nito sa pagtulong sa katawan upang maisagawa ang iba’t ibang mga biological function na ito, at ang paggawa ng mga pulang selula ng dugo na nagdadala ng oxygen sa iba’t ibang bahagi ng katawan .
Ang dami ng bakal na hinihiling ng edad ng bata
- Mga sanggol sa ika-apat na buwan ng edad: Inirerekomenda na bigyan sila ng oral iron ng 1 mg bawat kg ng kanilang timbang, upang makapasok sa mga pagkaing mayaman sa iron, tulad ng: mga pagkain na mga butil na pinatibay ng bakal.
- (6-12 na buwan): Ang katawan ng bata ay nangangailangan ng 11 mg na bakal bawat araw, na may obligasyong ina na bigyan siya ng mga pantulong na pagkain tulad ng pulang karne at gulay.
- (1-3 taon): Ang katawan ng sanggol ay nangangailangan ng 7 mg na bakal sa isang araw, na inirerekomenda na kumuha ng mga pagkaing mayaman sa bakal.
Mga mapagkukunan ng bakal
- Pulang karne, manok, atay, at isda.
- Mga cereal at legume, tulad ng: lentil, beans, chickpeas.
- Gatas, at mga itlog.
- Mga prutas ng iba’t ibang uri, tulad ng: mansanas, peras, petsa.
- Mga berdeng berdeng gulay, tulad ng: watercress, spinach, lettuce.
Mga sanhi ng kakulangan sa bakal
- Ang pagkawala ng dugo mula sa gastrointestinal tract ay mabagal at sa mahabang panahon. Maraming mga pag-aaral ang nagpakita na ang pagkain ng gatas para sa mga baka ay nagdudulot ng pagkawala ng maliit na bituka sa maliliit na dami ng dugo, na maaaring hindi makita ng ina ngunit sa huli ay humantong sa malubhang kakulangan sa bakal.
- Dagdagan ang mga pangangailangan ng katawan upang bakal sa pagbuo ng bata; Ipinakita na ang mga batang may kakulangan sa bakal ay nahaharap sa mga problema, tulad ng: ang pagkaantala sa pagbuo ng intelektwal at panlipunan, at tala ang kanilang timbang ay hindi nababagabag sa kanilang edad.
- Ang ilang mga bata ay kumakain ng dumi, na humahantong sa malubhang anemya.
- Impeksyon ng bata na may pali.
Mga sintomas ng kakulangan sa iron sa mga bata
- Nagdudulot ng pangkalahatang kahinaan sa katawan.
- Mga tala ng pagkapagod at pagkapagod nang tuluyan.
- Ang bata ay laging nagsisigawan.
- Ang sakit ay nangyayari sa ulo, pagkahilo, pagkahilo, kahirapan sa proseso ng paghinga.
- Ang balat ay nagiging maputla at madilaw-dilaw.
- Ang bata ay nawalan ng gana sa pagkain.
- Ang bata ay nakakaramdam ng sakit sa lugar ng dibdib.
- Ang bata ay nawawala ang kakayahang mag-concentrate.
- Limitahan ang kakayahan ng katawan upang mapanatili ang temperatura nito, at tandaan ang lamig ng mga limbs.
- Ang pamamaga ay nangyayari sa dila.
- Mabagal sa proseso ng paglago, at tala sa pagkaantala ng bata sa paglalakad at pagsasalita.
- Binabawasan ang kakayahan ng immune system upang labanan ang sakit.
Pagprotekta sa mga bata mula sa kakulangan sa bakal
- Ang bata ay dapat bibigyan ng mga pandagdag na pinatibay na bakal na may edad na 18-24 na buwan.
- Inirerekomenda na bigyan ang bata ng pinagsama-samang pagkain sa kalusugan.
Paggamot ng kakulangan sa iron
- Tumutok sa pagkain ng mga pagkaing mayaman sa bakal.
- Gumamit ng mga pandagdag sa iron, tulad ng mga iron tablet at kapsula, na inirerekomenda bago kumain.
- Pumunta sa doktor para sa mga kinakailangang pagsubok; upang matukoy ang pinagbabatayan na kakulangan ng iron.
- Dagdagan ang paggamit ng mga pagkaing mayaman sa bitamina C, na pinadali ang pagsipsip ng bakal, tulad ng: orange, lemon juice.
- Kumuha ng lunas upang malutas ang problema sa anorexia na makakain.