Sunflower
Ito ay isang halaman na may mga buto ng langis, maliit na sukat, ay ginamit mula noong sinaunang panahon bilang isang harina para sa pagluluto ng hurno, at upang kunin ang langis nito, na naglalaman ng isang mahusay na proporsyon ng mga mahahalagang mataba na asido na kinakailangan para sa kalusugan ng katawan, ay kabilang sa stellar grupo, ay tinawag na pagkahilo ng araw dahil kahawig nila ang sun disk, Sapat ng araw na lumago nang maayos, isang taong gulang na halaman na katutubong sa Amerika, at may maraming pakinabang na matututunan natin sa ibang pagkakataon.
Mga Pakinabang ng Sunburn
- Ang mirasol at langis nito ay naglalaman ng isang malaking proporsyon ng bitamina E, phenolic acid, choline at monounsaturated monounsaturated fats, na ginagawang kapaki-pakinabang para sa kalusugan ng mga daluyan ng dugo, at bawasan ang pagkakataon ng mga stroke at atake sa puso.
- Pinoprotektahan laban sa sakit sa buto, pinapawi ang sakit.
- Pinoprotektahan nito laban sa hika dahil naglalaman ito ng iba’t ibang mga bitamina.
- Pinoprotektahan nito laban sa cancer, lalo na ang cancer cancer, dahil naglalaman ito ng bitamina A.
- Pinabababa ang rate ng nakakapinsalang kolesterol sa dugo, at ang pagkawala ng hindi nabubusog na taba, na nagpapanatili ng mahusay na kolesterol sa dugo, bilang karagdagan sa kakayahang maiwasan ang pag-alis ng taba at kolesterol sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo.
- Nakikipaglaban ang mga libreng radikal na sumisira sa mga cell, at sinisira ang immune system sa katawan, sapagkat naglalaman ito ng isang mahusay na proporsyon ng mga likas na antioxidant.
- Itinataguyod ang aktibidad ng katawan, at tumutulong sa pagtatago ng mga hormone at enzyme, ang pagkain ng isang dami nito o ang langis nito ay nagdaragdag ng proporsyon ng mga protina ..
- Pinatataas nito ang kaligtasan sa sakit ng katawan, sapagkat naglalaman ito ng isang mahusay na proporsyon ng zinc, na nagpapanatili ng kalusugan at aktibidad ng katawan.
- Pinoprotektahan nito laban sa iba’t ibang mga impeksyon sa ilang mga sakit na nakakaapekto sa mga sanggol lalo na.
- Pinapanatili ang malusog na sistema ng nerbiyos, sapagkat naglalaman ito ng bitamina B.
- Binabawasan ang mga problema sa puso dahil naglalaman ito ng selenium, na binabawasan ang panganib ng sakit sa puso.
- Ang paggamot ng ilan sa mga problema ng buhok, dahil naglalaman ito ng mga antioxidant, pati na rin ang kakayahang makinis ang buhok, at moisturizing ang anit, at ginamit bilang isang natural na conditioner para sa buhok.
- Ang langis nito ay isang mabuting paraan upang mapanatili ang balat, protektahan ito mula sa pag-aalis ng tubig, at mabawasan ang hitsura ng mga maagang mga wrinkles.
Sa balat ng araw
Sa kabila ng maraming mga pakinabang at iba’t-ibang mga buto ng mirasol at langis, ngunit hindi dapat masuri, sapagkat naglalaman ang mga ito ng isang malaking proporsyon ng mga magagandang kaloriya, at hindi nabubuong taba na makakatulong upang madagdagan ang timbang, lalo na para sa mga taong napakataba, at naghahanap upang masunog ang proporsyon ng taba, Inirerekomenda din na kunin ang mga di-inihaw at inasnan na mga buto para sa mga taong may mataas na presyon ng dugo.