Ang singsing
Ang singsing ay isa sa mga taunang halaman na sumusunod sa legume. Ang taas ng halaman ay saklaw mula 20 hanggang 60 cm. Mayroon itong isang guwang na tangkay, na mga sanga mula sa maraming mga sanga, ang bawat isa ay nagdadala ng 3 mahaba at lumang dahon. Sa base ng stem, ang mga bulaklak na kalaunan ay nagiging mga prutas. Ang mga prutas ay nasa anyo ng 10-sentimetro-haba na mga sungay, na may mga buto na kahawig ng hugis ng bato sa madilaw-dilaw na berde.
Ang singsing ay maaaring magamit para sa maraming mga layunin, kabilang ang pagtaas ng timbang o nakakataba. Nakakatulong ito sa pagkuha at pag-ubos ng enerhiya at naglalaman ng maraming mahahalagang nutrisyon para sa kalusugan ng katawan.
Mga pakinabang ng singsing sa kalusugan
- Ang mga benepisyo ng nerve at nakakarelaks; pinapalakas nito ang aktibidad ng nerbiyos at kalamnan, na tumutulong upang mapasigla ang pagbuo ng kalamnan ng katawan, at ito ay anti-pagkapagod, at paglaban sa nerbiyos na spasm.
- Linisin ang dugo, na tumutulong na mapasigla ang pagkilos ng atay upang alisin ang mga lason sa dugo.
- Nagtataguyod ng sekswal na pagnanasa sa mga kalalakihan, kinokontrol ang panregla cycle sa mga kababaihan, at binabawasan ang sakit sa panregla.
- Ang buong katawan ay nakikinabang; naglalaman ito ng mga sangkap na starchy, protein, potassium, niacin, tryptophan, lysine, at posporus. Sinasabing tulad ng langis ng whale atay sa mga tuntunin ng mga kapaki-pakinabang na sangkap nito.
- Mapawi ang ubo at igsi ng paghinga, alisin ang katawan ng mga gas, at alisin ang plema mula sa dibdib.
- Ang singsing ay ginagamit upang pagalingin ang mga paso at bali at upang mapigilan ang kanilang pag-unlad sa pamamagitan ng paglalagay ng durog na paste sa apektadong lugar at sa pamamagitan ng gasa.
Singsing para sa pagtaas ng timbang
- Ang singsing ay nagpapabuti sa panunaw dahil naglalaman ito ng deoxygen, na gumagana bilang estrogen.
- Pinasisigla ang pagtatago ng insulin, bilang karagdagan sa mga ito ay ginagawang taba ang katawan, at binabawasan ang antas ng asukal.
- Maraming mga pag-aaral ang nagpakita na ang singsing ay nagdaragdag ng timbang, dahil naitama nito ang mga karamdaman ng mga hormone sa katawan na sanhi ng sakit sa teroydeo.
Mga paraan upang magamit ang fattening singsing
- Kumain ng maraming tubig kasabay ng pagkonsumo ng singsing, dahil ang singsing na may tubig ay nag-aambag sa pagbubukas ng gana, at tulungan ang tiyan na gawin ang mga pag-andar nito sa pinakadulo, na nagreresulta sa pagkain ng higit pa.
- Iwasan ang pagkain ng mga walang laman na calorie na may pagkonsumo ng singsing, at ang mga pagkaing ito: asukal, at pritong pagkain, hindi ito madaragdagan ang timbang ngunit pigilan ang gana, Ang mga pagkaing dapat kainin kasama ang singsing ay ang mga naglalaman ng protina, tulad ng beans, mani, buong butil, At patatas, dahil ang mga pagkaing ito ay tumutulong sa pag-iimbak ng enerhiya sa katawan.
- Kumain ng marami sa mga singsing na tsaa, ang pinakamahusay na paraan upang makinabang mula sa mga pakinabang ng singsing, sa pamamagitan ng pagkulo ng mga kuwintas ng singsing at uminom ng pinakuluang tsaa, sa rate ng tatlong beses sa isang araw.
- Ang mashed pellets ay maaaring kainin pagkatapos pinakuluang at giling na may tubig na kumukulo, sa isang rate ng isang beses sa isang araw.