Mga berdeng pistachios
Ang mga berdeng pistachios ay isa sa mga pinaka-karaniwang uri ng mga mani. Ginagamit ang mga ito sa maraming mga patlang ng pagkain at sa paggawa at palamuti ng Matamis at iba pang gamit. Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng mataas na nutritional halaga at mayaman sa mineral, bitamina at asin, posporus at potasa, pati na rin ang sodium, pati na rin ang naglalaman ng mga protina ng hibla at almirol at isang mataas na proporsyon ng tubig.
Mga pakinabang ng berdeng pistachios
- Naglalaman ito sa likas na istraktura ng napakataas na porsyento ng mga cellulose fibers, na siyang batayan para sa pagpapanatili ng kalusugan ng digestive system ng tao, kung saan pinoprotektahan nito ang lahat ng mga problema na may kaugnayan dito sa kanyang ulo, kabilang ang: hindi pagkatunaw, pagtipon ng basura, at paninigas ng dumi, sa pamamagitan ng pagpapabuti ng panunaw at mapadali ang paglabas ng basura At ang mga toxin mula sa katawan na patuloy, at tumutulong upang masunog ang taba na naipon sa katawan, na pinoprotektahan din siya mula sa problema ng labis na katabaan at sobrang timbang, na pinatataas ang pakiramdam ng kapunuan. .
- Ito ay napaka mayaman sa posporiko na sangkap ng kalusugan ng isip at pag-andar ng utak, na tumutulong upang madagdagan ang konsentrasyon, pag-unawa, pag-unawa, pagpapabalik at palakasin ang memorya, at iba pang mga pag-andar sa pag-iisip, pag-activate ng sirkulasyon ng dugo sa utak.
- Aling nagbibigay ng katawan at lakas na kinakailangan para dito, na binabawasan ang pakiramdam ng pisikal na pagkapagod at tierdness, at naglalaman ng isang mataas na porsyento ng bitamina A ay lubos na kapaki-pakinabang para sa kalusugan ng balat at pinoprotektahan mula sa mga pagkasunog at sugat.
- Tumutulong ito na maiwasan ang pagbuo ng mga clots, sapagkat naglalaman ito ng isang mataas na proporsyon ng hindi nabubuong mga mataba na langis, at tumutulong upang mapukaw ang sirkulasyon ng dugo sa mga bato, kung saan ang graba at buhangin, at kapaki-pakinabang din upang maiwasan ang pakiramdam ng colic, at bawasan ang pakiramdam ng pagsusuka, at pinipigilan ang kaasiman, na nagpapaliwanag sa payo ng mga doktor na nag-aalala sa kalusugan ng mga buntis, kung saan inirerekumenda ng mga doktor na kumain ng naaangkop na halaga ng berdeng pistachios upang madagdagan ang gatas sa mga kababaihan ng lactating.
- Tumutulong nang makabuluhang bawasan ang rate ng mga nakakapinsalang kolesterol sa katawan, na na-pinaikling ng pang-agham LDL, at pinatataas ang rate ng mabuting kolesterol, na dinaglat sa HDL, na tumutulong sa pagdating ng oxygen sa dugo, at sa gayon protektahan ang pagdating ng oxygen sa ang dugo, at sa gayon ay pinoprotektahan laban sa pagkakalantad sa mga stroke at pagbara ng mga daluyan na duguan at arteriosclerosis at iba pang mga malubhang sakit.
- Pinipigilan ang pagkakalantad sa type II diabetes, salamat sa pagpapasigla ng produksiyon ng insulin, at tumutulong upang makontrol ang asukal sa dugo.