Mga pakinabang ng buong trigo

Ang trigo ay isa sa mga kailangang-kailangan na halaman sa maraming industriya ng pagkain. Ito ang batayan para sa paggawa ng harina na pumapasok sa aming pagkain upang makagawa ng tinapay, at iba pang mga pagkain na nangangailangan ng harina bilang isang mahalagang sangkap, tulad ng pasta at mga cereal ng agahan, upang pangalanan ang iilan. Wheat flour, wheat bran, wheat bran, wheat bran, wheat bran, wheat flour at wheat flour.

Mga pakinabang ng buong balat ng trigo

Pinasisimulan ang balat dahil naglalaman ito ng selenium, isang metal na nagpapanatili ng pagiging bago ng balat at protektahan ito mula sa mga palatandaan ng pagtanda at pagtanda, at ginagawang kakayahang umangkop at malambot ang balat maliban sa kung ano ang karaniwang tungkol sa potensyal na metal na ito upang maprotektahan ang balat mula sa ilan mga cancer.
Naglalaman ng mga antioxidant at samakatuwid ay pinoprotektahan laban sa mga nakakapinsalang epekto na maaaring magresulta mula sa pagkakalantad sa sikat ng araw.
Naglalaman ng bitamina E, isang bitamina na kilala para sa mahusay na mga pakinabang sa balat, bilang karagdagan sa pagkakaroon ng elemento ng zinc sa loob nito para sa parehong layunin.
Nililinis ang katawan sa pamamagitan ng detoxification, sapagkat naglalaman ito ng isang malaking porsyento ng hibla na binabawasan ang mga problema na may kaugnayan sa acne.

Iba pang mga pakinabang ng buong trigo

Tumutulong na mapabuti ang kalusugan ng buhok, palakasin ito at dagdagan ang pagtakpan ng buhok dahil naglalaman ito ng sink.
Nagbibigay ng katawan na kinakailangan upang magamit ang mga pag-andar nito nang maayos, at mas mahusay.
Ang sistema ng pagtunaw, naglalaman ito ng isang malaking halaga ng hibla na ginagawang maayos ang bituka, at protektahan din laban sa pagkakalantad sa nerbiyos na colon.
Binabawasan ang panganib ng sakit sa puso.
Nagpapalakas ng paningin at nagpapabuti sa kalusugan ng mga mata; para sa naglalaman ng parehong bitamina E, zinc, at niacin.
Nagpapanatili ng mahusay na antas ng glucose ng dugo para sa mga diet na mayaman ng hibla.
Pinoprotektahan laban sa panganib ng kanser kung regular itong ipinakilala sa diyeta.
Tumutulong upang mabawasan ang timbang; pinapabuti nito ang metabolismo ng katawan, kaya nawawala ang higit pang mga kilo.
Pinoprotektahan nito laban sa mga sakit na nauugnay sa kalusugan ng kaisipan, tulad ng Alzheimer’s disease, dahil sa bitamina E at bitamina B, ayon sa isang pag-aaral sa paksa.
Nag-aambag sa paggamot ng anemia dahil naglalaman ito ng bakal.
Nagpapalakas ng ngipin upang maglaman ng calcium.
Tumutugon sa mga problema na may kaugnayan sa tibi.
Naglalaman ng maraming mahahalagang nutrisyon para sa malusog na katawan at malusog na paglaki, tulad ng mga bitamina, calcium, iron, yodo, potasa, sodium, pati na rin ang magnesiyo.
Ang tubig na kumukulo ay nag-aambag sa paggamot ng ilang mga sakit tulad ng kaso sa mga sakit sa dibdib, at sakit sa nerbiyos.