Mga pakinabang ng millet


dawa

Ang millet ay tinatawag ding poppy. Ito ay isa sa mga species ng halaman. Ito ay kabilang sa pamilyang Nigella, na may sukat sa laki. Marami itong mga kulay kabilang ang maitim na pula, kulay abo, puti at dilaw, na nagmula sa silangang bahagi ng Asya. Kasama ang China, Greece, India, Africa at Egypt.

Ang millet ay ranggo ng ika-16 sa mga pinaka-natupok na halaman, na natupok ng halos isang third ng populasyon. Ang paninigarilyo ay maraming pakinabang para sa kalusugan ng tao sapagkat mayaman ito sa maraming mga nutrisyon, tulad ng mga amino acid tulad ng lecithin at methionine, pati na rin ang mga metal tulad ng potasa, iron at posporus.

Mga pakinabang ng millet

  • Ito ay pinapaginhawa ang panregla cramp at sakit, sapagkat naglalaman ito ng mataas na magnesiyo at magnesiyo, na nagpapababa ng presyon ng dugo, sapagkat nagbibigay ito ng ginhawa sa mga kalamnan sa panloob na pader ng arterial wall, at nag-aambag din upang mabawasan ang dalas ng migraines, at binabawasan ang kalubhaan ng hika, At pinalakas ang sirkulasyon ng dugo sa anit, at sa gayon ay tumutulong upang mapalago ang buhok nang mas matindi at mas malakas.
  • Ito ay isang angkop at mainam na pagkain para sa mga taong nagdurusa sa sakit na zolac, na nagiging sanhi ng pinsala sa maliit na bituka. Kaya, ang mga bituka ay nawalan ng kanilang kakayahang ganap na matunaw ang pagkain, lalo na ang gluten. Ang millet ay walang gluten. Samakatuwid ito ang pinakamahusay na pagkain para sa mga taong may sakit na ito.
  • Ang mga mababang antas ng triglyceride sa dugo, at binabawasan ang density ng dugo, kaya pinoprotektahan ang indibidwal mula sa panganib ng coronary artery disorder at panganib ng sunstroke.
  • Pinasisigla ang mga glandula ng gatas upang makabuo ng maraming dami ng gatas, at sa gayon ay tulungan ang ina na pakainin ang kanyang anak nang mas mahaba at mas mahaba, kaya inirerekumenda ang pagpapasuso sa mga kababaihan at mga buntis na kumain ng maraming ito.
  • Pinatataas ang antas ng serotonin sa katawan salamat sa kasaganaan ng tryptophan, at sa gayon ay gumagana upang mabawasan ang pag-igting, at ang pag-inom ng isang tasa ng juice tuwing gabi ay nakakatulong sa pagtulog nang malalim.
  • Mayaman sa bitamina B, na nagpapasigla sa pagkasira ng mga karbohidrat at taba na may mataas na pagiging epektibo, at gumagana upang mabawasan ang antas ng amino acid sa dugo, upang maiwasan ang pagkakaugnay ng kolesterol sa dugo, at sa gayon ay nagbibigay ng pag-iwas sa insidente ng vascular at arterial sclerosis, at ang saklaw ng pagdurugo.
  • Nagbibigay ng katawan sa dami ng protina na kailangan nito.
  • Pinapanatili nito ang balat na masikip at pinipigilan ang mga palatandaan ng pagtanda, salamat sa pagiging mayaman sa maraming mga amino acid tulad ng Labrolins at Lysine. Ang mga asido na ito ay nagpapasigla sa katawan upang makabuo ng collagen, na pinapanatili ang mga cell at tisyu ng katawan nang mahigpit. Nakakatulong ito sa pagbabagong-buhay ng mga nasira at patay na mga cell. Mas maliwanag.