Quinoa
Ang Quinoa ay isang uri ng halaman na gumagawa ng mga butil, at mga petsa pabalik sa tatlong libong taon, sa anyo ng mullet, at bulgur, at ito ay kagustuhan tulad ng halaman ng spinach, spinach at beet, at maraming mga benepisyo sa kalusugan. Ng mga gulay na nakalagay sa mga salad, sopas, at ilang pagkain.
Home
Ang orihinal na tirahan ng quinoa ay ang Andean Mountains ng Timog Amerika, Peru, Ecuador at Bolivia, na ginawa sa napakaraming dami. Ang Quinoa ay tinawag na hinaharap na butil, gatas ng mga mamamayan ng South American, at ina ng butil.
Nutritional value
Ang Quinoa ay naglalaman ng maraming mahahalagang nutrisyon tulad ng tanso, sodium, magnesium, hibla, bitamina A, amino acid, manganese, thiamine, iron, at ang pinaka-karaniwang protina, posporus, unsaturated fats, karbohidrat, almirol, tubig, 6, folic acid, sink , at antioxidant.
Mga pakinabang ng quinoa
Ang halaman ng Quinoa ay may maraming mga pakinabang:
- Diuretiko.
- Naayos na nasira ang mga tisyu sa katawan.
- Ipinapanumbalik at pinalakas ang mga selula ng kalamnan.
- Ipinagpaliban ang hitsura ng mga palatandaan at epekto ng pagtanda.
- Ang sistema ng pagtunaw ay nagpoprotekta laban sa mga nakakahawang karamdaman, sapagkat naglalaman ito ng bakterya na sumusuporta sa sistema ng pagtunaw at nagpapabuti sa pag-andar nito.
- Lumalaban sa pagkapagod, stress, at pagkapagod.
- Mga antibiotics sa katawan.
- Mag-ambag sa metabolismo.
- Alisin ang basura ng katawan.
- Tumulong upang makapagpahinga, mahinahon.
- Pinapadali ang panunaw, sapagkat naglalaman ito ng mga kapaki-pakinabang na mga hibla.
- Pinoprotektahan laban sa sakit sa colon.
- Pinahuhusay ang enerhiya ng katawan at aktibo ito.
- Ang migraines, ibig sabihin, mga migraines, sapagkat naglalaman ang mga ito ng sangkap na riboflavin at ang elemento ng magnesium.
- Pigilan ang akumulasyon ng mga bato sa pantog ng apdo, at magtrabaho upang matunaw.
- Sunugin ang naipon na taba sa katawan.
- Alisin ang mga lason.
- Pinoprotektahan ang mga ngipin mula sa pagkabulok, at ginagamot ng pagkabulok ng ngipin, at pinoprotektahan ang mga ito mula sa pagkakalkula at pagkasira.
- Mapawi ang labis na timbang, labanan ang labis na katabaan.
- Tratuhin ang depression at maiwasan ang mga clots ng dugo.
- Pinapagamot nito ang osteoporosis, nagbibigay ng lakas ng buto, at tigas, sapagkat naglalaman ang mga ito ng calcium sa mataas na rate.
- Kinokontrol ang rate ng puso, nagpapa-aktibo at nagpapatibay ng immune system sa katawan.
- Pag-iwas sa cirrhosis.
- Tinatrato nito ang paninigas ng dumi, pinipigilan ang pagkakalkula ng mga bato, at inaktibo ang mga ito upang maisagawa ang kanilang mga pagpapaandar.
- Paggamot sa mga impeksyon sa bituka, lahat ng mga sakit, at pinoprotektahan laban sa mga sakit ng arterya, puso, at mga daluyan ng dugo.
- Tinatanggal ang mga selula ng cancer, dahil naglalaman sila ng mga antioxidant.
- Tratuhin ang mataas na asukal sa dugo, at ayusin ito sa mga diabetes.
- Tratuhin ang mataas na presyon ng dugo, at bawasan ang proporsyon ng nakakapinsalang kolesterol sa katawan.
- Tinatrato nito ang sakit sa aortic ng puso, pinoprotektahan ang utak mula sa pinsala, at ilang mga sakit, at pinapahusay ang aktibidad nito.