Mga Pakinabang ng Sweet mais
Ang matamis na mais ay isa sa pinakamalaking mga ani na ginawa sa buong mundo at sa Estados Unidos partikular. Ang mais ay ginagamit sa paggawa ng maraming mahahalagang pagkain sa bawat kusina, kabilang ang pagluluto ng langis at almirol, at ginagamit bilang feed para sa ilang mga hayop. Dahil naglalaman ito ng mineral, bitamina, at mataas na enerhiya.
Mga benepisyo sa kosmetiko
Nakakasagabal sa matamis na mais ang pagbuo ng maraming mga produktong moisturizing at toning, at kadalasang ginagamit bilang isang natural na alternatibo sa mga derivatives ng petrolyo na ginamit sa larangan na ito.
Kontrol ng diyabetis at presyon ng dugo
Ang kontrol ng diyabetis at presyon ng dugo ay nakasalalay sa kontrol ng pasyente sa paggamit ng pagkain at sa nakapalibot na mga kondisyon ng sikolohikal. Ang diyabetis at presyon ng dugo ay maaaring umasa sa pagkain ng matamis na mais upang makontrol ang mga sakit na ito at maiwasan ang mga komplikasyon. Kinumpirma ng mga pag-aaral na ang matamis na mais ay naglalaman ng ilang mga compound na Tumutulong sa pump ng katawan at sumipsip ng insulin sa loob ng natural.
Komposisyon ng bitamina A.
Ang matamis na mais ay naglalaman ng sapat na dami ng beta-karotina, na gumaganap ng isang mahalagang papel sa pagbuo ng bitamina A sa loob ng katawan. Ang kahalagahan ng bitamina na ito ay upang mapanatili ang kalusugan ng mga mata at balat. Ang beta-karotina at folic acid ay kumikilos din bilang antioxidant upang maprotektahan ang katawan mula sa mga sakit. Mga cancerous.
Pag-iwas sa sakit sa anema
Ang matamis na mais ay naglalaman ng sapat na dami ng bitamina B12, na tumutulong upang maiwasan ang anemia. Ang iron at folic acid, na magagamit din sa mais, ay nag-aambag din sa pagbuo ng mga pulang selula ng dugo at mapanatili ang kanilang mga numero sa loob ng normal na antas ng dugo.
Panatilihing malusog ang iyong puso
Marami ang umaasa sa paggamit ng langis ng mais sa pagluluto at bilang karagdagan sa iba’t ibang mga pagkain, bilang isang malusog na langis na mayaman sa malusog na taba, na pinoprotektahan ang puso mula sa mga pag-atake sa puso at atherosclerosis, bilang ilan sa mga compound sa matamis na mais upang pasiglahin ang gawain ng Ang omega-3 sa pagkasira ng hard kolesterol sa mga arterya.
Isang mayamang mapagkukunan ng mineral at bitamina
Ang matamis na mais ay nagbibigay ng katawan ng iba’t ibang mga mineral, kabilang ang magnesium, posporus, iron at selenium. Ang mga mineral na ito ay nagbibigay ng iba’t ibang mga serbisyo sa katawan, kabilang ang pagpapanatili ng density ng buto, pagpapasigla sa pag-andar ng atay, at pag-regulate ng rate ng puso.
Ang matamis na mais ay isa sa pinakamahalagang pagkain na naglalaman ng bitamina B derivatives, ang pinakamahalaga kung saan ang thiamine, na mahalaga para sa pagpapanatili at pagbabagong-buhay ng mga selula ng nerbiyos, bilang karagdagan sa niacin, na nagiging sanhi ng kakulangan ng katawan sa mga kaso ng pagtatae, impeksyon sa balat at malnutrisyon.