Ang halaman ng barley ay isa sa mga pinakalumang halaman na kilala ng mga tao at nakatanim sa pagkain, lalo na sa tinapay. Naglalaman ito ng mga mahahalagang protina at mineral tulad ng almirol, protina at asing-gamot, iron, posporus, kaltsyum at potasa, na ginagawang perpekto na solusyon sa mga problema sa pagkain. Ang kapayapaan ng Propeta ay nasa kanya na kumain ng barley para sa maraming mga pakinabang ng katawan, at maaaring makinabang mula sa mga pakinabang ng barley sa pamamagitan ng pagkain nang direkta o uminom, at ang tinapay na barley ay itinuturing na isa sa mga ginagamit na paraan ng barley.
Mga pakinabang ng tinapay na barley
- Nagbibigay ng katawan na kinakailangan upang gawin ang pang-araw-araw na gawain, maiiwasan ang pagkain ng tinapay na trigo.
- Nagbibigay ng katawan ng sangkap na protina na kinakailangan upang mabuo at palakasin ang mga kalamnan, at makakatulong sa katawan ng protina upang mabuo ang kinakailangang mga enzyme at hormones.
- Gumagana ito sa tulong ng digestive system sa pagtatapon ng basura ay isa sa mga pinakamahusay na laxatives na lutasin ang problema ng tibi, at gumagana upang pasiglahin ang paggalaw ng mga bituka ng mga bituka, tinutukoy din nito ang pagtatae at tinugunan ang mga impeksyon sa tiyan.
- Nakakatulong ito sa sistema ng nerbiyos at pinalakas ang mga nerbiyos.
- Gumagana ito upang maisaaktibo ang atay at gamutin ang mga impeksyon, kaya pinatataas ang pagiging epektibo ng trabaho nito sa paglilinis ng mga toxin mula sa katawan.
- Ginamit sa pagbaba ng temperatura.
- Ginamit sa pagtaas ng presyon ng dugo at pagtanggal ng mababang presyon.
- Kinokontrol nito ang glucose ng dugo, binabawasan ito at pinipigilan ang biglaang pagtaas nito, kaya mas angkop ito para sa mga pasyente ng diabetes kaysa sa tinapay na trigo.
- Ginamit bilang isang diuretiko ay isang likas at hindi na kailangang gumamit ng pang-industriya diuretics.
- Protektahan ang iyong katawan mula sa kanser sa bituka.
- Tumutulong na palakasin ang immune system at madagdagan ang paggawa ng mga puting selula ng dugo, sa gayon ang pagtaas ng resistensya ng katawan sa mga sakit.
- Kapaki-pakinabang sa pagtatapon ng mga bato na makaipon sa mga bato, na pinatataas ang kakayahan ng bato na gumana.
- Ito ay kapaki-pakinabang sa pagkaantala sa hitsura ng mga wrinkles dahil sa pagiging mayaman sa mga antioxidant.
- Tumutulong sa pag-alis ng depression, stress, kalungkutan, at sakit sa kaisipan, dahil naglalaman ito ng antioxidants, potassium, at magnesium.
- Ang pagpasok sa mga diyeta ay isang mababang calorie, at naglalaman ng isang malaking proporsyon ng hibla.
- Pinatatakbo nito ang sirkulasyon ng dugo, pinatataas ang lakas ng mga pader ng arterya at pinoprotektahan ang puso mula sa stroke at iba’t ibang mga sakit. Tumutulong din ito upang mabawasan ang antas ng nakakapinsalang kolesterol sa dugo sa pamamagitan ng pakikipag-ugnayan ng mga fibers na may nakakapinsalang kolesterol.
- Tumutulong upang palakasin at palambutin ang buhok sa pamamagitan ng pagpapalakas ng mga ugat at sa gayon ay maprotektahan ito mula sa pagbagsak, at ito ay naging isang bahagi ng mga sangkap ng maraming mga produkto ng pangangalaga sa buhok, at ang paggamot ng crust at mapupuksa ito at nangangati.