Gulay na germ herbs
Ang germ ng trigo ay isang damong-gamot na naglalaman ng isang malaking porsyento ng mga benepisyo sa nutrisyon. Naglalaman ito ng hindi puspos na taba, karbohidrat, protina, mataas na hibla, at ilang mabubuting asukal sa kalusugan, na ang lahat ay nawala ng trigo dahil ang fetus ay ang maliit na bahagi na responsable. Para sa pagpapakain ng spike ng trigo, at itinatapon sa panahon ng paggiling at pagkuha, upang makuha ang harina dahil sa maliit na sukat nito, at ang kahirapan ng pagpapanatili at pag-iimbak.
Mga Benepisyo
- Paggamot sa kanser: Ginagawa ito sa pamamagitan ng pagkain ng ferment herbs, na ginagamit sa tinapay, at ipinakita ng mga pag-aaral na ang pagkuha nito ay patuloy na tumutulong upang maprotektahan ang katawan mula sa mga malignant na selula, at tumutulong upang mabawasan ang paglaki ng mga puting selula ng dugo, na tumaas bilang isang resulta ng pagkakalantad sa chemotherapy ng pasyente.
- Paggamot ng sakit sa buto: Ang ilang mga pag-aaral ay nagpakita na ang pagkain ng herbal na mikrobyo ng trigo nang maraming beses sa araw, ay pinapawi ang mga sintomas ng sakit sa buto (rayuma) dahil ang halaman na ito ay nabubuhay at pinapawi ang sakit nang mabilis, at pinalitan ang mga antibiotic na ginagamot.
- Bawasan ang dami ng nakakapinsalang kolesterol sa dugo, sa pamamagitan ng pagkain ng isang quarter ng tasa ng damo araw-araw para sa sampung araw, ngunit binabawasan nito ang proporsyon ng mga asukal, triglycerides sa katawan.
- Suportahan at mapanatili ang sistema ng nerbiyos, dahil naglalaman ito ng isang mataas na proporsyon ng omega-3, kapaki-pakinabang na mga fatty acid, na nagpapaginhawa sa pagkabalisa at pag-igting sa katawan.
- Pagpapanatili ng kalusugan ng puso, dahil naglalaman ito ng isang malaking hanay ng mga bitamina, ang pinakamahalagang pangkat ng bitamina B, at folic acid, na pinoprotektahan ang mga arterya, at pinapabuti ang paggana ng utak, dahil sa pagkakaroon ng sangkap ng .
- Protektahan ang katawan mula sa atherosclerosis, isang sakit na tinatawag na mga free radical na responsable para sa gawain ng mga cell ng utak, dahil sa pagkakaroon ng bitamina (E) na mataas dito.
- Detoxification, at pagpapanatili ng glucose sa dugo, hindi lamang para sa mga diabetes, kundi para sa lahat ng tao.
Mga tip kapag ginamit
- Gumamit kaagad ng halamang gamot pagkatapos ng pagkuha, at maiwasan ang pagkakalantad sa alinman sa mga mapagkukunan ng hangin; para sa bilis ng katiwalian at epekto nito, sapagkat naglalaman sila ng mga antioxidant, na nagbibigay ng malaking pakinabang sa katawan.
- Iwasan ang pag-iimbak ng mga halamang gamot, dahil kung nakaimbak ito ay nagbabago ang lasa nito, at mawala ang lahat ng mga sustansya nito.
- Iwasan ang paglunok ng mikrobyo ng trigo ng mga taong may sakit sa gastrointestinal.
Paano ihanda ang mga ito
- Maaaring kainin sa maraming mga form, maaaring idagdag sa tsaa, o pancake, o cake, o pastry na may harina, at ang damuhan ay idinagdag sa mga preservatives sa anyo ng mga maliliit na bag, o idinagdag sa ilang mga uri ng harina, oats at maaari maging tuyo.