Tuhod ng tuhod
Ang paninigas ng tuhod ay ang pagguho ng kartilago na sumasaklaw sa kasukasuan, na humahantong sa pag-crack at sa gayon ay masira ang kasukasuan ng buto dahil sa paglitaw ng pamamaga, na bumubuo ng mga protrusions sa kartilago na sumasaklaw sa magkasanib na kakulangan ng likido sa loob nito, at ang ang pinaka-kilalang mga kadahilanan para dito ay ang kakulangan ng mga mahahalagang nutrisyon na magbayad para sa nawawalang likido sa magkasanib na tuhod, na pinadali ang paggalaw ng tuhod. Ang mga sustansiyang ito ay nagbabayad din para sa pagguho ng kartilago na nagreresulta mula sa pinsala o nagreresulta mula sa pag-abot sa isang advanced na edad.
Mga sanhi ng pagkamagaspang sa tuhod
- Mga sanhi ng genetic.
- Ang pag-iipon ay humahantong sa pinaliit na paggamit ng likido ng mga kasukasuan at pagguho ng kartilago.
- Umupo sa maling posisyon at hindi komportable bilang upo squat.
- Nakaramdam ng pagod at pagod dahil sa pagtaas ng mga hagdan at bumaba sa kanila.
- Osteoporosis, rayuma, rayuma at pagpuputol. Ang mga sakit na ito ay gumaganap ng isang pangunahing papel sa pagtaas ng katigasan ng tuhod.
- Ang mga kababaihan ay mas malamang na magkaroon ng katigasan ng tuhod kapag sila ay mas matanda kaysa sa mga kalalakihan.
- Ang labis na timbang at pagkakaroon ng timbang ay nakakakuha ng presyon sa kartilago dahil sa mabibigat na timbang, na nagiging sanhi ng pagguho ng cartilage.
- Ang kurbada ng mga binti ay gumagana sa isang kawalan ng timbang sa panahon ng pamamahagi ng timbang sa mga binti.
- Ang pagkabali at pagkalagot ng ligament ay nagdaragdag ng paninigas ng tuhod.
Mga sintomas ng pagkakapareho ng tuhod
- Ang hitsura ng mga bukol sa tuhod.
- Ang kahirapan ng paglipat ng mga tuhod at ang kawalan ng kakayahan na palawakin at baluktot ang mga ito sa isang natural na paraan.
- Pakiramdam ang sakit ng tuhod lalo na kung umakyat sa itaas at pababa ng hagdan at kapag naglalakad.
Paggamot ng pagkamagaspang sa tuhod
- Ang pagkain ng kintsay ay tinatrato ang mga kasukasuan ng gout at pamamaga.
- Taba ang tuhod na may linseed oil na pinapalambot ang mga kasukasuan.
- Ang pag-inom ng lemon juice ay pinapaginhawa ang magkasanib na pamamaga.
- Ang pag-inom ng chamomile sa pang-araw-araw na batayan ay pinapaginhawa ang pagkalasing at pamamaga.
- Ang paggamit ng langis ng eucalyptus sa massage ng tuhod ay nag-aambag sa paggamot ng arthritis at mapawi ang pamamaga.
- Kumain ng repolyo, na isang mahalagang pagkain sa paggamot ng osteoporosis at pag-aalis ng magkasanib na sakit.
- Ang pagkain ng sariwa o tuyo na mga igos na may pitong butil ng langis ng oliba araw-araw para sa 40 araw ay tumutulong upang mabawi mula sa pagkiskis ng tuhod at takot.
- Uminom ng kumukulong pinakuluang.
- Tratuhin ang pagkamagiting ng tuhod sa pamamagitan ng paglalagay ng isang dami ng durog na singsing, bawang, langis ng oliba, suka, asin at pipino na pulbos sa isang kasirola sa isang mababang init sa isang tagal ng panahon hanggang sa ang halo ay nagiging tulad ng maraming. Ginagamit ito upang ma-massage ang pagluhod ng lugar at mga kasukasuan nang maayos, Pininturahan ang pamahid sa tuhod at umalis para sa isang panahon ng tatlo hanggang apat na oras.