Pikit ang leeg
Maraming mga tao ang nagdurusa mula sa leeg ng leeg at malubhang sakit sa leeg, lalo na sa mga nakaupo nang mali habang nagtatrabaho o mga mag-aaral na nagpapatuloy sa kanilang ulo sa pagbasa. Samakatuwid, ang mga taong may paghihigpit sa leeg ay dapat sundin ang ilang mga hakbang upang malunasan ang paghigpit ng leeg at mapupuksa ang Sakit na resulta mula sa makitid na epekto.
Ang pagkahigpit ng leeg ay maaaring mangyari nang bigla, lalo na kapag ang pasyente ay nalantad sa anumang uri ng aksidente o bruising sa leeg. Ang masakit na pamamaga ay isang natural at normal na reaksyon sa mga tendon at tisyu ng katawan. Ang mga lugar ng leeg at likod ay itinuturing na pinaka-apektadong mga lugar ng mga tendon at nerbiyos. Kung ang tao ay nalantad sa anumang insidente, ang epekto sa leeg at likod ay napinsala at napinsala, at ang mga atleta ang pinaka-apektado ng mga kaso ng pag-igting sa leeg, lalo na ang mga manlalangoy, boksingero at mga wrestler bilang resulta ng biglaang paggalaw at presyur at bruises Li leeg.
Paggamot ng leeg
- Mga Massage: Maaari naming i-massage ang leeg sa pamamagitan ng pag-rub ng leeg gamit ang mga laxative oil, moisturizing cream o isa sa mga cream na nakakarelaks ng mga kalamnan ng katawan. Ang mga paggalaw na ito ay nakakatulong upang mapahina ang mga ugat at nerve tendon sa lugar ng leeg at ibalik ang mga ito tulad ng sa normal at normal.
- Cold water compresses: Kung ang leeg ng leeg ay malubha, ang mga tendon ay may posibilidad na mapunit. Sa kasong ito, kailangan nating maglagay ng malamig na tubig na pumipiga sa leeg upang mapawi ang sakit at mapawi ang pag-igting. Nakikita namin kaagad ang iyong doktor kung lalong lumala ang kalagayan.
- Langis ng oliba: Sa kaso ng magaan na pag-igting at ang resulta ng pag-twist ng mga ugat sa leeg, dapat mong ilapat ang leeg sa pamamagitan ng paggamit ng bahagyang mainit na langis ng oliba, at pagkatapos ay dapat kang gumawa ng isang simpleng masahe sa leeg at napaka maingat na gawin mo hindi ilagay ang presyon sa mga tendon sa leeg at sa mga buto, Gumawa ng isang banayad na masahe, at pagkatapos ay balutin ang leeg gamit ang isang piraso ng tela ng koton o balutin ang leeg sa isang medikal na bendahe o isang mahabang sterile na medikal na gasa upang paganahin ang kandungan at patatagin ang leeg ng maayos, iwanan ang balot ng leeg hanggang sa gisingin mo nang mas maaga at mas kumportable, nakabawi siya,.