Kalamnan ng kalamnan
Ang kalamnan ng kalamnan ay tinukoy bilang isang kondisyon kung saan ang isang hindi sinasadyang pag-urong ng isang bahagi ng kalamnan, o ang buong kalamnan, o higit pa ng isang kalamnan, ay tumatagal ng ilang segundo at kung minsan ay umabot ng isang-kapat ng isang oras, na nagdudulot ng matinding sakit o kahinaan sa kakayahang ilipat ang nasugatan na kalamnan, Tulad ng kalamnan ng paa at paa, o hindi sinasadyang paggalaw ng kalamnan tulad ng bituka, matris, at daanan ng hangin, at dapat tandaan na ang bawat isa ay mahina sa mga pagkakasala ng pinsala, at ang resulta ng maraming mga kadahilanan ay makikilala ka namin sa artikulong ito.
Ano ang nagiging sanhi ng kalamnan ng kalamnan
Ang mga negatibong pagsasanay na nagiging sanhi ng kalamnan ng kalamnan
- Ang pagkakalantad sa isang partikular na pinsala, dahil ang spasm ay maaaring isang mekanismo ng pag-iwas pagkatapos ng pinsala, tulad ng bali ng buto at orthosis, dahil sa kakulangan ng paggalaw ng apektadong miyembro.
- Malakas na paggamit ng kalamnan, tulad ng biglaang pag-eehersisyo ng marahas at malupit na isport, o hindi pangkaraniwang aktibidad, bagaman ang mga pagkumbinsi na ito ay maaaring mangyari habang o ilang sandali pagkatapos ng aktibidad.
- Ang kalamnan ay madaling kapitan ng pagkahapo mula sa paghiga o pag-upo sa loob ng mahabang panahon.
- Ang pagpahinga ng kalamnan sa loob ng mahabang panahon, madalas sa gabi, at ito ay masakit, at nakakaapekto sa pagpapatuloy ng pagtulog, at binabalisa ito.
- Ang pagkalasing dahil sa pagkawala ng isang malaking halaga ng likido dahil sa pagpapawis at pag-ubos ng maraming mga likido sa katawan, ang resulta ng masigasig na aktibidad at ehersisyo, dapat tandaan na ang mga pagkumbinsi na ito ay nangyayari pagkatapos ng patuloy na pagkakalantad sa araw at pagsunog ng araw.
Ang mga problema sa kalusugan na nagdudulot ng mga kalamnan ng kalamnan
- Kakulangan ng mga antas ng calcium at magnesium sa dugo. Karaniwan ito sa mga buntis na hindi kumukuha ng mga suplemento ng mga mineral na ito sa panahon ng pagbubuntis, dahil sa kakulangan ng paggamit ng mayaman na calcium at magnesium na pagkain, dahil sa labis na pagsusuka, o sa kawalan ng kakayahan ng katawan na sumipsip ng calcium Lack ng Vitamin D
- Ang ilang mga gamot, tulad ng Alzheimer’s, osteoporosis sa mga kababaihan ng postmenopausal, mga gamot na may mataas na presyon ng dugo, angina pectoris, pagbaba ng kolesterol, o diuretics, ay maaaring maging sanhi ng pagbawas sa dami ng Calcium, potassium, at magnesium sa katawan, na humahantong sa mga cramp.
- Pagkagumon sa isa sa mga gamot sa panahon ng pag-alis upang mapupuksa ang pagkagumon, tulad ng sedatives, alkohol, pangpawala ng sakit, mga gamot na anti-pagkabalisa.
- Kakulangan ng mga antas ng bitamina sa katawan, tulad ng kakulangan sa bitamina B1, B5, B6.
- Ang mahinang sirkulasyon ng dugo sa katawan, lalo na sa mga binti, kung saan ang kalamnan tissue ay naghihirap mula sa isang kakulangan ng paggamit ng oxygen, na nagdudulot ng matinding sakit, bilang isang resulta ng akumulasyon ng lactic acid sa kalamnan tissue.
- Ang labis na excitability ng nerve, ang pinaka-karaniwang sanhi ng spasm ng kalamnan, lalo na ang kalamnan ng kalansay.