Pag-crack ng tuhod
Ang pag-crack ng tuhod ay nangyayari bilang isang resulta ng alitan ng mga tendon, na kung saan ay ang mga nagreresultang tunog kapag baluktot o ilipat ang tuhod, ngunit ito ay isang normal na kondisyon na nakakaapekto sa maraming tao, at sa iba’t ibang edad, at maaaring mangailangan ng pagsusuri ng doktor sa kaso ng matinding sakit, dahil maaaring ipahiwatig nito ang pagkakaroon Isang malaking problema sa kasukasuan ng tuhod, at sa artikulong ito ay ipapakita namin sa iyo ang mga kadahilanan para sa pag-crack na ito.
Mga Sanhi ng Knee Crackling
- Pinagsamang Dysfunction.
- DNA.
- Ang pagkakaroon ng mga bula ng gas sa paligid ng mga kasukasuan at nakapaligid na moisturizing fluid, na kilala bilang synovial fluid, dapat itong pansinin na ang mga bula ng gas na ito ay binubuo ng carbon dioxide at nitrogen.
- Tendonitis malapit sa pinagsamang.
- Ang tensyon ng mga tendon sa bawat isa, bilang isang resulta ng mataas na presyon sa ligament dahil sa kahinaan ng kalamnan, at labis na timbang.
- Ang tuhod arthrosis, dahil sa edad, at pagkabalisa.
- Dislokasyon, na kung saan ay ang pag-alis ng bahagi ng buto ganap mula sa pinagsamang.
- Ang bahagyang bulalas, na kung saan ay isang bahagi ng buto sa labas ng kasukasuan, pagkatapos ay bumalik sa lugar nito.
- Ang mga buto ng pinagsamang at tendon ay nag-iisa sa bawat isa, dahil sa tindi ng paggalaw, o ang palaging pagbabago ng pustura, na humahantong sa paglitaw ng buto na katabi ng mga tendon, na karaniwang nangyayari sa mga kabataan.
- Mataas na stress ng pinagsamang, bilang isang resulta ng pagganap ng ilan sa mga gawain, na higit pa sa bilis ng kasukasuan.
- Ang articular mouse, na tinukoy bilang isang kondisyon na sanhi ng pagkakalkula at kaltsyum na nabuo sa magkasanib, na nagreresulta mula sa pinsala ng mga kasukasuan na may pagkabigla.
Diagnosis ng pag-crack ng tuhod
- Klinikal na pagsusuri.
- X-ray na pagsusuri sa tuhod.
- Laparoscopic joint examination.
- CT scan ng tuhod.
Paggamot ng tuhod
- Gawain ang mga sesyon ng pisikal na therapy sa pamamagitan ng gawain ng masahe at pagmamasahe ng tuhod, upang maibalik ang kasukasuan upang ilagay at palakasin ang mga kalamnan.
- Kumuha ng mga gamot na nagpapagamot ng sakit sa buto, nagpapaginhawa sa sakit sa pamamagitan ng pagkuha ng mga pangpawala ng sakit.
- Ang paggamit ng mga karayom ng gels, kung saan ang mga karayom na ito ay na-injected sa tuhod sa ilalim ng pangangasiwa ng doktor, na binabawasan ang sakit, at katigasan ng tuhod, at binabawasan ang pagkiskis ng mga kasukasuan.
Mga tip para maibsan ang pag-crack ng tuhod
- Panatilihin ang timbang, maiwasan ang pagtaas nito, dahil humantong ito sa presyon sa tuhod.
- Patuloy na mag-ehersisyo, lalo na ang mga pagsasanay para sa pag-unat, na tumutulong upang makapagpahinga ang kasukasuan, at mabawasan ang panganib ng trauma.
- Lagyan ng tsek sa iyong doktor kung nagpapatuloy sila, o nakakaramdam ng ilang mga komplikasyon, tulad ng hindi makalakad.
- Iwasan ang pagtayo o pag-upo nang mahabang panahon.
- Ilagay ang malamig na compresses sa lugar ng tuhod.
- Ang shower na may maligamgam na tubig at ilantad ang tubig sa tuhod sa limang minuto.