Tuhod ng tuhod
Ang katigasan ng tuhod, o pagguho ng kartilago, ay isa sa mga problema sa kalusugan ng isang pangkat ng mga tao. Naaapektuhan nito ang kanilang mga buhay, dahil pinipigilan ang paglalakad at paggalaw sa pangkalahatan, pati na rin ang hindi kasiya-siyang mga sintomas na nauugnay dito, kasama na ang pananakit, impeksyon, pagkawalang-kilos, At ang pagguho ng kartilago, at iba pa, na nagiging sanhi ng isang kahinaan na nakakaapekto sa mga kasukasuan sa ibabaw. ito ay nagkakahalaga ng pagbanggit na ang problemang ito ay tumataas sa mga matatandang tao.
Mga sanhi ng pagkamagaspang sa tuhod
Ang katigasan ng tuhod ay nagreresulta mula sa maraming mga kadahilanan at sanhi, kabilang ang pag-iipon, pagtanda, labis na katabaan, mabilis at biglaang pagtaas ng timbang, genetic factor, hindi malusog na pang-araw-araw na gawi, hindi wastong posisyon sa pag-upo, mahabang tagal ng pananatili, pisikal na pagkapagod at matagal na pagkapagod. Ang pagkain ng karne at taba sa maraming dami sa pang-araw-araw na batayan, pagdaragdag ng uric acid sa katawan, bow bow, at dahil sa negatibong epekto na sumama sa problemang ito napili nating pag-usapan ang pinakamahalagang mga remedyo upang malampasan ang problemang ito na partikular na detalyado sa artikulong ito .
Mga pamamaraan ng paggamot ng pagkamagaspang sa tuhod
Sa simula napakahalaga na maiwasan ang lahat ng mga kadahilanan na nabanggit sa simula ng artikulo, at maging maingat na sundin ang wastong pang-araw-araw na gawi na nagpoprotekta laban sa problemang ito, tulad ng pag-upo sa maling paraan, at maiwasan ang pagyuko sa tuhod lalo na ang lugar ng pinagsamang, at upang mapanatili ang paglalakad nang pana-panahon at tuloy-tuloy, duguan, nagpapalusog at nagpapalakas ng kartilago, pinatataas ang kahusayan ng kalamnan, at pagkawala ng labis na timbang sa pamamagitan ng pagsunod sa naaangkop na mga diyeta.
Ang mga recipe ng bahay para sa paggamot ng pagkamagaspang sa tuhod
- Cold tubig compresses: Ang mga malamig na compress ng tubig ay nag-aambag sa pagtaas ng daloy ng dugo sa mga lugar na apektado ng mga sakit sa tuhod.
- Pepper na may langis ng oliba: Sa pamamagitan ng paghahalo ng dalawang kutsara ng pulbos na paminta na may kalahating tasa ng mainit na langis ng oliba, inilalagay ang halo sa itaas ng tuhod at kasukasuan, at ulitin ang proseso ng hindi bababa sa dalawang beses sa isang araw ng hindi bababa sa, at sa isang linggo upang makuha ang pinakamahusay na mga resulta.
- Luya: Binabawasan ng luya ang pamamaga, pamamaga at magkasanib na sakit sa pamamagitan ng pagdaragdag ng isang piraso ng sariwang luya sa isang tasa ng tubig na kumukulo, iniwan ito ng 10 minuto, pagkatapos ay pagdaragdag ng isang naaangkop na halaga ng pulot at limon, at 2 hanggang 3 tasa ng halo na ito araw-araw upang makakuha ng Pinakamahusay mga resulta.
- Turmerik: Ang turmerik ay naglalaman ng isang mataas na porsyento ng curcumin, isang natural na antioxidant, sa pamamagitan ng paghahalo ng kalahati ng isang kutsara ng luya at pulbos na turmerik sa isang tasa ng pinakuluang tubig, at naiwan ng hindi bababa sa sampung minuto. Pagkatapos ay magdagdag ng isang naaangkop na halaga ng pulot at mag-filter nang mabuti upang makuha ang pinakamahusay na posibleng mga resulta, Maaari ka ring paghaluin ang isang kutsarita ng turmeric powder na may isang baso ng gatas, pinatamis ng pulot, at kumain ng hindi bababa sa isang beses sa isang araw.
Pinagmumulan ng
Ang tigas ng tuhod ay sanhi at paggamot at kung paano mapupuksa ang mga ito