Ang Osteoporosis ay isa sa mga pinakakaraniwang sakit na tahimik sa buong mundo. Nagdudulot ito ng unti-unting humina ang mga buto upang madali itong masira ng pinakasimpleng kilalang mga sanhi tulad ng pagbagsak. Maaaring maabot lamang ang baluktot o pag-ubo sa ilang mga tao, kadalasang nagdurusa sa milyon-milyong populasyon ng mundo. Wala itong malinaw na mga sintomas.
Ang Osteoporosis ay nakakaapekto sa mga kalalakihan at kababaihan sa isang normal na antas, ngunit ang menopausal na kababaihan ay mas malamang na mahawahan kaysa sa mga kalalakihan. Ang proporsyon ng mga kababaihan na may sakit ay hanggang sa 80%. Ang mataas na saklaw ng mga kababaihan ng postmenopausal ay ang karamdaman ng system Ang hormone, nang sa gayon ay kulang sila ng estrogen, na pinipigilan ang mga buto mula sa pagbuo ng kanilang sarili, at dagdagan ang masa, na humahantong sa pagnipis at sa gayon madaling masira ito.
Ang density ng buto ay umabot sa isang rurok sa mga tao sa pagitan ng edad na 25 at 30 hanggang 30, at pagkatapos ay nagsisimulang mawalan ng halos apat na libong beses na ang lakas ng mga buto nito bawat taon. Ngunit pagkatapos ng menopos, ang pagkawala ng mass ng buto ay mas malaki kaysa sa mga lalaki, na may pagkawala ng hanggang sa 3 porsyento bawat taon. Karamihan sa mga kababaihan ay walang malusog na buhay sa menopos na nagpapahintulot sa kanila na gumawa ng para sa pagkawala ng density ng buto.
Ang buto ay sumasailalim sa isang yugto ng demolisyon at isang yugto ng gusali sa buong buhay nito. Sa madaling salita, ang nasira o lumang mga buto ay itinayong muli at itatapon. Hanggang sa edad na 30, ang yugto ng gusali ay mas aktibo kaysa sa yugto ng demolisyon, na humantong sa pagtaas ng density ng buto at haba. Ang yugto ng demolisyon ay mas aktibo kaysa sa yugto ng konstruksiyon. Ang mga buto ay nagsisimulang mawalan ng kanilang density ng unti at sa isang matatag na rate sa normal na estado, ngunit sa kaso ng sakit ang pagkawala ng density ng buto ay mas mabilis, hindi matatag, at kahit na hindi matatag, na humantong sa huli sa osteoporosis.
Mga sanhi ng osteoporosis
Ang mga sanhi ng osteoporosis ay iba-iba at marami, at maaaring maiuri sa ilang mga puntos:
- Ang mga anticonvulsants at anticonvulsant sa medyo matagal na panahon.
- Huwag mag-ehersisyo o pisikal na mga aktibidad sa pangkalahatan.
- Isang genetic factor: tulad ng isang miyembro ng pamilya na may osteoporosis.
- Mga sakit sa hematological ng dugo: tulad ng anemia sa Mediterranean, anem ng cell sickle.
- Mga sakit na endocrine: hyperthyroidism, adrenal gland, thyroid gland.
- Mga sanhi ng genetic: Ang kakulangan ng materyal (collagen) na mahalaga sa lakas ng mga buto at proteksyon mula sa mga bali, at sa gayon ang dahilan kung bakit ang tenyente mula sa pangsanggol sa sinapupunan ng ina, sa mga talamak na kaso ay maaaring maging sanhi ng pagkamatay ng bata sa isang maagang edad dahil ng bali ng bungo.
- Kakulangan sa bitamina D at kaltsyum: madalas dahil sa kawalan ng pagkakalantad sa sikat ng araw, at hindi kumain ng mga pagkain na naglalaman ng mga ganitong uri ng paggamot ay medyo mahaba sa isa sa mga compound (Cortisone): Ang saklaw ng anumang uri ng mga sakit na nangangailangan ng paggamot sa isa sa ang mga uri ng (cortisone) Para sa medyo matagal na panahon ay maaaring humantong sa osteoporosis.
- Ang pagkakaroon ng timbang at kakulangan ng kilusan: Ang mga cell ng buto ay nakakaramdam ng paggalaw at pag-load upang mapasigla ang pagbuo ng isang malakas at malakas na buto.
Ang mga karamdaman sa nutrisyon lalo na ang hindi magandang calcium compound at posporus, bilang karagdagan sa mga asing-gamot at iba pang mga bitamina. Ang labis na paggamit ng pagkain na mayaman sa mga asing-gamot ng sodium ay may masamang epekto sa antas ng calcium sa katawan, at samakatuwid ay sa tissue ng buto. Ang tumaas na antas ng sodium sa katawan ay humahantong sa pagtaas ng pag-ihi sa pamamagitan ng ihi, na humantong sa isang pagtaas sa pagpapalabas ng calcium sa pamamagitan ng ihi din, at samakatuwid ay bumaba sa katawan, na nagpapasigla sa karagdagang pag-undermining ng buto.
Ang mga hindi magandang diet diet ay humantong sa hindi magandang synthesis ng tissue ng buto at, samakatuwid, osteoporosis. Sa kabaligtaran, ang labis na paggamit ng mga protina ay humahantong sa isang acidic na kapaligiran na tumutulong upang mapababa ang mga antas ng calcium sa katawan.
Ang paninigarilyo ay humantong sa kakulangan ng density ng buto na may direkta at hindi direktang epekto sa tisyu ng buto. Ang labis na paggamit ng mga malambot na inumin ay nag-aalis din ng calcium at binabawasan ang pagsipsip, na tumutulong upang mapahina ang tissue ng buto.
Paano natin tinatrato ang osteoporosis? Upang gamutin ang osteoporosis, inirerekomenda ng mga doktor:
Sundin ang isang diyeta na mayaman sa calcium at bitamina D:
Ang kaltsyum ay isa sa pinakamahalagang mga nasasakupan ng density ng buto. Ang mga mapagkukunan nito ay keso, gatas, pagawaan ng gatas, berde na halaman at legumes.
Habang ang bitamina D ay nakikilahok sa mineralization ng buto sa pamamagitan ng pag-regulate ng mga antas ng calcium at posporus sa dugo at inilalagay ito sa mga buto, ang mga mapagkukunan pagkatapos ng sikat ng araw ay langis ng isda, gatas, itlog ng itlog at gulay.
Zain Rabhi Hamad sa Balsam Medical Journal ay nagmumungkahi ng sumusunod na diyeta bilang isang diyeta na mayaman sa calcium at bitamina D para sa mga taong may osteoporosis:
A – Ang almusal ay binubuo ng: isang tasa ng gatas, lumipas ang tatlong butil, isang tinapay, isang kutsara ng ladrilyo, isang kutsara ng langis ng oliba, isang piraso ng tamis na may linga, berdeng salad, mansanas, saging.
B – Tanghalian, na binubuo ng: isang piraso ng inihaw na isda, salad ng gulay, isang baso ng orange juice, dalawang kutsara ng mga chickpeas, isang ulam na puding.
C – Hapunan, na binubuo ng: isang piraso ng puting keso, isang tinapay ng tinapay, isang tasa ng gatas, isang berdeng salad.
Ang pagdaragdag ng kaltsyum at pag-iwas sa mga dosis ng bitamina D: mga produktong panggagamot sa anyo ng mga kapsula sa parmasyutiko na may parehong pagiging epektibo tulad ng mga mayaman sa kaltsyum at bitamina D. Ang pagdaragdag ng calcium ay madalas na pinagsama sa bitamina D, dahil sa patuloy na pakikipag-ugnay sa pagitan ng dalawang elemento bilang ipinahiwatig ng dalubhasang Aleman na si Petra Amerozius ng Aleman na Lipunan para sa Pagkain at Impormasyon sa Nutrisyon.
Ang mga karaniwang suplemento ng calcium upang maibsan ang osteoporosis ay nahahati sa dalawang uri: calcium carbonate, calcium citrate.
Ang mga pandagdag na ito ay ginagamit kung ang katawan ng tao ay hindi tumatanggap ng sapat na suplemento ng calcium at bitamina D, tulad ng tinantya ng mga siyentipiko. Kinakailangan ng katawan ng tao araw-araw na kaltsyum ng 1500 milligrams bawat araw, ayon sa Aleman Association of Bone Sciences.
Kinumpirma ng mga pananaliksik at medikal na pag-aaral na ang pasyente ay hindi nangangailangan ng mga pandagdag kung ang kanyang katawan ay nakakakuha ng pang-araw-araw na batayan (1000) milligram ng suplay ng kaltsyum ng pagkain, ayon sa mga kasiguruhan ng German Society of Endocrinology.
Sinabi ni Propesor Johannis ng German Society of Endocrinology: “Ito ay kapaki-pakinabang upang suriin ang pagdaragdag ng calcium sa mga pasyente na may osteoporosis kung nakakakuha sila ng 1000 milligrams nito araw-araw sa pamamagitan ng pagkain, ni ang pananaliksik o mga pag-aaral sa medikal ay nagpapatunay na ang labis na dami ng kinakailangan ng katawan o na Makinabang “.
Mga gamot: Ang mga pandagdag sa pandiyeta at mga diyeta na mayaman ng calcium D ay madalas na hindi sapat upang gamutin ang osteoporosis, kaya hindi maiiwasang mangyari ang mga pakikipag-ugnay sa gamot sa diyeta at mga pandagdag.
Ang therapy ng gamot para sa osteoporosis ay maaaring mai-summarize tulad ng sumusunod:
A – Ang therapy ng hormon na kapalit ng estrogen: Para sa halos 70 taon na ang mga siyentipiko ay nagsimulang maghanap ng karagdagan ng estrogen, para sa kagyat na pangangailangan ng mga kababaihan sa menopos.
Ang isang pag-aaral ay isinasagawa sa American Medical Medical Association sa mga kababaihan na nagdusa mula sa osteoporosis sa pamamagitan ng pagbibigay sa kanila ng estrogen kapalit na therapy. Nalaman ng pag-aaral na ang mga kababaihan na kumuha ng compensatory ng hormon ay makabuluhang nadagdagan ang kanilang density ng buto kaysa sa mga hindi kinuha.
Sa kabila ng mahusay na mga benepisyo ng estrogen sa paggamot ng osteoporosis, mayroon din itong mahusay na mga epekto, kaya ang pasyente na tumatanggap ng paggamot sa pamamagitan ng compensatory treatment ng hormon na ito sa ilalim ng malapit na pangangasiwa ng medikal at tumpak.
“Ang therapy ng hormon ay ipinakita na epektibo sa pagbabawas ng mga bali at hip joints,” sabi ni Russo sa isang pag-aaral ng mga pasyente ng osteoporosis. “Ang pag-aaral ay tumigil dahil sa mga epekto, kabilang ang pagkamatay mula sa stroke, coronary thromboembolism, Samakatuwid hindi inirerekomenda na kumuha ng hormon estrogen lamang pagkatapos ng isang konsultasyong medikal, sa ilalim ng pangangasiwa ng isang dalubhasang doktor.
B) Paggamot ng “mga rate ng receptor ng estrogen”: tulad ng paggamot ng Raloxifen, at ang paggamot na ito ay medyo kamakailan, na nagbibigay ng parehong epekto ng hormon estrogen sa mga kababaihan, binabawasan nito ang pagbaba sa density ng buto, at samakatuwid ang osteoporosis sa kanila.
Gayunpaman, ang gamot na ito ay hindi dapat kunin maliban sa ilalim ng isang maliwanag na ilaw na medikal, mayroon itong mga epekto na maaaring nakamamatay minsan, tulad ng pagbuo ng mga clots ng dugo sa mga binti, pamamaga ng mga binti, igsi ng paghinga, malabo na paningin, nadagdagan ang duguan pagdurugo kung mayroon man, kaya sabihin sa iyong siruhano Kapag sumasailalim ng anumang interbensyon sa operasyon ng hindi bababa sa dalawang linggo bago ang pamamaraan.
“Ang paggamot na ito ay nagpakita ng magagandang resulta sa pagbabawas ng mga bali, pati na rin ang pagbabawas ng panganib ng kanser sa suso at sakit sa cardiovascular, ngunit nagdulot ito ng pagtaas sa pagbuo ng malalim na veins thrombosis, pulmonary veins, at retina,” sabi ni Ettinger.
C. Paggamot ng bisphosphonates at aminobisphosphonates: Ang mga di-hormonal na paggamot na nakatuon sa pagpapabagal sa proseso ng pagkawala ng density ng buto o masa sa pamamagitan ng paghinto ng aktibidad ng mga cell na responsable para sa pagbagsak ng buto o agnas, na nangangahulugan ng pagtigil sa pagkawala ng buto sa mahalagang proseso.
Ang ilan sa mga di-hormonal na gamot na ito ay nagsasama ng isang bilang ng mga uri: intravenous, kabilang ang oral.
Sa wakas, ang isang dirham ay mas mahusay kaysa sa isang libong lunas, at ito ang iyong kalusugan kung hindi ka kumakain ay hindi ka maprotektahan.