Ang gout ay isang pangkaraniwang kondisyong medikal na nailalarawan sa madalas na paglitaw ng talamak na sakit sa buto sa mga kasukasuan, at ang mga pasyente na may sakit na ito upang sundin ang ilang mga bagay upang hindi mapalubha ang kanilang problema, at ipaalala namin sa iyo sa artikulong ito ang ilang mga tip na dapat sundin ng mga pasyente. .
Mga tip para sa mga pasyente ng gout
- Kumain ng mga walang prutas at gulay sa loob ng dalawang linggo kapag nangyayari ang gout.
- Ang pagkain ng juice ay kapaki-pakinabang, ang pinakamahusay na kung saan ay nagyelo o sariwang cherry juice, at celery juice na natunaw ng distilled water.
- Kumain ng maraming mga cherry at strawberry; ang mga ito ay katumbas ng uric acid.
- Kumain ng mga cereal, buto at mani.
- Kumain ng isang diyeta na kulang sa mga pyurines sa lahat ng oras; ang mga valorins ay ang mga organikong compound na nag-aambag sa pagbuo ng uric acid. Ang mga pagkaing mayaman sa boron ay: mga pang-isdang, asparagus, sabaw ng karne, pampalasa, sarsa ng karne, katas ng karne, pasas, mussel, sardinas, kaldero ng pancreas o pagbubuntis.
- Kumain ng malaking halaga ng malinis na tubig; ang mga likido ay nagtataguyod ng output ng uric acid
- Huwag kumain ng anumang uri ng karne, kabilang ang karne at viscera; karne ay naglalaman ng napakalaking halaga ng uric acid
- Huwag uminom ng alak; pinapataas nila ang uric acid, at ang acid na ito ay dapat na iwasan nang lubusan.
- Huwag kumain ng anumang mga pritong pagkain, inihaw na mani, o anumang iba pang mga pagkain na naglalaman ng langis; kapag ang langis ay nagiging rancid, at ang napakataba na taba ay sumisira sa bitamina E na nagreresulta sa pagtaas ng halaga ng uric acid na ginawa.
- Iwasan ang mga matabang pagkain tulad ng mga cake at pancake, at huwag kumain ng puting harina.
- Iwasan ang amino acid (glycine); maaari itong mabilis na maging uric acid sa mga taong may gout
- Bawasan ang iyong paggamit ng caffeine, broccoli, beans, o pinatuyong beans, lentil, isda, itlog, oatmeal, mga gisantes, manok, spinach, at mga produktong lebadura.
- Tanggalin ang labis na timbang upang mabawasan ang uric acid sa daloy ng dugo, at maiwasan ang mahigpit na pagdidiyeta upang mawalan ng timbang.