Ang sakit ay isang mensahe mula sa katawan hanggang sa utak na nagpapahiwatig na mayroong isang sakit, isang sugat o isang malupit na aktibidad na nagdulot ng problema sa isang lugar. Kung walang sakit, mananatili kang walang saysay sa maraming mga problema ng mga hiwa ng hiwa hanggang sa apendisitis hanggang sa maging seryoso ang problema. Sa isang mababang antas, ang sakit ay maaaring mag-udyok sa iyo na mamahinga ang apektadong lugar. Kaya maaaring maayos ang tisyu at maiiwasan ang karagdagang pinsala kapag ang sakit ay malubha, ang sakit ay nag-uudyok sa iyo na maghanap ng paggamot din
Gayunpaman, hindi kinakailangan para sa bawat sakit na magkaroon ng isang kapaki-pakinabang na pag-andar. Ang sakit sa talamak ay maaaring alerto sa amin sa isang problema na nangangailangan ng agarang atensyon, habang sa ilang mga kaso ang sakit ay nagpapatuloy nang matagal matapos ang gumaling na apektadong lugar.
Minsan ang iba pang sakit ay nagmula sa paulit-ulit na sakit sa likod, migraines at iba pang mga uri ng sakit ng ulo, sakit sa buto at iba pang mga problema.
Tinukoy ito bilang talamak na sakit, na kilala bilang sakit na nangyayari sa isang patuloy na batayan o dumating sa isang agwat ng mas mababa sa anim na buwan. Ang sakit na ito ay maaaring maging sanhi ng isang tuluy-tuloy na problema na hindi maibsan sa pamamagitan ng paggamot. Sa kasong ito, ang kontrol ng sakit ay madalas na nagiging layunin ng paggamot.
Sa ilang mga tao ang kontrol ng sakit ay madalas na nagiging layunin ng paggamot. Kapag ang ilang mga tao ay may sakit sa pana-panahon at humantong sa pag-igting at pag-igting ay nagdaragdag ito ng sakit. Ang takot at pag-asa ng mga pisikal na problema ay maaaring dagdagan ang sakit at humantong sa mga damdamin ng pagkalungkot at kawalan ng pag-asa. Kapag ang isang tao ay nalantad sa gayong sakit.
Ito ay normal na limitahan ang mga aktibidad nito at maaari itong humantong sa pag-ikot ng talamak na sakit, na maaaring makakaapekto sa kumpiyansa ng tiwala sa sarili at pagpapahalaga sa sarili. Kapag nasasabik ka sa talamak na siklo ng sakit at alam mo rin ang mga epekto sa sikolohikal na ito, makakatulong ito na maiwasan mong mapasok ito:
1) Ang siklo ay madalas na nagsisimula sa mahabang panahon ng pahinga at hindi aktibo na nagdudulot ng pagbaba sa pisikal na pisikal na lakas, katatagan at kakayahang umangkop. Bilang isang resulta, maaari kang magsimulang mawalan ng tiwala sa iyong kakayahang maisagawa ang mga bagay, na nagreresulta sa mababang personal na mga layunin
2) Ang pagiging hindi makagawa ng mga normal na aktibidad sa bahay o trabaho ay tila nadaragdagan ang pagkabigo ay malamang na magsimulang tanggapin ang iyong sarili bilang isang hindi produktibo at ang pakiramdam na ito ng nabawasang pagpapahalaga sa sarili ay maaaring humantong sa pagkalumbay
3) Sa mga oras na nawala ang sakit o mas malamang kaysa sa karaniwan, maaari mong pilayin ang iyong sarili upang gumawa ng negosyo upang mapatunayan sa iyong sarili at sa iba pa na maaari mo pa ring maisagawa ang mga gawain na iyong isinagawa bago ang talamak na siklo ng sakit
4) Bilang isang resulta ng labis na pagkapagod, ang sakit ay madalas na bumalik at marahil mas matindi kaysa dati, at maaari mong makita ang iyong sarili na hindi makatapos sa trabaho o makamit ang mga layunin at dahil sa kahinaan ng pagpapasiya at sa panahon ng sakit, sinisimulan mong bawasan ang iyong mga aktibidad at simulan ang pangalawang sesyon
Ang isang paraan upang mapigilan ang mga bilanggo na hindi mahulog sa isang talamak na siklo ng sakit ay sa pamamagitan ng pagkontrol sa sakit. Kadalasan, ang pagbabawas ng pisikal na sakit ay maaaring maiwasan ang pag-ikot sa simula. Maraming mga paggamot na maaaring makatulong na mapawi ang sakit. Ang ilan ay ginagawa ito sa isang purong pisikal na antas, marahil sa pamamagitan ng pagkagambala sa proseso ng sakit o pag-alis ng pang-amoy sa pagtatapos ng mga ugat. At ang ilan sa kanila ay nakamit ang sakit sa antas ng sikolohikal sa pamamagitan ng nakakaapekto sa pang-unawa sa isip ng sakit. Gayunpaman, sa paggamot ng sakit, madalas na walang hangganan sa pagitan ng mga antas ng pisikal at mental. Ang pagpapahinga lamang ng pisikal na sakit ay maaaring mabawasan ang tensyon at isang magandang pananaw sa buhay. Ang isip ay maaari ring magamit upang makapagpahinga ng kalamnan at maimpluwensyang pisikal ang mga pagbabago na maaaring mabawasan ang mga sintomas.