Spasm ng mga kalamnan sa likod
Ang kalamnan ng kalamnan ay tinukoy bilang isang hindi sinasadyang pag-urong sa isang kalamnan dahil sa isang kumbinasyon ng isang kakulangan ng ilang mga mineral na asing-gamot sa dugo, tulad ng calcium at magnesium, metabolic dysfunction sa mga may diyabetis, mababang daloy ng dugo sa apektadong organ, o stress sa ehersisyo O mga epekto ng ilang mga gamot. Ito ay madalas na sinamahan ng matinding sakit, na nangangailangan ng agarang paggamot sa kondisyon na may isang pangako upang magpahinga ng ilang oras. Sa mga sumusunod, ipapaalam namin sa iyo ang ilan sa mga pamamaraang ito na nagpapaginhawa sa sakit ng spasm ng mga kalamnan sa likod.
Mga pamamaraan ng paggamot ng mga kalamnan ng sphincter
Luya
Maglagay ng ilang mga sariwang luya, isang maliit na halaga ng maligamgam na tubig sa isang kasirola sa medium heat, iwan upang pakuluan, pagkatapos ay painitin ito, at kalahati ng pinakuluang luya, ilagay ito sa isang malinis na tela at ilapat ito sa lugar ng sakit. Ulitin ang recipe na ito ng tatlong beses sa isang araw Upang makakuha ng pinakamahusay na mga resulta.
Mainit na compress
Ang mga cramp ay maaaring maibsan sa pamamagitan ng paggamit ng mga mainit na compresses o thermocouples, na inilapat sa apektadong lugar, at umalis sa isang quarter ng isang oras hanggang sa mawala ang sakit, at pagkatapos ay ilagay ang mga bag ng malamig na tubig o mga cubes ng yelo at iwanan ito sa halos isang-katlo ng isang oras. Ang paggamit ng malamig na tubig sa halip na mga bag ng mainit na tubig ay nagbibigay ng mas mahusay na mga resulta.
Itaas ang mga paa
Ang pag-aangat ng mga paa mula sa antas ng katawan ay binabawasan ang spasm, at nagpapahinga sa katawan, kaya’t ilagay ang ilang mga unan bilang isang paa ng paa kapag sila ay nagtaas, at nakahiga sa katawan sa isang hard bed o sa lupa, at itaas ang mga paa sa tuktok, at ilagay ang mga ito sa isang upuan o sa mga unan upang mapanatiling liko ang mga tuhod ng siyamnapung degree, Ilang minuto hanggang napansin namin ang isang pagpapabuti sa kondisyon.
Mga likido
Ang mga back cramp ay madalas na nangyayari dahil sa pag-aalis ng tubig o pagkawala ng ilang mga mineral. Samakatuwid, dapat kang maging maingat na kumuha ng sapat na dami ng tubig at likido, lalo na sa mga mainit na lugar, o may pagsusuka at lagnat.
Mga Babala kapag ang mga kalamnan ng sphincter
- Iwasan ang pagtulog sa mga malamig o thermal bag sa likod, upang hindi maging sanhi ng mga sipon, pinsala sa nerbiyos o pagkasunog.
- Ilayo mula sa paglalagay ng mga compresses o malamig na bag nang direkta sa balat, ngunit mas gusto na maglagay ng isang hadlang sa pagitan ng mga ito na gawa sa isang piraso ng tela.
- Iwasan ang pagbalik sa ehersisyo kung kumuha ka ng isang spongy na gamot. Ang ehersisyo sa kasong ito ay magpapalubha ng impeksyon.
- Palayo sa pagkuha ng mga gamot at pangpawala ng sakit na may alkohol na kalamnan, at bawasan ang dami ng pang-aabuso; dahil maaaring magkaroon ng negatibong mga epekto na sirain ang atay.