Estrogen
Ang Estrogen ay ang hormon na responsable para sa mga katangian at sekswal na organo ng babae, na kinokontrol ang mga katangian ng mga suso at hips na nagpapakilala sa mga kababaihan, ang katawan ng kalalakihan ay naglalaman ng estrogen, ngunit ang proporsyon at pag-andar sa mga kababaihan ay mas mataas, dahil responsable ito sa paglaki ng buhok sa mga kababaihan, at may ilang mga kadahilanan na humantong sa Isang kakulangan sa estrogen ng hormone, na nagiging sanhi ng pagbaba o pagtaas sa rate, at sa artikulong ito ay sasabihin natin ang estado ng pagtaas ng estrogen.
Mataas na estrogen
Ang ilang mga sanhi ay maaaring makakaapekto sa estrogen ng hormone at maging sanhi ng kawalan ng timbang sa pagtatago, na humantong sa isang pagtaas sa katawan.
Mga sanhi ng mataas na hormone
- Ang estrogen ay isang mahalagang hormone sa panahon ng pagbubuntis, gumagana upang makontrol ang antas ng progesterone na kinakailangan sa pagbuo at pag-unlad ng fetus, kaya ang pagbubuntis ay isa sa mga kadahilanan na humantong sa pagtaas ng estrogen.
- Kinokontrol ng Estrogen ang obulasyon at siklo ng panregla sa mga kababaihan, kaya kung ang sakit sa panregla ay nangyayari at mas maiikling siklo ang nangyayari, gumagana ito sa estrogen.
- Ang mas malapit sa isang babae ay nakakakuha ng menopos, mas malaki ang posibilidad ng kanyang hormon estrogen.
- Ang ilan sa mga sakit na nakakaapekto sa mga ovary sa matris, tulad ng impeksyon na may ticks, o ang pagkakaroon ng ilang mga bukol sa kanila sa mataas na hormone estrogen.
- Ang pagkakaroon ng timbang at labis na katabaan ay negatibong nakakaapekto sa estrogen hormone, na nagiging sanhi ng pagtaas nito.
- Kumuha ng ilang mga gamot o stimulant ng hormone na nakakaapekto sa estrogen at nagiging sanhi ng pagtaas nito.
Mga sintomas ng mataas na hormone
- Ang pagtaas ng estrogen ay nakakaapekto sa mga ovary, nagpapahina sa obulasyon at pagkamayabong, na nakakaapekto sa siklo ng panregla, nagdudulot ng kaguluhan, o posibleng maging sanhi ng pagkagambala sa panregla.
- Naaapektuhan ang proporsyon ng progesterone na kinakailangan sa pagbubuntis, na nakakaapekto sa lining ng matris at ang kahirapan sa pag-adapt ng fetus sa kanila, at maaaring humantong sa pagpapalaglag.
- Pinipigilan nito ang pagbubuntis, na nakakaapekto sa mga fallopian tubes na responsable para sa obulasyon ng obaryo.
- Ang mataas na estrogen ay nagdudulot ng mga regla ng regla kapag umabot sa menopos o kung ano ang kilala bilang yugto ng pag-asa.
Mga tip upang mapanatili ang balanse ng estrogen
- Kumain ng maraming gulay at prutas, at kasangkot ang mga ito sa paghahanda ng pangunahing pagkain, at maiwasan ang maasim o mainit na pagkain.
- Iwasan ang takeaway na naglalaman ng taba sa mataas na dami.
- Ang pagpapakilala ng mga buto ng flax o soy seeds sa paghahanda ng pang-araw-araw na pagkain.
- Iwasan ang paninigarilyo at mga sangkap na naglalaman ng caffeine.
- Mag-ingat upang pasiglahin ang sirkulasyon ng dugo araw-araw sa pamamagitan ng ehersisyo, lalo na sa paglalakad.
- Panatilihin ang layo hangga’t maaari mula sa mga Matamis o asukal, habang pinapanatili ang sapat na maiinom na tubig araw-araw.