Pineapple
Ang pinya ay isang uri ng tropikal na prutas na nabubuhay lamang sa mga tropiko. Ito ay unang natuklasan sa South at Central America, ngunit magagamit sa Africa, kagubatan at sa pampainit na rehiyon. Ang prutas ng pinya ay nailalarawan sa pamamagitan ng kahanga-hangang pyramid at limon dilaw na kulay mula sa loob, pati na rin ito ay isa sa mga pinaka uri ng prutas na naglalaman ng asukal, kaya ito ay isa sa mga pinaka masarap na uri ng prutas.
Ang Pineapp ay naglalaman ng maraming benepisyo sa kalusugan at kalusugan sa katawan ng tao. Sa artikulong ito ipapakita namin sa iyo ang mga benepisyo ng malusog na pinya prutas pati na rin ang kahalagahan nito sa pagkain.
Mga Benepisyo sa Kalusugan ng Pineapple
- Pinoprotektahan at tinatrato ang trangkaso at malamig na mga sintomas tulad ng pag-aantok, sakit ng ulo, atbp, dahil naglalaman ito ng isang mahusay na proporsyon ng bitamina C.
- Ang pineapple juice ay isa sa mga pinaka-uhaw na juices sa tag-araw, dahil sa mataas na nilalaman ng tubig sa nilalaman nito kaya pinipigilan nito ang sunog ng araw.
- Ang diuretiko at samakatuwid ay pinipigilan ang pagbubuo ng mga bato at buhangin sa pantog at bato at ihi sa kabuuan.
- Pinipigilan ang akumulasyon ng taba sa mga daluyan ng dugo, pinipigilan din nito ang oksihenasyon ng kolesterol at sa gayon ay maiwasan ang paglitaw ng atherosclerosis at mga stroke.
- Siya ay nakikipaglaban sa mga sugat at ulser.
- Ito ay itinuturing na ligtas mula sa pagkabulok ng ngipin dahil naglalaman ito ng plurayd, kaya pinapayuhan ng mga dentista ang mga bata na kumuha ng pinya ng pinya upang palakasin ang kanilang mga gilagid at ngipin.
- Binabalanse ang dami ng tubig na iniimbak ng katawan dahil sa nilalaman nito ng potasa.
- Naglalaman ng mga makapangyarihang antioxidant upang protektahan ang katawan mula sa sakit.
- Nagpapalakas sa immune system.
- Naglalaman ng mataas na porsyento ng mangganeso at kaltsyum; samakatuwid ito ay mahalaga para sa pagpapalakas ng mga buto.
- Nagpapabuti ito sa kalusugan ng mata at pangitain, lalo na sa mga matatanda. Ang mga ito ay madaling kapitan sa macular degeneration dahil naglalaman ang pinya ng beta-carotene.
- Nagtataas ang pagiging epektibo ng mga gamot sa puso at arthritis.
- Pinoprotektahan nito ang mga sakit sa paghinga.
- Pinoprotektahan ito laban sa kanser at din aktibo ang function ng bato.
- Nagpapabuti ng pantunaw, pagkamayabong at obulasyon sa mga kababaihan.
Mga benepisyo ng pinya para sa penance
Ang Pineapple ay isang prutas na may napakababang nilalaman ng calorie. Sa kaibahan, tulad ng nabanggit, naglalaman ito ng isang mataas na halaga ng natural na asukal, na binabawasan ang pagnanais na gawin ang taong kumain ng sugars, bilang karagdagan sa pagiging diuretiko. Ang lahat ng mga bagay na ito ay gumagawa ng pinya na kapaki-pakinabang para sa.
Ang mga taong napakataba at nais na mapawi ang kanilang labis na timbang ay pinapayuhan na kumain ng pinya. Ipinakita ng mga kamakailang pag-aaral na ito ay epektibo para sa dieting. Bilang karagdagan, ang pinya ay napaka-rich sa bromelain, na mas mahusay na digestes ang protina sa katawan at accelerates taba burning.