Ang mga peras o peras ay madalas na lumaki sa Turkey dahil kailangan nila ng mababang temperatura para sa paglago. Ang Turkey ay kilala na may malamig na klima sa buong taon, kaya ito ay isa sa mga pinaka masagana bansa.
Mga Benepisyo ng Pear
Ang Pear ay isa sa pinakamayamang prutas na may bitamina, hibla at potasa, kaya isa ito sa pinakamahalagang bunga na dapat alagaan dahil sa mga benepisyo ay maaaring hindi alam ng ilan, nakakatulong ito upang mabawasan ang pagsipsip ng kolesterol sa pagkain at ito ay kapaki-pakinabang para sa mga pasyente na may puso at bato, at ang mga fibers sa kanila ay tumutulong sa panunaw, Dahil ito ay mayaman sa bitamina C, nakakatulong ito sa paggamot ng leaching, at naglalaman din ng antioxidants, na may malaking epekto sa pag-iwas sa kanser, at moisturizer ng balat at tumutulong din upang mapahina ang buhok kung kinakain agad, at ang mga benepisyo ng prutas na ito ay naglalaman ng P Sa isang malaking proporsyon ng asukal, ngunit ang ratio na ito ay hindi nakakapinsala sa mga pasyente ng diabetes, ngunit sa kabaligtaran, ito ay gumagana upang makontrol ang asukal sa dugo , at kapaki-pakinabang para sa mga buntis at sanggol at maaaring maprotektahan ang matris mula sa kanser dahil sa pagkakaroon ng hibla, at ang prutas na ito ang kakayahang mapanatili ang pagiging bago ng balat at pagkaantala sa paglitaw ng mga Wrinkles.
Ito rin ay kagiliw-giliw na tandaan na kung ang peras ay kinakain na may mansanas, ito ay nagbibigay sa mga tao ng mas higit na benepisyo kaysa sa pagkain ng bawat prutas nang hiwalay. Ang mga peras sa paa ay ginamit bilang isang moisturizer para sa tiyan at pinalamig, ang activation ng nerve at pagpapalakas, at mahalaga na ang presensya ng prutas na ito sa bahay ay laging dahil ito ay kapaki-pakinabang para sa mga bata, dahil ito ay tumutulong upang maayos ang katawan , mas mabuti na kumain ng isang butil ng peras para sa mga bata araw-araw.
Ang papel na ginagampanan ng mga peras para sa pagsisisi
Dahil ang peras ay naglalaman ng maraming mga fibers, ito ay nagbibigay ng isang pakiramdam ng kapunuan para sa isang mahabang panahon. Kaya ang benepisyo ng prutas na ito sa slimming. Anumang pangunahing pagkain ay maaaring mapalitan ng isang pagkain ng peras upang makapagbigay ng pakiramdam ng pagkabusog. Maaari itong ilagay sa diyeta para sa dieting. Kumain ng 2 o 3 peras ng peras sa halip ng hapunan – ito ay kilala na ang pinaka-sobra sa timbang na pagkain – dahil ito ay magbibigay sa isang tao ng isang pakiramdam ng pagkabusog at sa gayon ay pasanin ang pagkain.
Ang pag-moderate Ang minamahal na mambabasa ay kinakailangan sa lahat ng bagay, sa kabila ng mga benepisyong ito, na binanggit, ngunit hindi ito nangangahulugan ng labis na pagkonsumo ng peras, sapagkat ito ay maaaring maging sanhi ng pag-relax ng mga bituka, na humahantong sa pagtatae at kung minsan ay colic.