Herbs para sa pagbaba ng timbang
Maraming mga tao ang nais na mawalan ng timbang, lalo na ang mga taong napakataba, ngunit hindi nila ginusto ang mga karaniwang pamamaraan ng pagbaba, na itinuturing: ang diyeta ng malupit at nakakapagod na ehersisyo, dapat sabihin na marami sa kanila ang gumamit ng paggamit ng ilang mga damo o uminom ng Herbal, na kamakailan-lamang ay pinatunayan na mabisa sa pagbaba ng timbang at makakuha ng perpektong katawan at malansa, iyan ang ituturo namin sa iyo sa artikulong ito, bilang karagdagan sa pagbanggit ng mga tip sa pagbaba ng timbang.
Pamamaraan ng Pagbaba ng Timbang
Luya
Ilagay ang kalahati ng isang kutsara ng luya sa isang mangkok ng tubig sa isang mangkok sa mababang init, pagkatapos ay iwanan ang halo upang pakuluan, pagkatapos ay alisin ito mula sa apoy, iwanan ito sa loob ng 10 minuto, pagkatapos kalahati at uminom ng pinakuluang tubig. Ulitin ang prosesong ito ng tatlong beses sa isang araw.
Impiyerno
Maglagay ng isang kutsarita ng durog na kardamono na may isang baso ng tubig sa isang mangkok, iwanan ito upang pakuluan, pagkatapos ay alisin ito at iwanan ito sa loob ng limang minuto, pagkatapos ay iinumin ito, ulitin ito ng tatlong beses sa isang araw, at gamitin ito sa ibang paraan.
Rosemary
Ilagay ang kalahati ng isang kutsara ng rosemary na may isang baso ng tubig sa isang mangkok sa mababang init, iwanan ang halo upang pakuluan, pagkatapos ay alisin ito mula sa apoy, alisan ng tubig at inumin ito. Ulitin ang recipe na ito ng tatlong beses araw-araw.
Anis at rosemary
Maglagay ng isang kutsarita ng anis, isang maliit na kutsarita ng green tea, isang maliit na kutsaritang rosemary na may isang baso ng tubig sa isang mangkok na may mababang init, iwanan ang mga sangkap upang pakuluan, pagkatapos ay pukawin ang halo sa apoy, iwanan ito para sa sampu minuto, pagkatapos ay linisin at inumin ito. Recipe dalawang beses araw-araw sa umaga sa laway at gabi bago almusal.
Fennel
Ilagay ang dalawang teaspoons ng haras na may isang baso ng tubig sa isang mangkok na may mababang init, iwanan upang pakuluan, pagkatapos ay alisin ito mula sa apoy at iwanan ito sa loob ng ilang oras hanggang sa ito ay babad na babad, at pagkatapos ay pakuluan ang pinakuluang kalahati, at ulitin ang proseso ng tatlo beses sa isang araw hanggang sa nais na resulta.
Mga Tip sa Pagkawala ng Timbang
- Uminom ng maraming tubig.
- Pangako na mag-ehersisyo araw-araw para sa hindi bababa sa kalahating oras.
- Limitahan ang paggamit ng mga sugars at fast food.
- Iwasan ang pag-inom ng mga soft drink.
- Kumain ng balanseng malusog na pagkain.
- Isama ang mga awtoridad sa pagkain.
- Kumain ng maraming gulay pati na rin ang sariwang prutas.
- Kumain nang dahan-dahan.
- Lumayo mula sa mga sanhi ng pagkabalisa at pag-igting.