Ang fenugreek
Ang fenugreek ay ang mga halaman na kabilang sa mga mabibigat na plantasyon. Nagmula ang mga ito sa mga bansa sa North Africa at itinuturing na mahalaga para sa kalusugan ng tao dahil naglalaman sila ng mga bitamina at mahahalagang elemento at nailalarawan sa kanilang matamis na lasa. Ginagamit ang mga ito sa paghahanda ng mga Matamis at inumin. Sa artikulong ito ay pag-uusapan natin ang tungkol sa mga pakinabang ng diabetes, ang pangkalahatang benepisyo nito.
Mga pakinabang ng fenugreek para sa diyabetis
- Tumutulong upang ayusin ang asukal sa dugo, kaya nililimitahan nito ang pagtaas.
- Bawasan ang posibilidad ng mataas na glucose sa katawan.
- Nagpapabuti ng panunaw, sapagkat naglalaman ito ng mga hibla sa mataas na dami.
- Tumutulong sa pagtaas ng pagsipsip ng asukal sa katawan.
- Absorbs na karbohidrat sa katawan nang mahusay.
- Nagpapataas ng metabolismo sa katawan.
- Ang fenugreek ay maaaring magamit sa pamamagitan ng pagkain na nilubog, o idinagdag sa mga pinggan, at nagkakahalaga na banggitin na ang halagang kinakailangan upang kainin ay nasa pagitan ng 5-10 gramo bawat araw.
Mga pakinabang ng pangkalahatang singsing
- Limitahan ang mga kalamnan ng kalamnan na nakakaapekto sa mga kalamnan, lalo na para sa mga atleta.
- Pasiglahin ang mga organo ng katawan, at sa gayon mabawasan ang pagkapagod at pagod.
- Limitahan ang mataas na kolesterol, na binabawasan ang panganib ng atherosclerosis.
- Limitahan ang pamamaga at banggitin ang mga ito: sakit sa buto, pamamaga ng mga ligament at iba pa.
- Tinatanggal nito ang mga scars at sinusunog mula sa balat, at maaaring magamit upang maglagay ng isang maliit na halaga ng mashed fenugreek sa mga paso at iwanan ito ng dalawampung minuto, pagkatapos ay hugasan ito ng mabuti.
- Bawasan ang akumulasyon ng taba sa katawan, kaya binabawasan nila ang labis na timbang.
- Ang pagtatae ay ginagamot.
- Nagpapataas ng paggawa ng gatas ng suso.
- Maaari itong makuha upang mabawasan ang sakit sa panregla, sa pamamagitan ng paglalagay ng isang kutsarita ng fenugreek na binhi sa isang tasa ng mainit na tubig, pagkatapos ay uminom ng halo araw-araw.
- Tratuhin ang mga ulser ng tiyan sa pamamagitan ng paglalagay ng isang kutsarita ng lupa fenugreek, isang kutsarita ng natural na honey sa isang tasa ng maligamgam na tubig, at pagkatapos ay kunin ang halo nang tatlong beses sa isang araw.
- Dagdagan ang gana.
- Nagpapabuti ng pagpapanatili ng ihi, kaya pinipigilan ang kawalan ng pagpipigil sa ihi.
- Paggamot ng trangkaso at binabawasan ang ubo.
- Limitahan ang sakit ng almuranas.
- Binabawasan ang iba’t ibang mga impeksyon sa tiyan.
Pinsala sa fenugreek
- Ang mga taong may sakit sa teroydeo o na kumuha ng mga gamot upang ayusin ang kanilang gawain ay hindi pinapayuhan na kumuha ng fenugreek.
- Hindi ito dapat dalhin sa mga taong may anemya, na kung saan ay nililimitahan nito ang pagsipsip ng bakal sa katawan.
- Maaaring humantong sa pagduduwal at pagsusuka kung natupok sa maraming dami.
- Maaaring magdulot ng pinsala sa mga buntis na kababaihan, na binigyan ng posibilidad na dumudugo sa dugo.
- Hindi sila dapat kunin para sa mga batang wala pang 2 taong gulang.
- Ang matris ay aktibo na aktibo, kaya nagiging sanhi ng maagang pagpapalaglag.