Ang sinusitis ay isang pangkaraniwang kondisyon na nakakaapekto sa maraming tao, lalo na sa iba’t ibang pagbabagu-bago ng panahon mula sa iba pang panahon o sa labis na pagkakalantad sa mainit na sinag ng araw o madalas na mga reaksiyong alerdyi. Ang sinusitis ay nangangahulugang pamamaga ng lining ng mga sinus sa ilong at nakapaligid na mga kalansay, malalaking droughts sa mga daanan ng ilong, at ang akumulasyon ng ilang mga fungi at bakterya sa kanila, na nagiging sanhi ng isang kakulangan sa ginhawa sa paghinga na may malinaw na pangangati sa mga nakapaligid na organo tulad ng mata, pharynx at ang mukha sa pangkalahatan.
Ang sinusitis ay maaaring isang simple o lumilipas na uri na hindi hihigit sa 3 linggo o isang uri ng talamak na alerdyi na sumasama sa taong halos lahat ng oras at umaabot sa mahabang panahon. Sinusitis ay sinamahan ng ilang mga nakakainis na mga sintomas na maaaring maikli ang mga sumusunod:
Sintomas ng sinusitis
- Madalas na pagbahing.
- Patuyong ubo o may dura.
- Sensitibo sa mga mata ng direktang ilaw.
- Pulang mata.
- Sakit sa ngipin “minsan”.
- Pagkawala ng pang-amoy.
- Sakit sa mukha “pisngi at sa paligid ng mga mata”.
- Ang pagkasunog at pagkatuyo sa mga sipi ng ilong.
Mga paggamot na ginamit upang mapupuksa ang sinusitis
- Magandang bentilasyon ng silid; ang mga bintana at pintuan ng silid-tulugan ay dapat na mabuksan upang mai-refresh ang hangin nang hindi bababa sa kalahating oras sa isang araw sa umaga.
- Ang hydration ng ilong. Ang dulot ng sinusitis ay nag-aalis ng tubig sa mga sipi ng ilong, kaya dapat itong moistened sa mga ilong sprays 2-3 beses sa isang araw upang makakuha ng sapat na kahalumigmigan at mapawi ang mga kasamang sintomas.
- Iwasan ang mataas na init. Ang tao ay dapat manatiling cool at basa at manatili sa malayo hangga’t maaari mula sa mga mainit na lugar dahil pinalubha nila ang problema at tuyo ang ilong.
- Ilayo sa nakakainis na mga kadahilanan tulad ng pagkakalantad sa mga kemikal tulad ng hairspray, insekto na pagpatay, deodorant, usok ng sigarilyo o iba pang mga detergents ng sambahayan.
- Panatilihin ang kahalumigmigan ng iyong katawan sa pamamagitan ng pag-inom ng mga likido na may hindi bababa sa 8 baso ng tubig bawat araw, pati na rin ang pag-inom ng mga maiinit na inumin tulad ng tsaa, iba’t ibang mga halamang gamot at sopas, habang iniiwasan ang kape habang pinapawi nito ang mga sipi ng ilong.
- Ito ay isa sa mga pinakamatagumpay na paggamot para sa mga sinus. Binibigyan ito ng isang mahusay na hydration at nagpapagaan sa mga sintomas na nauugnay dito sa pamamagitan ng kumukulong tubig sa isang palayok at pagkatapos ay inhaling ang singaw nito sa ulo na sakop ng isang tuwalya para sa 8 minuto pagkatapos magdagdag ng mga elemento ng pandiwang pantulong tulad ng bawang, langis ng thyme at tsaa ng puno ng langis, dagat asin at tinadtad na sibuyas na may pagdaragdag ng isang uri ng mga mahahalagang langis, isang maliit na balsamic upang makuha ang pinakamahusay na mga resulta.
- Pagtuon sa pag-inom ng tsaa, sambong, luya, thyme at lemon; dahil ito ay napaka-epektibo sa moisturizing ang mga daanan ng ilong, na may distansya mula sa mga produkto ng pagawaan ng gatas dahil sila ay nakakapinsala sa kondisyon.
- Kumain ng mga pagkaing mataas sa bitamina D at bitamina C dahil nakakatulong silang pagalingin ang mga sinus.