Mga dahon ng olibo
Ang punong oliba ay isa sa mga pinagpalang puno na maraming mga benepisyo sa kalusugan, at nakikilala sa punong ito na ang mga benepisyo nito ay hindi lamang limitado sa mga prutas lamang. Maraming mga pag-aaral at pananaliksik na pang-agham ang nakumpirma na ang mga dahon ng oliba ay may natatanging pakinabang. Extract ng dahon ng oliba, ang mga tabletang ito ay ginagamit sa paggamot ng maraming mga sakit at iba’t ibang mga problema sa kalusugan.
Ang ilang mga pakinabang ng dahon ng oliba
- Antimicrobial: Ang dahon ng olibo ay naglalaman ng Enolinate, isang sangkap na matatagpuan nang sagana sa katas ng mga dahon ng oliba. Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng kakayahan nito upang maiwasan ang mga impeksyon, lalo na ang viral, bacterial at fungal, at mayroong isang pag-aaral na pang-agham na inilathala noong 2003 sa journal na “Biochemistry and Biophysics Research. Napagpasyahan ng pag-aaral na ang katas ng dahon ng oliba ay isang mabisang produkto sa paggamot ng HIV.
- Kontrol ng presyon ng dugo: Ang mga dahon ng olibo ay ginagamit sa paggamot ng mataas na presyon ng dugo, ang mga dahon ng oliba ay naglalaman ng maraming mga sangkap na nagbabawas ng presyon ng dugo, at isang pag-aaral na inilathala noong 2011 sa journal na Hetomidikini. Kinumpirma ng pag-aaral na ito na ang pagkain ng mga dahon ng oliba sa walong linggo ay nagbibigay ng mga resulta ay katumbas ng mga ibinigay ng mga pandagdag sa pandiyeta na nagbabawas ng mataas na dugo. Bukod dito, ang dahon na ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng kakayahang mapabuti at makapagpahinga ng mga coronary arteries, sistema ng sirkulasyon, pagpapalawak ng arterya, at ayusin din ang rate ng puso.
- Mga pakinabang ng utak Olive leaf ay nagpapabuti sa kalusugan ng utak. Ang mga dahon ay mayroon ding kakayahang mabawasan ang magkakatulad na suplay ng oxygen na nagdudulot ng isang stroke, ang kakayahang mabawasan ang mga bukol ng utak, at pagbutihin ang hadlang sa dugo sa utak. Mahalaga sa pagpapanatili ng kapaligiran ng utak at pinapanatili itong buo.
- Antioxidant: Sa maraming mga siyentipikong pananaliksik at pag-aaral, ang mga dahon ng oliba ay nauugnay sa kahabaan ng buhay at mabuting kalusugan, at pag-iwas sa maraming mga malalang sakit. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang mga dahon na ito ay mayaman sa antioxidants, na may maraming mga pakinabang, ang pinakamahalaga sa kung saan ay ang pag-iwas sa sakit sa puso at sakit sa buto. Ang mga dahon ay naglalaman ng pinakamahusay at pinakamalakas na uri ng mga antioxidant, at ang pagiging epektibo ng mga antibiotics na ito ay lumampas sa mga natagpuan sa bitamina C, o na matatagpuan sa berdeng tsaa at ang mga antioxidant ay may maraming mahahalagang benepisyo, kabilang ang:
- Proteksyon ng cardiovascular: Pinoprotektahan laban sa atherosclerosis, at ang mga eksperimento sa laboratoryo ay nakumpirma na ang mga antioxidant na binubuo ng papel ng oliba ay pumipigil sa oksihenasyon ng nakakapinsalang kolesterol, na nagiging sanhi ng kapal ng mga arterya at sa gayon ang pinsala sa atherosclerosis.
- Arthritis: Ang mga Antioxidant ay nagbabawas ng magkasanib na sakit at pamamaga, at mabuti na kumuha ng mga supplement ng dahon ng oliba kung sakaling malubhang yugto ng sakit sa buto, at pinipigilan nito ang insidente ng rayuma.