barley
Mayroong isang pangkat ng mga halamang halaman na nakakalat sa buong mundo, kabilang ang barley, na kilala at ginamit mula pa noong unang panahon, dahil sa mataas na halaga ng nutrisyon; naglalaman ito ng isang malaking hanay ng mga bitamina, protina, hibla, antioxidant, at ilang mga elemento, lalo na: kaltsyum at posporus.
Ang barley ay kinakain pagkatapos ng paggiling at paggawa ng tinapay, biskwit, o paghahanda ng inumin mula dito na tinatawag na barley na babad, na siyang pinaka ginagamit kaysa sa iba, hanggang sa ang mga pabrika ay handa at nakabalot sa mga lalagyan ng baso na handa nang inumin nang direkta; ang barley ay nailalarawan sa pamamagitan ng kakayahang mapanatili ang nutritional halaga at kakayahang ibigay Ang katawan ay may iba’t ibang mga benepisyo sa kalusugan.
Mga benepisyo ng barley na inilubog
- Ang pagpapaalis ng mga lason sa dugo, lalo na ang ilang mga nakakalason na elemento tulad ng tingga, ay isa sa pinakamahalagang inumin na ginagamit araw-araw upang makamit ang layuning ito.
- Pinapanatili ang kabataan ng katawan at ipinagpaliban ang pagtanda nito. Ang mga antioxidant sa loob nito ay maaaring maprotektahan ang mga cell mula sa pinsala at patuloy na pagdadagdag ng mga ito.
- Ito ay kapaki-pakinabang para sa kalusugan ng puso; binabawasan nito ang antas ng mapanganib na kolesterol sa dugo, pinatataas ang daloy ng dugo sa mga daluyan ng dugo na humahantong sa kawalan ng mga blockage sa kanila, kaya pinoprotektahan ang puso mula sa mga krisis at clots.
- Pagbaba ng timbang at pag-aalis ng naipon na taba sa katawan; ang mga hibla sa loob nito ay nagsusunog ng taba at nag-aalis, at nagbibigay din ng kasiyahan sa mas mahaba.
- Pagprotekta sa katawan mula sa cancer, lalo na ang cancer sa suso, at cancer cancer. Ang mga antioxidant sa loob nito ay gumagana upang maiwasan ang hindi normal na dibisyon ng mga selula, kaya pinipigilan ang mga benign at malignant na mga bukol.
- Upang mapanatili ang balanse ng asukal sa dugo, ang isa sa mga sangkap ay nababad sa hibla ng beta-glucan. Binabawasan ng mga hibla na ito ang pagsipsip ng mga karbohidrat mula sa mga pagkain, na positibong nakakaapekto sa antas ng asukal at ginagawa ito sa loob ng normal na antas ng 80-120 mg / dl.
- Ito ay isang gamot na pampalakas ng dugo, isang manlalaban ng anemia, dahil sa kung gaano karaming mga bitamina at bakal na nilalaman nito.
- Tumutulong sa digestive system upang maisagawa ang pag-andar nito; nakakatulong ito upang madagdagan ang mga juice ng pagtunaw, kaya ang proseso ng panunaw nang mas mabilis, at pinipigilan din ang paglitaw ng tibi, almuranas.
- Ito ay lubhang kapaki-pakinabang para sa mga bato; pinipigilan nito ang pagbuo ng mga bato sa kanila, kahit na mayroon na sila sa kanila batay sa kanilang pagpapabunga at inilalabas ng ihi.
- Upang matanggal ang katawan ng pamamaga at pamamaga sa mga paa bilang isang resulta ng akumulasyon ng mga likido at asin;
- Palakasin ang mga buto at maiwasan ang anumang kahinaan ng pagkasira, o pamamaga, maaaring makuha ang calcium.
- Dagdagan ang kaligtasan sa katawan at ang kakayahang labanan ang mga mikrobyo at mikrobyo.
Ang homemade barley ay maaaring ihanda sa pamamagitan ng pagdaragdag ng 100 gramo ng barley bawat dalawang litro ng tubig, pinakuluang at pagkatapos ay mai-filter upang maging handa sa pag-inom.