Pagbaba ng timbang
Maraming mga paraan upang bawasan ang tiyan, ngunit ang karamihan sa kanila ay hindi epektibo kung nais namin ang mga resulta sa isang maikling panahon, at walang magic solution upang maalis ang taba na naipon sa lugar ng tiyan sa partikular, ngunit may ilang mga pamamaraan at ang mga resipe ay napatunayan na kapaki-pakinabang sa pag-alis ng mga taba na ito kaysa sa iba pang mga lugar ng katawan, sa artikulong ito ay pag-uusapan natin ang tungkol sa mga halamang gamot na nagpapapayat sa tiyan.
Herbal slimming tiyan
Green tea
Uminom ng berdeng tsaa na binubuo ng isang kutsara ng berdeng tsaa ng berdeng tsaa, isang kutsara ng sariwang luya, isang kutsarita ng prutas ng granada, mint ng tatlong beses sa isang araw, partikular na pagkatapos ng tatlong pangunahing pagkain ng karagdagan sa asukal, pagkatapos ng sampung araw ay mapapansin ang paglitaw ng mga resulta.
Mansanilya
Paghaluin ang isang kutsarita ng rosemary, mansanilya, at sambong sa isang maliit na tubig na kumukulo ng tubig, pagkatapos ay kalahati ng pinaghalong, ilagay ito sa ref, uminom ng tatlong tasa sa isang araw, at ang unang tasa ay uminom tayo nang maaga.
Regular na tsaa
Dalawang daluyan na kutsara ng plain tea na may kalahating lemon juice, iwanan ito sa mainit na tasa sa buong gabi, at inumin ito nang maaga sa umaga bago mag-almusal;
Mga tip para sa pagpapagaan ng tiyan
- Lumayo sa mga pagkaing asukal at kumain ng prutas sa halip, o kumain ng isang madilim na asukal na walang asukal.
- Huwag magutom ang iyong sarili, dahil hindi nakakain ng isa sa mga pagkain ay nakakaapekto sa proporsyon ng asukal sa dugo, na nakakaapekto sa kalooban ng tao kapag pumipili ng susunod na pagkain.
- Kumain ng tatlong pagkain sa isang araw; ang isa sa mga pagkain na ito ay ang pinakamalaking, at iba pang mga meryenda, at inirerekomenda na kumuha ng salad o sopas.
- Palayo sa pagkain ng tinapay, dahil ang lebadura sa loob nito ay nagdudulot ng isang pagdurugo sa tiyan, at mas mahusay na kumain ng mga tablet ng asukal sa halip na asukal.
- Simulan ang araw sa pamamagitan ng pag-inom ng isang baso ng mainit na tubig na halo-halong may isang maliit na halaga ng lemon juice upang linisin ang sistema ng pagtunaw, isinasaalang-alang ang anim hanggang walong baso ng tubig sa buong araw.
- Panoorin ang dami ng pagkain na nakalagay sa loob ng pinggan, at pinapayuhan na gumamit ng isang maliit na ulam; upang ang dami ng pagkain mas mababa.
- Kumain ng mabagal; pinapataas ng prosesong ito ang pakiramdam ng kasiyahan, at ang pagkain ay mabilis na hinuhukay, na pumipigil sa gas at pagdurugo sa tiyan.
- Huwag magdagdag ng asin sa pagkain, sapagkat ang asin ay may hawak na tubig sa loob ng katawan.
- Mag-ehersisyo araw-araw, lalo na ang pagsasanay sa tiyan.