kanela
Ang isa sa pinakamahalagang pampalasa sa maraming pinggan, na madalas na ginagamit sa mga stick o pagkatapos ng paggiling, at ang pinakamahalagang mga produkto na inihahanda namin ng kanela ay Cinnamon syrup , Isang inumin na nailalarawan sa isang masarap na lasa at isang magandang amoy, bilang karagdagan sa nutritional content na mayaman sa maraming mga bitamina at mineral, at sa parehong konteksto ay nagbibigay ito sa aming mga katawan ng isang hanay ng mga benepisyo sa kalusugan, magsasagawa kami ng isang mabilis na paglilibot ng ang pinakamahalaga sa mga nilalaman na ito at mga benepisyo sa sumusunod na artikulo:
Mga pakinabang ng cinnamon syrup
- Ang cinnamon syrup ay naglalaman ng mga antioxidant na binabawasan ang panganib ng ilang mga sakit tulad ng cancer at pagtanda.
- Naglalaman ito ng mga katangian ng antiviral bilang mga virus ng malamig at trangkaso, para sa bakterya pati na rin para sa fungus.
- Nagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo.
- Mapawi ang pamamaga at ilang sakit sa buto at rayuma.
- Tumutulong sa pakiramdam na mainit-init.
- Ang pagkonsumo sa pagitan ng 120 milligrams at 6 gramo ng kanela sa isang araw ay tumutulong sa mas mababang kabuuang kolesterol, LDL kolesterol at triglycerides, pati na rin dagdagan ang antas ng mahusay na kolesterol (HDL).
- Nagpapabuti ng memorya.
- Nakakalma ang sakit ng ulo.
- Naglalaman ng polyphenols, isang likas na tambalan na makakatulong na patatagin ang asukal sa dugo.
- Binabawasan ang panganib ng diabetes.
- Tumutulong sa kalmado ang tiyan at mga bituka, kung saan ito ay gumagana upang mabawasan ang pagbuo ng mga gas, at pakiramdam namumula.
- Tumutulong upang maprotektahan ang ngipin mula sa pagkabulok, binabawasan ang panganib ng sakit sa gum, at tumutulong din upang palakasin ang kalinisan sa bibig.
- Binabawasan ang pagduduwal, pagtatae, tibi, at pagsusuka.
- Binabawasan ang sakit ng ulser sa tiyan at sakit sa kalamnan.
- Nagpapabuti ng kalooban para sa magandang amoy nito
Pagkain ng nilalaman ng cinnamon syrup
- Ang cinnamon syrup ay isang mahusay na mapagkukunan ng maraming mineral, pangunahin ang mangganeso at calcium na mahalaga para sa malusog na balat at buto.
- Naglalaman ng hibla na gumagana kasama ang kaltsyum upang suportahan ang kalusugan ng colon at puso.
- Ang isang paghahatid ng cinnamon powder ay naglalaman ng isang calorie sa tatlong kaloriya, at pinatataas ang dami ng mga calorie habang nagdaragdag kami ng mas maraming asukal bawat tasa.
Paano maghanda ng cinnamon syrup
Ang isang medium-sized na piraso ng kanela sticks ay dapat ilagay sa isang tasa at isang quarter tasa ng tubig, pinakuluang para sa 25 minuto, pagkatapos ay naiwan upang magpahinga ng hindi bababa sa 15 minuto, at kalahating kutsarita ng ground cinnamon powder Sa mainit na tubig, pagkatapos ay pukawin At uminom.
Impormasyon
Ang bawat tasa ng kanela ay isang-kapat sa kalahating kutsarita ng pulbos ng kanela o kalahati ng isang tasa ng kanela sticks.