barley
Ang Barley ay isang uri ng buong butil, na ginamit mula pa noong unang panahon ng iba’t ibang mga sibilisasyon bilang isang uri ng pagkain para sa mga hayop at tao, ay nakuha at tinawag na tubig ng barley sa maraming magkakaibang paggamit bilang isang cool na inuming moisturizing ng katawan ay may maraming ng mga benepisyo sa kalusugan at therapeutic, Barley sa pamamagitan ng kumukulo ng isang dami ng butil ng barley at pagkatapos ay hayaang lumamig at pagkatapos ay gamitin ito, at banggitin sa artikulong ito ang pinakamahalagang benepisyo ng tubig ng barley.
Mga pakinabang ng tubig na barley
- Ito ay isa sa pinakamabilis at pinakamabilis na inumin, at dahil sa pangunahing binubuo ito ng mga karbohidrat, madali rin itong matunaw at sumipsip.
- Naglalaman ng napakataas na porsyento ng tubig hanggang sa halos 92%.
- Binubuo ito ng napakababang nilalaman ng taba kaya ito ay angkop para sa mga taong sumusunod sa isang diyeta na may mababang protina.
- Tumutulong sa pagpukaw ng pagtatago ng laway sa bibig habang ito ay gumagana sa pamamahagi ng dugo sa mauhog lamad ng bibig.
- Pinapabilis nito ang proseso ng panunaw nang mabisa dahil pinadali nito.
- Ang barley syrup ay naglalaman ng folic acid, na kinakailangan ng mga buntis sa pagbubuntis, at kung ang kakulangan sa bitamina na ito sa mga kababaihan sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring humantong sa pagkabigo ng gulugod ng fetus bago ipanganak.
- Tumutulong ito na maiwasan ang osteoporosis at pinoprotektahan laban sa coronary heart disease sa pamamagitan ng pagdaragdag ng dami ng mahusay na kolesterol sa mga pader ng mga daluyan ng dugo at pagbaba ng antas ng nakakapinsalang kolesterol. Upang makamit ang ninanais na resulta, regular na uminom ng barley araw-araw.
- Maaari itong magamit bilang isang pandagdag sa pandiyeta sa pamamagitan ng pagdaragdag din ito sa mga pang-adulto at mga batang pagkain din.
- Ang katas ng barley na may asukal ay ginagamit upang gamutin ang pagtatae sa mga bata.
- Tumutulong upang mabawasan ang mga nakakapinsalang epekto ng bakterya.
- Ito ay kapaki-pakinabang sa kaso ng ubo at namamagang lalamunan, bilang karagdagan sa pagiging isang kapaki-pakinabang na inumin sa kaso ng matinding pagkauhaw at maaaring magamit bilang isang anti-heat.
- Naglalaman ng maraming mga bitamina at mineral kaya ito ay kapaki-pakinabang para sa mga diabetes.
- Ang Barley ay naglalaman ng isang mahusay na proporsyon ng hindi nakakapinsalang natural na melatonin, isang sangkap na naitago ng pineal glandula sa utak nang direkta sa likuran ng mga mata.
- Ang Barley ay naglalaman ng mga nutrisyon tulad ng magnesiyo at potasa, na kapaki-pakinabang sa pag-aliw sa mga sintomas ng pagkalungkot. Naglalaman din ito ng mga antioxidant, na makakatulong din upang maantala ang mga sintomas ng pagtanda, dahil maaari itong mag-ayos ng anumang pinsala na maaaring makaapekto sa mga cell na may edad at pinoprotektahan ang katawan mula sa mga sakit.