Malusog na gawi
Ang paraan ng pagsisimula mo sa iyong araw ay isang salamin ng iyong kalusugan, at ayon sa pilosopiya ng Ayurvedic na ang mga pagpipilian na sinusubukan mong sumunod sa iyong mga normal na aktibidad sa araw ay mahalaga upang labanan o kahit na magtapon ng isang sakit. Ang pilosopiya na ito ay nakatuon sa aktibidad ng umaga upang umangkop Ito ay isang simple at simpleng paraan ngunit puno ito ng mga benepisyo sa katawan. .
Mga pakinabang ng tubig na may lemon sa tiyan
Strengthens ang immune system
Ang Lemon ay isang sangkap na mayaman sa bitamina C na pinoprotektahan laban sa mga sakit ng trangkaso at sipon, bilang karagdagan sa elemento ng potasa na nagpapa-aktibo sa mga selula ng utak at nerve, at tumutulong sa pagkontrol sa presyon ng dugo.
Balanse ang pH
Ang Lemon ay isang acidic na sangkap ngunit sa loob ng katawan ito ay nagiging isang alkalina na sangkap na ginawa ng sitriko acid, kaya ang lemon ay isang tunay na sangkap sa kalusugan para sa ating katawan, at naglalaman ng mga antioxidant na nagpoprotekta laban sa cancer.
Nagpapagaan ng timbang
Ang Lemon ay binubuo ng isang malaking halaga ng mga hibla at pektin, dahil nakikipaglaban ito sa gutom, at tumutulong na alisin ang labis na timbang dahil sa mga sangkap ng alkalina, lalo na para sa mga taong naghahanap ng malusog na diyeta sa alkalina.
Tumutulong sa panunaw
Pinasisigla nito ang panunaw sa katawan, pinoprotektahan laban sa mga cramp ng tiyan, at ang mataas na kaasiman sa lemon ay gumagana upang linisin ang sistema ng pagtunaw ng mga lason na naipon sa loob nito, bilang karagdagan sa mga mineral at mahalagang bitamina.
Kawalan ng ihi
Ang tubig ng lemon ay nakakatulong sa pag-alis ng basura sa sistema ng ihi at tinatanggal ang nakaimbak na katawan, pinapanatili ang malusog at malusog na ihi.
Ang pagiging bago ng balat
Binabawasan ng bitamina C ang mga wrinkles sa balat at balat, itinatago ang mga pagkadilim ng pag-iipon, at tumutulong na alisin ang mga lason sa dugo, pinapanatili ang purong balat.
lakas ng enerhiya
Ang tubig ng lemon ay nagdaragdag ng enerhiya sa katawan, nagpapabuti sa mood sa simula ng araw, at sa gayon ay pinasisigla ang sigla at sigla.
Pagbutihin ang pag-andar ng utak
Dahil ito ay napaka mayaman sa potasa at magnesiyo na kinakailangan para sa gawain ng utak at nerbiyos, gumagana din ito upang labanan ang depression at pagkabalisa, pinapataas ang ratio ng konsentrasyon, kaya inirerekomenda para sa mga mag-aaral at kawani.
Nagpapabago ng katawan
Napakahalaga na mapanatili ang kahalumigmigan sa katawan, lalo na sa mga araw ng tag-araw kaya’t ang tubig na may lemon ay ang pinakamahalagang paraan ng moisturizing ng katawan.