Herb ng rosemary
Ang herbaceous herbs ay isang halamang gamot na ginagamit sa mga pampalasa sa maraming pinggan, lalo na sa rehiyon ng Mediterranean, na kilala sa siyentipikong bilang Rosmarinus officinalis, isang halaman na evergreen na nagpapanatili ng mga dahon nito sa buong taon. Ang orihinal na tirahan nito ay ang mga bansang Mediterranean at Portuges at nilinang doon, sa Crimea, sa Caucasus, sa Central Asia, sa India, South-East Asia, South Africa, Australia at Estados Unidos ng Amerika.
Ang herbaceous herbs ay naglalaman ng maraming mga aktibong compound na nag-aambag sa mga benepisyo sa kalusugan nito. Kabilang dito ang mga derivatives ng Caffeic acid, ang pangunahing sangkap ng Rosmarinic acid, Diterpenes, Flavonids at Triterpine, Triterpenes), at pabagu-bago ng langis. Isang halamang gamot na tradisyonal na ginagamit sa maraming mga therapeutic na layunin mula pa noong unang panahon. At sa artikulong ito tatalakayin natin ang pinakamahalagang mga benepisyo sa kalusugan ng halamang rosemary.
Mga pakinabang ng rosemary herbs
Ang herbaceous herbs ay nagbibigay ng maraming mga benepisyo sa kalusugan, kabilang ang:
- Ang laboratoryo na pananaliksik ay natagpuan ang mga katangian ng antioxidant sa rosemary herbs. Ang mga epektong ito ay nag-aambag sa proteksyon ng katawan mula sa libreng radikal na pinsala at pinsala sa mga cell at sakit. .
- Natagpuan ng isang pag-aaral na ang pang-matagalang paggamit ng rosemary herbs ay gumagana upang maiwasan ang pamumula ng dugo.
- Natuklasan ng pananaliksik sa laboratoryo ang antibacterial at ilang mga fungal effects ng rosemary herbs oil, ngunit hindi alam kung mayroon itong parehong epekto sa loob ng katawan ng tao.
- Ang ilang paunang pag-aaral ay natagpuan na ang 750 mg ng rosemary herbs pulbos ay nagpapabuti ng memorya ng memorya sa malusog na matatanda, ngunit natagpuan din ang mas mataas na dosis na maging sanhi ng pagbaba ng memorya. Natagpuan din ang Aromaterapy gamit ang rosemary herbs. Maaari itong mapabuti ang kalidad ng memorya nang hindi mapabuti ang bilis nito, ngunit ang ebidensya ng pang-agham sa mga epekto na ito ay hindi sapat at nangangailangan ng mas maraming pang-agham na pananaliksik.
- Ang ilang mga pag-aaral ay natagpuan ang kakayahang kunin ang rosemary herbs sa paglaban sa paglaki ng mga cancer na bukol sa pamamagitan ng pagpigil sa paglaganap ng mga selula ng kanser. Natagpuan ng isang pag-aaral na ang rosemary lamang o may turmeric ay nag-aambag sa pag-iwas sa kanser sa suso. Ang isa pang pag-aaral ay natagpuan ang parehong epekto laban sa kanser sa colon.
- Natagpuan ng isang paunang pag-aaral na ang massage ng kuto sa ulo na may rosemary herbs ng langis na may lavender oil, thyme oil at cedar oil sa mga taong may alopecia areata ay nagpapabuti sa paglago ng buhok, na maaaring makinabang sa pagkawala ng buhok, ngunit ang epekto na ito sa karagdagang pang-agham na katibayan.
- Nalaman ng isang pag-aaral na ang aromatherapy gamit ang rosemary herbs oil ay binabawasan ang antas ng cortisol sa dugo at maaaring mag-ambag sa kaluwagan ng pagkabalisa. At natuklasan ng isa pang pag-aaral na ang paggamit ng mga bag ng aromatherapy ng langis ng rosemary at langis ng lavender ay binabawasan ang rate ng tibok ng puso, nang walang pagbaba ng presyon ng dugo, na kapaki-pakinabang para sa mga mag-aaral sa panahon ng pagsusuri.
- Sa kaibahan, natagpuan ng iba pang mga pag-aaral na ang paggamit ng rosemary herbs ng langis sa kamay na pulso ay pinipigilan ang pakiramdam ng pag-igting at pagkabalisa sa panahon ng mga pagsusulit, kaya ang epekto ng damong ito sa proporsyon ng stress ay hindi malinaw, at nangangailangan ng higit pa agham na pananaliksik.
- Ang ilang mga paunang pag-aaral ay nagmumungkahi na ang pagkain ng isang produkto na naglalaman ng rosemary, hippocampus at oleanolic acid ay maaaring mabawasan ang sakit sa arthritis, ngunit kailangan ng karagdagang pananaliksik. .
- Ang ilan ay gumagamit ng rosemary herbs sa mga kaso ng hindi magandang pagtunaw (Dyspepsia), isang aprubadong paggamit ng Commission E, na responsable para sa pagsusuri ng pagiging epektibo at kaligtasan ng mga herbal at tradisyonal na paggamot, at ang ilang mga pag-aaral ay sumusuporta sa papel na ito, ngunit nangangailangan ito ng mas maraming pang-agham na pananaliksik sa patunayan mo .
- Ang ilang mga pag-aaral ay natagpuan din ang isang papel para sa rosemary herbs sa parehong gas, nadagdagan na daloy ng panregla, gota, sakit ng ulo, mga problema sa atay at gallbladder, sakit ng ngipin, eksema, at iba pang mga kondisyon, ngunit ang lahat ng mga epekto na ito ay nangangailangan ng karagdagang pang-agham na pananaliksik.
- Napag-alaman ng ilang mga pag-aaral na pinipigilan ng langis ng rosemary herbs ang paglaki ng mga mikrobyo na karaniwang lumalaki sa ilang mga pagkain, tulad ng Listeria monocytogenes, B. cereus, S. aureus.
Paano gamitin ang rosemary herbs
Una, mahalagang kumunsulta sa iyong doktor bago simulan ang anumang paggamot sa erbal upang matiyak na hindi ito makagambala sa kondisyon ng kalusugan o anumang gamot na iniinom ng pasyente, kung mayroon man, at upang matukoy ang naaangkop na panahon at dosis para sa bawat tao.
Sa kaso ng rosemary herbs, ginagamit ito sa iba’t ibang mga form, kabilang ang tsaa, katas ng tubig, o tubig na kumukulo para magamit sa bathtub o pangunahing langis na halo-halong sa iba pang mga langis para sa panlabas na paggamit. Ang mga matatanda ay hindi dapat lumampas sa 4-6 g ng dry herbs araw-araw at hindi dapat ibigay sa mga bata sa therapeutic dos dahil sa kakulangan ng pananaliksik upang patunayan ang kaligtasan nito.
Mga epekto at pag-iingat
Ang paggamot ng rosemary herbs sa mga dosis na karaniwang matatagpuan sa pagkain bilang isang uri ng pampalasa, pati na rin gamitin ang tamang mga dosis ng paggamot, Ligtas, ngunit hindi mahalaga, at dahil sa nilalaman ng mga dahon ng damong-gamot ng pangunahing langis, kumakain ng ang malaking halaga ng mga ito ay maaaring maging sanhi ng ilang mga epekto, tulad ng pagsusuka, pagdurugo ng may isang ina, pangangati ng bato, nadagdagan ang pagiging sensitibo sa araw, pamumula ng balat, at pag-contraction, at alerdyi. Ang paggamot ng rosemary herbs ay dapat iwasan sa mga sumusunod na kaso:
- Pagbubuntis: Ang paggamot ng rosemary herbs ay hindi ligtas sa pagbubuntis, dahil maaari itong maging sanhi ng mga pagkontrata sa matris at pinasisigla ang siklo ng panregla, na maaaring makapinsala sa pagbubuntis, ngunit okay na kumain sa dami ng pagkain na karaniwang ginagamit sa mga pampalasa, at ang paggamit ng rosemary herbs panlabas na dapat iwasan sa balat sa panahon ng pagbubuntis dahil sa kakulangan ng impormasyon sa kaligtasan nito.
- Pagpapasuso: Walang sapat na impormasyon tungkol sa epekto ng rosemary herbs sa therapeutic dos sa mga panahon ng paggagatas o sa mga sanggol na kinain ng mga ina ang damong ito sa mataas na dosis. Samakatuwid, dapat itong iwasan, at okay na dalhin ito sa mga dosis na karaniwang matatagpuan sa pagkain bilang pampalasa.
- Mga Karamdaman sa Pagdurugo: Ang pag-iingat ay dapat gawin kapag gumagamit ng rosemary sa mga taong may mga karamdaman sa pagdurugo, na maaaring madagdagan ang panganib ng pagdurugo at pagkaputok sa mga taong ito.
- Spasmodic seizure: Ang mga kaso ng mataas na presyon ng dugo, ulser, sakit ni Crohn o ulcerative colitis.
- Dapat mong iwasan ang pagkuha ng oral rosemary essential oil nang pasalita para sa kung ano ang maaaring nakakalason.
Pakikipag-ugnayan ng droga ng rosemary herbs
- Ang rosemary herbs ay maaaring makipag-ugnay sa mga gamot na pumipigil sa pamumula ng dugo, dahil maaari itong magkaroon ng isang katulad na epekto sa anticoagulation. Aspirin, Warfarin, at Clopidogral,.
- Ang rosemary herbs ay maaaring magkatulad sa mga inhibitor ng anCE na ibinigay sa mga kaso ng mataas na presyon ng dugo tulad ng Captopril, Elaropril, Lisinopril, Fosinopril,.
- Ang rosemary herbs ay maaaring itaas ang epekto ng diuretics dahil sa magkaparehong epekto nito. Kasama sa mga gamot na ito ang furosemide at hydrochlorothiazide, na pinatataas ang panganib ng pag-aalis ng tubig.
- Lithium (Lithium): Dahil ang rosemary herbs ay maaaring kumilos bilang isang diuretic, ang katawan ay nawala ang isang malaking halaga ng likido at pinalalaki ang konsentrasyon ng gamot na ito sa mga nakakalason na antas.
- Ang mga gamot sa control ng asukal sa dugo, dahil ang rosemary herbs ay maaaring makaapekto sa antas ng asukal sa dugo.