isang pagpapakilala
Uminom ng tubig sa maraming dami ng malusog na gawi na makakatulong sa katawan na gawin ang mga mahahalagang pag-andar sa sagad at din ang pakiramdam ng balanse at aktibidad, at maraming mga pag-aaral na isinagawa sa pag-inom ng tubig sa umaga at sa isang walang laman na tiyan ay maaaring makatulong sa katawan upang mapupuksa ang marami sa mga problema, Ay tungkol sa paggamot ng tubig sa mga Hapones na uminom ng apat na tasa ng tubig sa umaga at sa isang walang laman na tiyan at pagkatapos kumain pagkatapos ng kalahating oras ng inuming tubig, na nagpapasya sa amin na lihim ng Japanese sa Panatilihin ang kanilang kalusugan at pisikal at pang-intellectual na aktibidad, kaya matutukoy namin ang lahat ng mga pakinabang ng inuming tubig at ang epekto nito sa kalusugan ng tao.
Mga pakinabang ng inuming tubig sa umaga
- Detoxification: Ang isa sa pinakamahalagang benepisyo ng tubig para sa katawan ay ang pag-alis ng mga lason na naipon sa katawan at maaari lamang mapawi ng tubig, pag-inom ng tubig sa umaga at sa isang walang laman na tiyan ay makakatulong na maiwasan ang maraming mga sakit.
- Pagbutihin ang hitsura ng balat: Ang tubig ay ang kadalisayan ng katawan at ang anumang kawalan ng timbang sa sistema ng nutrisyon, at ang kakulangan ng mga halaga ng inuming tubig sa araw ay makakatulong sa paglitaw ng pag-ibig, at pagkabulok ng balat at balat, kapag umiinom tayo ng tubig sa panahon ng Ang umaga ay tumutulong sa pag-regulate ng paggalaw ng bituka at pagbutihin ang balat nang malaki at maging mas balat.
- Pagbaba ng timbang: Ang mga sobrang timbang na tao ay pinapayuhan na uminom ng tubig sa umaga at sa isang walang laman na tiyan bago kumain ng agahan kalahating oras, dahil ang tubig sa pangkalahatan ay nagdaragdag ng rate ng metabolismo ng 25%, at tumutulong na madagdagan ang rate ng pagkasunog ng labis na taba at hindi malusog na katawan , uminom ng Tubig pagkatapos kumain sa tatlong pangunahing pagkain ay pinipigilan ang pag-convert ng mga langis sa pagkain sa taba, inirerekomenda na uminom (1-3) tasa araw-araw pagkatapos ng bawat pagkain.
- Ang paglilinis ng colon mula sa basura: Ang paglilinis ng tubig sa colon mula sa mga labi ng hinuhukaw na pagkain, at sa gayon ay nagpapabuti ng panunaw, lahat ng mga problema (hindi pagkatunaw, kahirapan sa pagsipsip ng mga nutrisyon) na nalutas sa pamamagitan ng pag-inom ng tubig sa umaga.
- Pag-alis ng sakit ng ulo: Ang isa sa mga pangunahing sanhi ng sakit ng ulo ay ang kawalan ng tubig sa katawan, dahil ang utak ng tao ay binubuo ng 70% ng mga likido, kapag umiinom ng tubig sa pagitan ng 2-4 tasa sa isang walang laman na tiyan ay pinipigilan ang paglitaw ng sakit ng ulo sa buong ang araw.
- Ang pagpapasigla ng katawan at ang kakayahang magbagong muli ng mga selula sa dugo at kalamnan.