matigas na paghinga
Ang sakit ng paghinga ay ang kawalan ng kakayahan na huminga sa isang komportableng paraan, na may pakiramdam ng kakulangan ng paggamit ng oxygen sa baga at hindi sapat sa pangangailangan ng katawan, ito ay sa karamihan ng mga kaso na hindi kasiya-siya, tulad ng sanhi ng ilang mga impeksyon sa sistema ng paghinga; hika at ubo, bilang karagdagan sa ilang mga sakit sa puso, para sa saklaw ng sakit sa pagtulog at patuloy na nagambala, ay ginagamot sa pamamagitan ng paggamot ng mga sanhi, ang pinakatanyag na kung saan ay ang mga sumusunod.
Mga sanhi ng igsi ng paghinga
- Ang diaphragm ng kalamnan ay nahihirapan sa mga baga.
- Biglang emosyon at marahas na reaksyon.
- Mataas na kahalumigmigan at temperatura sa nakapaligid na kapaligiran.
- Labis na timbang at labis na timbang.
- Masikip sa respiratory tract.
- Ang ilang mga sakit ng sistema ng paghinga.
- Ang mga problema sa pamilya ay nagdaragdag ng pagkapagod at pagkapagod sa katawan.
- Masamang bentilasyon ng nakapaligid na lugar.
- Ang polusyon sa hangin na may alikabok, bilang karagdagan sa usok ng kotse.
- Sakit sa arterya ng coronary.
- Ang pagkabigo sa puso na nagdudulot ng igsi ng paghinga.
- Paninikip ng paghinga sa baradong daluyan ng hangin.
- Mababang antas ng hemoglobin sa dugo.
- Panregla.
Mga sintomas ng igsi ng paghinga
- Ang paghihirap sa paghinga at paghinga.
- Pinabilis ang tibok ng puso.
- Sakit ng ulo na may pagkahilo.
- Mga karamdaman sa pagtulog at hindi pagkakatulog.
- Dagdagan ang mga pagtatago ng katawan ng pawis.
Paggamot ng paghinga
- Langis ng linga, sa pamamagitan ng kumukulo ito ng isang basong tubig at inumin bago matulog.
- Uminom ng pinakuluang dahon ng bayabas pagkatapos na ibabad sa buong gabi.
- Paghaluin ang mga dahon ng thyme at bayabas na may kaunting pulot na idinagdag sa kanila at dalhin sila araw-araw.
- Uminom ng isang tasa ng pinakuluang Ivy ay umalis sa isang araw na may posibilidad na gawin ito.
- Sa umaga uminom ng isang tasa ng mga clove na nilubog sa loob ng dalawang linggo.
- Mash ng ilang mga cloves ng bawang at sibuyas at idagdag sa juice ng karot.
- Paghaluin ang parehong luya pulbos at fenugreek at pakuluan sa tubig at uminom ng dalawang tasa nito araw-araw.
- Ang mga pulang paminta ay mabisang paggamot upang malampasan ang igsi ng paghinga.
- Mga prutas ng granada at mayaman sa ascorbic acid, na kumikilos bilang isang anti-namumula, mas mabuti ang granada sa anyo ng juice.
- Magsanay ng mga ehersisyo sa pagpapahinga.
- Magsanay ng pagsasanay sa pagmumuni-muni.
- Panatilihin ang mas maraming enerhiya hangga’t maaari.
- Subukang kontrolin ang antas ng pagkabalisa, na kung saan ay isa sa pinakamahalagang bahagi sa paggamot ng paghinga.
- Ang pang-araw-araw na gawi ng pag-upo at pagtulog ay binago. Ang isa sa mga inirekumendang paraan upang umupo nang patayo gamit ang likod na bahagyang ikiling, sinusubukan na ilagay ang mga bisig sa mga dulo ng upuan upang palawakin ang baga, at matulog nang matulog, natutulog sa maraming mga unan.
- Pagsasanay ng mga pagsasanay sa paghinga sa tiyan.