Soy langis
Ang langis ng toyo ay kilala bilang langis ng gulay na nakuha mula sa toyo, siyentipikong tinatawag na gliserin. Ito ay isa sa pinakamahalagang langis ng gulay na ginagamit sa malalaking bukid. Ito rin ay isang kapaki-pakinabang na langis para sa katawan sapagkat naglalaman ito ng maraming mahahalagang acid Na nagbibigay ng kalusugan sa katawan sa pangkalahatan, at naglalaman ito ng mga pangunahing sterol ng halaman na positibong nakakaapekto sa kalusugan ng indibidwal, hindi sa kabilang banda ang mayaman na nilalaman ng mga bitamina at naiiba sa mineral.
Mga pakinabang ng langis ng toyo
Maraming mga benepisyo ng malusog na langis ng toyo sa katawan, kabilang ang:
- Kontrol ng antas ng kolesterol: Ang pagkakaroon ng mga fatty acid sa soy langis na mataas na rate ay nag-aambag upang maisaayos ang mga antas ng kolesterol sa dugo, at ang mga fatty acid ay nag-aambag sa pagbawas ng panganib ng mga sakit na nauugnay sa mataas na kolesterol, at ang pinakasikat na fatty acid sa ang langis ng toyo ay acid Balmatek, at oleic acid, na ang lahat ay nasa balanseng halaga. Makakatulong ito na mabawasan ang panganib ng sakit sa puso at mga nauugnay na stroke at atake sa puso.
- Alzheimer’s disease: Ang langis ng toyo ay naglalaman ng isang mataas na proporsyon ng bitamina K, at ang bitamina na ito ay pangunahing nauugnay sa pagbawas ng mga sintomas na nauugnay sa Alzheimer’s, at kumikilos bilang isang antioxidant, na ginagawang isang pangunahing kadahilanan upang mapanatili ang pinsala sa mga selula ng nerbiyos.
- Ang pagpapanatili ng kalusugan ng bitamina K, na matatagpuan sa langis ng toyo, ay tumutulong sa pasiglahin ang paglaki ng buto at mas mabilis na paggaling sa mga kaso ng pinsala. Naglalaman din ito ng calcium na nagpapataas ng bilis ng pagpapagaling ng buto at nakakatulong na mabawasan ang panganib ng osteoporosis, lalo na sa katandaan.
- Pagpapanatili ng kalusugan ng balat at mata: Ang langis ng kamote ay naglalaman ng omega-3 fatty fatty; nag-aambag ito sa proteksyon ng mga lamad ng cell, kapwa sa marupok at magaan na lugar ng mga mata o balat; ang bawat isa ay isang pangunahing lugar para sa pagpasok ng mga bakterya at mga pollutant sa katawan, Ang pagkakaroon nito ay nag-aambag sa nadagdagan na pangitain sapagkat ito ay gumaganap bilang isang epektibong antioxidant. Binabawasan nito ang mga libreng radikal, na kung saan ay isang pangunahing kadahilanan sa pagbuo ng macular pagkabulok at pagkabulag.
Ang mataas na nilalaman ng bitamina E sa langis ng toyo ay nakakatulong na mapabuti ang pangkalahatang hitsura habang binabawasan ang mga epekto ng acne ng mga kabataan, pinipigilan ang mga pagkasunog mula sa pagkakalantad sa sikat ng araw, hindi lamang ang kakayahang muling itayo ang mga bagong selula kapag kinakailangan, ngunit ang kanilang pagtutol sa mga libreng radikal Ito ay nag-aambag sa pagbabawas ang panganib ng kanser, sakit sa puso, pagtanda, at maraming iba pang mga kaugnay na sakit.