Mga pakinabang ng pag-inom ng linga ng langis

Linga

Ang Sesamum indicum ay isang mala-halamang halaman na kabilang sa pamilyang Sesame. Ito ay halos 70 cm ang haba. Ang halaman ng linga ay may kabaligtaran ng mga dahon, puti at rosas na mga bulaklak, na may maliit, makintab na hugis-itlog na mga ovary na buto. Ang mga linga ng linga ay nakolekta sa mga dompetang 3.5 cm bawat isa. Ang sesame ay lumalaki sa India, China, Japan, Egypt at Latin America, at inaani sa gitna ng tag-araw. Para sa lasa at aroma nito, ito ay isang kaaya-aya, walang amoy na halaman na maaaring mapanatili ang halaga ng nutrisyon nito sa loob ng dalawang taon.

Ang mga linga ng linga ay naglalaman ng maraming mineral, tulad ng magnesiyo, mangganeso, kaltsyum, tanso, bakal at posporus na may mataas na konsentrasyon, na nagbibigay ng maraming mga medikal at therapeutic na katangian. Ito ay kapaki-pakinabang sa pagpapagamot ng maraming mga problema sa paghinga tulad ng igsi ng paghinga, hika, sakit sa dibdib, pag-ubo, Sputum, ginagamot ang mga problema sa hindi pagkatunaw, pinapawi ang sakit ng colon, naglalaman ng mga sangkap na antioxidant na naglilinis ng katawan ng mga lason at nalalabi at protektahan ito, at ginagamit bilang isang gamot na pampalakas para sa kalamnan ng puso.

Sesame oil

Ang langis ay naglalaman ng halos 50% ng bigat ng linga ng linga, 20% ng timbang ay dahil sa mga protina, at ang natitirang linga ay binubuo ng isang maliit na halaga ng mga starches, cellulose at iba pang mga sangkap, at naglalaman ng linga sa ilang mga fatty acid, kabilang ang: madulas na acid, lactic acid, Serg oil, na ginagamit sa paggawa ng sabon at industriya ng butter butter, ay maraming mga benepisyo sa kalusugan at therapeutic na kilala mula pa noong unang panahon.

Mga pakinabang ng langis ng linga

Ang langis ng linga ay may maraming mga benepisyo sa kalusugan, kabilang ang mga sumusunod:

• Pinalalakas ang pagpapaandar ng sistema ng pagtunaw dahil sa nilalaman ng hibla nito, na nagpapa-aktibo ng mga paggalaw ng bituka, pinipigilan ang tibi, at tinatrato din ang mga problema sa kalusugan ng colon.
• Tumutulong upang mabawasan at mawala ang labis na timbang dahil sa aktibong nilalaman ng fibroxamine, na pinatataas ang mga antas ng pagkasunog at pag-aalis ng taba ng katawan.
• Pinahuhusay ang kalusugan ng bibig at ngipin sa pamamagitan ng paglaban sa pagkabulok at pagtanggal ng nabubulok na bakterya. Tumutulong din ito upang alisin ang calcareous layer na nakapaligid sa mga ngipin, tumutulong sa pagpapaputi ng mga ngipin, mabawasan ang mga problema sa gum tulad ng pagdurugo, at upang malutas ang problema ng masamang hininga sa bibig at ang problema ng tuyong lalamunan.
• Tumutulong ito upang ayusin ang apektadong lugar at ayusin ang mga nasirang selula ng balat dahil sa nilalaman ng zinc nito, na gumaganap ng isang mahalagang papel sa paggawa ng collagen sa balat at binibigyan ang balat ng kinakailangang kakayahang umangkop. Ang mahusay na nilalaman ng linga ng mga protina ng halaman na mahalaga sa proseso ng pag-renew ng cell ay ginagawa ito mula sa mga halaman na nagpapanatili ng malusog at pagiging bago ng balat, at lutasin ang mga problema nito.
• Pinabababa ang mga antas ng asukal sa dugo at kinokontrol ang mga ito dahil sa nilalaman ng hibla nito na kinokontrol ang pagsipsip at pagbawi ng asukal sa bituka, at may proteksiyon na papel laban sa insidente ng type 2 diabetes, at ang papel ng katalista para sa gawain ng ilang mga gamot sa diyabetis.
• Ang nagpapababa at kinokontrol ang mataas na antas ng presyon ng dugo, nagpapabuti sa kalusugan ng cardiovascular, atherosclerosis, magnesium, aktibong linga at maraming makapangyarihang antioxidant tulad ng linga. Naglalaman din ito ng malusog na fatty acid na sumusuporta sa pagpapaandar at pag-andar ng puso.
• Binabawasan ang mababang antas ng kolesterol (masamang kolesterol) at pinalalaki ang mga antas ng lipoprotein (HDL) na may mataas na density ng lipoprotein (HDL).
• Pinapanatili ang magkasanib na kalusugan, binabawasan ang mga sintomas ng pamamaga bilang pamamaga, nakikipaglaban sa rheumatoid arthritis, dahil sa nilalaman nito ng elemento ng tanso, at maraming mga anti-namumula na antioxidant.
• Pinahuhusay ang kalusugan ng buto, pinapalakas at pinatataas ang density ng buto, at pinoprotektahan laban sa osteoporosis dahil sa mahusay na nilalaman ng calcium, na mahalaga para sa kalusugan ng buto at paglago.

Sensitibo ng linga at langis ng linga

Maraming mga ulat ang nagpahiwatig na ang paglaganap ng linga allergy ay tumaas nang malaki sa buong mundo sa nakalipas na dalawang dekada. Gayunpaman, ang linga ay hindi pa naidagdag sa listahan ng mga allergens, na dapat na naroroon sa takip ng pagkain ng mga tagagawa para sa pagkain.

Ipinapakita ng mga pag-aaral na ang karamihan sa mga taong may mga alerdyi sa pagkain ay maaaring ligtas na ubusin ang kanilang pino na langis, tulad ng mga mani at toyo. Gayunpaman, pinapayuhan ang mga indibidwal na may linga allergy na lumayo sa kanilang langis ng oliba sapagkat hindi ito karaniwang bis.

Para sa mga bata, ang pagiging sensitibo ng linga ay makabuluhang mataas sa mga bata at maaaring mag-trigger ng isang napaka-malubhang reaksiyong alerdyi na kilala bilang isang potensyal na nakamamatay na allergy shock. Samakatuwid, ang pangangalaga ay dapat gawin kapag ang sesame at mga derivatives ay kasama sa menu ng mga bata lalo na kung ang bata ay mas mababa sa isang taon, kung ang isang miyembro ng pamilya ay alerdyi sa ilang mga pagkain, mayroong eczema o atopic dermatitis, at upang matukoy kung ang bata ay alerdyi sa linga at mga derivatibo nito, o hindi, dapat pansinin ang pansin sa mga sumusunod na sintomas, Mahawa ang mga bata bilang isang reaksyon ng Pesce patungo sa Sesame, At ang mga sintomas na ito:

• Pagsusuka.
• Pagduduwal.
• pagtatae
• Mga cramp ng tiyan.
• Mga pantal sa balat.
• Pananakit ng ulo.
• Ubo.
• Kasikipan at matipid na ilong.

Kung ang alinman sa mga sintomas na ito ay lilitaw sa bata, ipinapayong bisitahin ang doktor upang masuri ang kalubhaan ng kondisyon, at magbigay ng payo upang maiwasan ang anumang reaksyon sa hinaharap ay maaaring maging mas matindi. Mga babala laban sa paggamit ng langis ng linga sa pagprito ng maraming beses dahil maaaring maging isang sangkap na nakakapinsala sa kalusugan ng tao.