Flax-seed
Flax-seed halaman. Ang orihinal na tirahan nito ay mula sa basin sa Mediterranean hanggang sa sub-kontinente ng India. Karamihan sa mga sinaunang sibilisasyon ay kilala mga 7,000 taon na ang nakalilipas, lalo na ang mga sibilisasyon ng Mesopotamia at sinaunang sibilisasyon ng Egypt. Ginamit ito ng mga Paraon sa paggawa ng mga damit at kabaong ng mga patay, at ang mga buto ay alinman sa dilaw o kayumanggi na kulay.
Ang nutritional halaga ng flax-seed
Ang mga seedla ng flax ay mayaman sa maraming mineral, tulad ng bakal, magnesiyo, kaltsyum, potasa, posporus, at ilang mga bitamina, tulad ng: bitamina B2, bitamina C, Vitamin B6, bitamina B5, mga fatty acid at ilang mga acid tulad ng folic acid, linoleic acid, alpha, antioxidants, lignin, omega-3, at omega-6.
therapeutic at preventive benefit ng flax-seed
- Pinapanatili ang kaligtasan ng puso at kalusugan nito mula sa mga seizure, sakit at stroke.
- Pinoprotektahan ang mga arterya mula sa katigasan at pamamaga.
- Pinoprotektahan ang iyong katawan laban sa kanser sa suso at iba pang mga cancer.
- Paggamot ng madalas at malubhang ubo.
- Pinoprotektahan ito laban sa tibi, lalo na sa mga bata.
- Tratuhin ang mga sunog mula sa araw.
- Paggamot sa ilang mga impeksyon tulad ng gastritis at enteritis.
- Tumutulong upang mawala ang timbang na may mas kaunting oras at pagsisikap dahil nagdudulot ito ng kapunuan at pagkawala ng gana.
- Pinapadali ang panunaw at pinapalakas ang sistema ng pagtunaw.
- Tumutulong sa mas mababang kolesterol.
- Paggamot ng eksema.
- Tumutulong na palakasin ang mga sekswal na kakayahan sa mga kalalakihan.
- Nagpapawi ng matinding sakit ng ulo.
- Paggamot ng almuranas.
- Tumutulong sa paggamot sa pamamaga ng dibdib.
- Tratuhin ang mga ulser sa tiyan.
- Tinatrato ang pamamaga ng endocrine.
- Pinoprotektahan laban sa impeksyon sa pantog.
- Pinapaginhawa ang sakit ng mauhog na balat.
- Tratuhin ang impeksyon sa ihi lagay at panatilihing ligtas.
- Nagpapanatili ng normal na presyon ng dugo.
- Paggamot ng matinding colic.
- Pinagamot nito ang mga sipon, sipon at impeksyon sa impeksyon.
- Pinoprotektahan ang sistema ng paghinga mula sa mga problemang maaaring sanhi nito.
- Gumagana ito upang mapawi ang sakit at impeksyon sa balat.
- Ginagamit ito bilang isang diuretic, paglambot ng sistema ng ihi, at pagpapagamot ng mga impeksyon sa ihi.
- Gumagana ito upang linisin ang mga bato at isterilisado ang mga ito at palakasin sila upang maisagawa ang kanilang mga pag-andar.
- Gumagana sa moisturizing hair.
- Tratuhin ang mga problema sa pagkawala ng buhok at tulungan itong palakasin.
- Tratuhin ang pamamaga ng pantog ng ihi.
- Paggamot ng mga impeksyon sa glandula ng parotid.
Mga pakinabang ng flax-seed para sa colon
- Tinatrato ang pagiging sensitibo ng colon.
- Paggamot ng ulser colon (malaking bituka).
- Tumutulong sa paggamot ng mga impeksyong nangyayari sa malaking colon at face ng bituka.
- Paggamot ng magagalitin na pag-igting sa bituka.
- Likas na laxative ng bituka at ang malaking bituka (colon).
- Limitahan ang mga sinus na lumilitaw sa colon na may edad.
- Ang pagkakaroon ng mga antioxidant ay pinipigilan ang paglitaw ng mga bukol, kung sila ay benign o kung hindi man.
Paano gamitin ang flaks-seed?
- Ang halaga ng tubig ay pinakuluan ng isang buong tasa, pagkatapos ay ilagay ang durog na linseed dito at hayaan itong pakuluan ng tubig sa loob ng limang minuto, pagkatapos ay hayaang lumamig, pagkatapos ay iinom ito upang makamit ang kalusugan ng colon at ang parehong pagkain ay binabawasan ang tensyon ng colon na magagalitin.
- Magdagdag ng isang quarter ng tasa ng ground flax-seed sa pagkain na may mainit na tubig at kumin at ihalo nang mabuti, pagkatapos uminom sa kanila pagkatapos kumain. Ang timpla ay nagiging natural na kulay at linisin ang colon, tiyan, at maliit na bituka ng lahat ng mga dumi at ginagawang malambot ang dumi.