Ang singsing
Ang Trigonella foenum graecum ay isang taunang halaman na kabilang sa Leguminosae. Ang singsing ay nagmula sa Mediterranean, Timog Europa at Kanlurang Asya, isang halamang gamot na ginagamit sa paghahanda ng pagkain at mga therapeutic na mga layunin mula pa noong unang panahon. , Dahil sa mga therapeutic na katangian nito. Marami sa mga pakinabang at therapeutic effects ay dahil sa mataas na nilalaman ng pandiyeta hibla, na kung saan ay nagkakahalaga ng tungkol sa 25% nito. Ipinapaliwanag din nito ang paggamit nito bilang isang pampatatag at modifier sa maraming industriya ng pagkain. Kalusugan at therapeutic ng circuit.
Mga tanyag na gamit ng circuit
Sa maraming mga sinaunang sistema ng gamot, tulad ng gamot na Ayurvedic, Griyego gamot, at Latin, ang circuit ay ginamit sa sinaunang Egypt upang mapadali ang panganganak, nadagdagan ang paggawa ng gatas sa mga kababaihan ng lactating, at kababaihan sa Egypt Ang singsing ay kasalukuyang ginagamit upang mapawi ang sakit sa panregla, sila gumawa din ng singsing tsaa upang mapawi ang iba pang sakit sa tiyan, at ginagamit din ito ng mga Intsik upang mapawi ang sakit sa tiyan. Ang mga ginagamit nito sa katutubong gamot ay kinabibilangan ng pagpapagamot ng mga kaso ng pamamaga ng palate, Colitis, Tuberculosis, Tuberculosis, Dysmenorrhea, Menopause Symptoms, at Menopause. Ginagamit din ito upang pasiglahin ang paggawa ng gatas ng suso, at bilang isang kahalili sa insulin sa pagbabawas ng antas ng asukal sa Dugo.
Mga pakinabang ng singsing
Bilang karagdagan sa nalalaman tungkol sa tanyag na circuit ng mga benepisyo at paggamit ng kalusugan at paggamot, pinatunayan ng siyentipikong pananaliksik na marami sa mga ito at iba pang mga pakinabang, kabilang ang mga benepisyo ng singsing sa bawat isa sa mga sumusunod:
- Maraming mga pag-aaral ang natagpuan na ang mga eksperimentong hayop na may diyabetis ay may masamang epekto sa antas ng kolesterol ng dugo para sa mga buto ng singsing. Ang epekto na ito ay maiugnay sa pagtaas ng produksyon ng insulin at iba pang mga panlabas na mekanismo. Napag-alaman ng pananaliksik na ang pagbabawas ng antas ng glucose na dulot ng ingestion ay lumampas sa maaaring sanhi ng taas ng nagresultang taas Sa antas ng insulin, ang mga fibers ng dietary na nasa singsing ay gumaganap ng isang papel sa epekto na ito bukod sa iba pang mga sangkap.
- Napag-alaman ng maraming mga pag-aaral na ang pagkain ng mga buto ng singsing na may pagkain ay binabawasan ang antas ng glucose sa dugo pagkatapos ng pagkain sa mga kaso ng type II diabetes, dahil kumakain ng 5-50 g ng singsing ng binhi araw-araw ay epektibo, at natagpuan na ang pagkain ng 50 g ng mga buto ng singsing dalawang beses Araw-araw na nagpapababa sa antas ng glucose sa ihi sa mga pasyente na may Type I diabetes.
- Napag-alaman ng pananaliksik na ang mga buto ng singsing ay epektibo sa pag-aliw sa sakit ng dysmenorrhea. Ang paggamit ng 1800-2700 mg ng ring seed powder nang tatlong beses sa isang araw sa unang tatlong araw ng panregla cycle, at pagkatapos kumain ng 900 mg tatlong beses sa isang araw sa loob ng dalawang session bawasan ang sakit na nauugnay dito, At nabawasan ang pangangailangan para sa mga pangpawala ng sakit .
- Ang pagtaas ng paggamit ng gatas ng suso, kung saan iminumungkahi ng ilang mga siyentipiko na ang pagkain ng singsing ay maaaring dagdagan ang dami ng gatas ng suso sa loob ng 24 hanggang 72 na oras, at natagpuan ng ilang pananaliksik na ang pagkain ng singsing na pulbos o tsaa ay maaaring itaas ang dami ng gatas ng suso, habang ang iba pang mga pag-aaral ay natagpuan na ang pagkain ng suplemento sa pagkain ng tatlong beses sa isang araw para sa 21 araw simula sa ikalimang araw pagkatapos ng kapanganakan ay hindi tataas ang paggawa ng gatas.
- Maraming mga pang-agham na pag-aaral ang napatunayan ang papel ng circuit sa pagbaba ng mga antas ng asukal sa dugo sa mga kaso ng uri ng diabetes na I at II.
- Ang ilang mga pag-aaral ay natagpuan ang mga anti-inflammatory effects sa singsing.
- Natuklasan ng mga pag-aaral na ang mga singsing ng singsing ay may mga epekto na anti-oxidant at anti-oxidant dahil sa kanilang mataas na nilalaman ng mga phenolic compound.
- Maraming mga pang-agham na pag-aaral ng mga hayop na nahawaan ng kanser o mga linya ng cell ng kanser ay natagpuan na ang mga singsing na buto ay may mga epekto ng anti-cancer sa maraming mga species. Nahanap ang isang pag-aaral ng mga daga na maaari nilang labanan ang mga selula ng kanser sa suso sa pamamagitan ng pagpapasigla ng pagkamatay ng selula ng cancer.
- Marami sa mga pang-agham na pag-aaral ang nagpakita ng pagiging epektibo ng singsing laban sa hepatic pylori (Helecobacter pylori), na responsable para sa isang mataas na rate ng pag-unlad ng gastric at duodenal ulcers, na pinatataas din ang panganib ng kanser sa tiyan.
- Ang singsing ay natagpuan na epektibo sa pagpapagamot ng mga bato ng tract ng ihi (Calcic urolithiasis). Helecobacter pylori
- Ang singsing ay maaaring magkaroon ng positibong epekto sa sistema ng pagtunaw. Natagpuan upang madagdagan ang pagtatago ng pancreatic lipase (Pancreatic lipase), mapabuti ang kilusan ng bituka, at mag-ambag sa kaluwagan ng tibi dahil sa mataas na nilalaman ng hibla ng pandiyeta.
- Ang ilang paunang pananaliksik ay natagpuan na ang pagkuha ng 500 mg ng fenugreek powder araw-araw para sa 8 linggo ng mga kalalakihan ay maaaring mag-ambag sa pinabuting pagganap ng atleta. Natuklasan ng isang pag-aaral na binabawasan nito ang antas ng taba ng katawan at pinataas ang antas ng testosterone nang walang pagtaas ng lakas ng kalamnan o ng kanilang pagganap sa mga ehersisyo ng stamina, habang ang iba pang pananaliksik ay natagpuan na binabawasan nito ang antas ng taba ng katawan at pinatataas ang kakayahang magsagawa ng ilan ang mga pagsasanay na napag-aralan.
- Ang ilang mga pananaliksik sa dalawang pandagdag sa pandiyeta na naglalaman ng singsing ay natagpuan na ang pagkuha ng mga suplemento bago ang dalawang pinakamalaking pagkain sa isang araw ay binabawasan ang mga sintomas ng heartburn.
- Ang ilang paunang pananaliksik ay natagpuan na ang pagkain ng langis ay bumaba ng tatlong beses sa isang araw para sa apat na buwan ay nagdaragdag ng bilang ng tamud sa mga taong may isang maliit na bilang ng tamud, ngunit ang pananaliksik ay ipinakita na ang pagkain ng iba pang mga bahagi ng singsing ay walang epekto.
- Ang ilang mga pag-aaral ay nagmumungkahi ng isang papel para sa circuit sa pagbaba ng timbang sa pamamagitan ng pagbabawas ng kagutuman at pagbawas ng dami ng kinakain na araw-araw dahil sa epekto ng nilalaman ng hibla ng pandiyeta, na nagpapataas ng pakiramdam ng kasiyahan, ngunit walang sapat na pananaliksik upang maipakita ang epekto sa timbang pagkawala.
Mga epekto at kaligtasan ng paggamit
Ang paggamit ng singsing sa dami na karaniwang matatagpuan sa pagkain, o sa mga therapeutic dos na mas mataas kaysa sa mga ginagamit sa mga pagkain at para sa isang panahon ng 6 na buwan na ligtas, at maaaring ipakita ang ilan sa mga side effects ng paggamot, na kinabibilangan ng pagtatae, sakit sa tiyan, puffiness, gas, maple-like amoy Maple syrup) sa ihi, dahil maaari itong maging sanhi ng alerdyi sa mga tao sa ilang iba pang mga sintomas na kasama ang pag-ubo, ilong kasikipan, wheezing, pamamaga ng mukha, at malubhang reaksiyong alerdyi, dahil ang paggamit ng singsing ay maaaring maging sanhi ng pagbaba ng antas ng asukal sa dugo.
Ang singsing ay ligtas sa panahon ng pagbubuntis, ngunit maaaring maging sanhi ng maagang pagkontrata, at ang paggamot sa prenatal ay maaaring maging sanhi ng isang maple syrup na tulad ng pabango na lilitaw sa sanggol, na maaaring magdulot ng pagkalito sa pagitan ng sintomas at sakit sa Maple syrup na ihi. , At ang paggamit ng lactate para sa mga maikling panahon upang madagdagan ang paggawa ng gatas ay ligtas; Ang 1725 mg ng singsing araw-araw para sa 21 araw ay itinuturing na ligtas at hindi nagiging sanhi ng anumang mga epekto sa mga sanggol.
Gayunpaman, ayon sa ilang mga ulat, ang pagkain ng tsaa ng pagkain ay nauugnay sa pagkawala ng kamalayan sa mga bata. Ang pagkain ay maaaring magdulot ng isang kakaibang amoy, habang ang mga taong may nutritional sensitivities sa anumang iba pang halaman ng legume, tulad ng mga mani, Soybeans, at mga gisantes, para sa kanilang posibleng pagkasensitibo sa ring. Dahil sa mga epekto ng circuit sa antas ng asukal sa dugo, dapat na subaybayan ng mga taong may diabetes ang kanilang antas ng asukal kung ang singsing.
Ang singsing ay nakikipag-ugnay sa ilang mga gamot, tulad ng mga gamot sa diyabetis, at mga gamot na nagpapabagal sa pamumulaklak ng dugo. Samakatuwid, ang mga taong kumukuha ng mga gamot na ito ay dapat alagaan kapag kumukuha ng singsing.
nota : Ang artikulong ito ay hindi itinuturing na sanggunian sa kalusugan, mangyaring tingnan ang iyong doktor bago simulan ang anumang paggamot sa halamang-gamot o alternatibong paggamot.