Flax seed
Ang Linus Usitatissimum ay maaaring matukoy nang siyentipiko bilang Linum Usitatissimum, at katutubo sa mapagtimpi na mga rehiyon ng Asya at kontinente ng Europa, ngunit maaari na ngayong linangin sa lahat ng mga rehiyon ng mundo. Kilala ito mga 7010 taon na ang nakalilipas sa Gitnang Silangan sapagkat ito ay nailalarawan sa mga halamang gamot Ang paggamot ay ginamit ng mga Paraon na may maraming magkakaibang reseta na ginamit sa mga samyo ng compound at masahe upang gamutin ang ilan sa mga pinsala at sakit dahil naglalaman ito ng mga materyales sa gel at taba upang gamutin ang mga problema ng dibdib at gastrointestinal tract.
Mga pakinabang ng buto ng flax
- Ang flaxseed ay naglalaman ng maraming mineral na mahalaga para sa kalusugan, tulad ng magnesiyo, pati na rin ang kanilang kakayahang makatulong na mabawasan ang antas ng sodium sa katawan at naglalaman din ng mga bitamina na kinakailangan para sa malusog na katawan.
- Ito ay isang mahusay na mapagkukunan ng omega-3 at omega-6 fatty acid, na maaaring mabawasan ang timbang at matunaw ang mga taba. Bilang karagdagan sa kakayahang mabawasan ang kolesterol ng dugo, nangangahulugan ito na mabawasan ang panganib ng atherosclerosis at sakit sa puso.
- Kapag dinurog ang mga buto ng flax at inumin ito, kumikilos ito bilang isang laxative at lumiliko ang ihi.
- Kapag halo-halong sa tinapay, ang flaxseeds ay kapaki-pakinabang para sa mga pasyente ng stress, diabetes, mga pasyente ng kanser at mga pasyente sa puso.
- Para sa buhok nakakatulong ito upang maiwasan ang pagbagsak at tulungan mapangalagaan ang balat at antalahin ang mga palatandaan ng pagtanda bilang karagdagan sa kakayahang mapanatili ang pagiging bago ng mukha.
- Ang mga flaxseeds ay epektibong natunaw ang natipon na taba sa katawan kung kinuha sa isang pre-meal na pulbos na may lamang kinakailangang dami na dinurog, sapagkat mabilis itong nag-oxidize at nagiging mapanganib kung matagal itong gumiling.
- Tumutulong upang mabawasan ang atake sa stroke at puso at tumutulong sa paggamot ng nakakapinsalang kolesterol at mabawasan ang triglycerides at gumagana upang palakasin ang mga buto at ngipin.
- Ang flaxseed ay isang mahusay na paggamot para sa mga problema sa gastrointestinal at dibdib. Pinapalambot nito ang mga inis sa gastrointestinal tract at sumisipsip ng likido at pagkatapos ay swells sa isang malambot na bloke ng gel ng sistema ng bituka. Pinipigilan nito ang tibi, pamamaga ng urinary tract at ulser sa tiyan sa pamamagitan ng pagluluto nito ng isang kutsara ng flaxseed juice sa isang baso ng tubig na Pakuluan at iwanan para sa isang-kapat ng isang oras at pagkatapos ay pukawin at inumin kasama ang durog na ganap nang dalawang beses sa isang araw ng umaga at gabi .
- Ang flaxseed spray ay tumutulong sa paggamot sa parotiditis at ulser ng balat dalawang beses sa isang araw.
- Ang mga fllaxseed na buto ay tumutulong upang gamutin ang mga paso sa pamamagitan ng taba.