Abukado
Ay isang uri ng mga puno ng prutas na tinatawag na avocado fruit, at katutubong sa Latin America at partikular sa Mexico, isang evergreen tree, avocados ay ginagamit sa maraming lugar tulad ng mga medikal at therapeutic na gamit, bilang karagdagan sa pulp ng prutas na ginamit sa paghahanda ng marami uri ng mga awtoridad, Mayaman din ito sa oleic acid, na matatagpuan din sa langis ng oliba, at kapaki-pakinabang din ito sa mga buto ng kamangha-manghang halaman na ito, dahil ang mga buto ay naglalaman ng isang malaking proporsyon ng mga nutrisyon ..
Mga pakinabang ng mga buto ng abukado
- Ang mga buto ng abukado ay mayaman sa mga antioxidant. Naglalaman ang mga ito ng 70% ng kanilang mga sangkap sa mga antioxidant. Ang mga sangkap na ito ay kilala upang mabawasan ang kolesterol ng dugo, kaya pinipigilan ang sakit sa cardiovascular.
- Ginamit sa pagpapagaan ng pagtatae, pag-iwas sa tibi.
- Gumagana ito upang kalmado ang ulser ng tiyan dahil naglalaman ito ng phenol, na gumagana upang pigilan ang mga mikrobyo.
- Gumagana upang maiwasan ang paglitaw ng mga ulser sa loob ng nervous system.
- Tulungan ang palakasin ang immune system.
- Protektahan ang iyong katawan mula sa mga sintomas ng trangkaso at malamig, lalo na sa taglamig.
- Gumagana ito upang maiwasan ang mga sintomas ng pag-iipon tulad ng: ang hitsura ng mga mantsa, mga wrinkles sa paligid ng bibig at mga mata, at ang hitsura ng mga pinong linya, habang itinatayo ng mga avocados ang collagen sa ilalim ng balat, at sa gayon binabawasan ang mga sintomas ng pag-iipon.
- Tumutulong sa pagbaba ng asukal sa dugo kaya inirerekomenda para sa mga taong may mataas na diyabetis.
- Gumagana upang mapanatili ang balanse ng katawan at mapanatili ang isang malusog na timbang.
- Tumutulong na maiwasan ang pamamaga ng digestive tract.
- • maiwasan ang anumang pamamaga ng katawan na maaaring mailantad sa katawan.
- Tumutulong upang maiwasan ang mga stroke.
- Gumagana ito upang maiwasan ang paglitaw ng mga kanser sa bukol.
- Ang mga buto ay naglalaman ng mga flavonoid, isang uri ng antioxidant.
- Naglalaman ng natutunaw na hibla.
Tulad ng para sa avocado oil, ginagamit ito sa moisturizing ng balat, lalo na matuyo, at nililinis nito ang balat nang walang anumang pangangati ng balat o balat, at ginagamit sa pag-iwas sa mga wrinkles at sintomas ng pag-iipon ng lahat ng balat at ginagamit sa paggamot ng iba’t ibang mga problema sa buhok tulad ng: Ginagamit din ito upang mapawi ang mga sakit sa balat tulad ng eksema o soryasis.