mansanas
Ito ay isang uri ng halaman na sumusunod sa mga species ng mansanas, isang uri ng prutas, at ang hugis ng prutas na ito ay hugis-itlog o pabilog at may iba’t ibang mga kulay tulad ng: pula, berde, puti, dilaw, amoy mabango, mabango ang lasa at natikman ang kontinente ng Asya at lalo na ang Gitnang Asya ay ang orihinal na tahanan ng mansanas ang China ang pinakamalaking tagagawa ng mga mansanas sa mundo, na sinusundan ng Estados Unidos ng Amerika. Kilala ang Apple mga apat na libong taon na ang nakalilipas at isinasaalang-alang ang prutas na ito ng mga bunga ng Paraiso dahil sa mahusay na pakinabang nito. Ang mga mansanas ng sinaunang Griyego, pagmamalaki ng prutas at nagsisilbi sa aristokrasya at ngayon ay lumaki sa karamihan ng mga bansa Ang mundo ay magagamit sa buong taon.
Ang nutritional halaga ng mga mansanas
Ang mansanas ay naglalaman ng mga hibla ng pandiyeta, mga sangkap na asukal, at mga materyales na karbohidrat. Naglalaman din ito ng isang porsyento ng enerhiya at ilang mga fatty acid. Naglalaman din ito ng maraming mineral na pagkain, tulad ng iron, posporus, fluorine, calcium, at potassium. Mayaman din ito sa folic acid, At pantothenic acid, at mansanas ay mayaman sa maraming mga bitamina tulad ng: bitamina C, bitamina A, bitamina B, bitamina K, at mansanas ay mayaman din sa apple pectin.
Mga uri ng mansanas
- Ang nagpapasiglang mansanas ay isang ordinaryong mansanas.
- Apple Duck.
- Apple Asyano.
- Mga mansanas.
- Diabetis ng Apple.
- Apple Peach.
- Maraming mga uri ng mansanas ayon sa rehiyon at ayon sa hugis at kulay.
Ang therapeutic at preventive benefit ng Apple
- Kapaki-pakinabang para sa balat at higpitan at buksan ito upang maglaman ng bitamina A.
- Pinoprotektahan laban sa pagkabulok ng ngipin at mga impeksyon sa gilagid.
- Binabawasan ang kolesterol.
- Pinoprotektahan ang mga lens ng mata mula sa opacity.
- Ang pagkakaroon ng mga antioxidant ay maaaring mabawasan ang cancer, tulad ng cancer sa baga.
- Pinapadali ang panunaw dahil naglalaman ito ng pandiyeta ng pandiyeta na nagpapatibay at nagpapasigla sa sistema ng pagtunaw.
- Pinoprotektahan ang mga arterya at pinipigilan ang mga ito mula sa sclerosis.
- Tumatalakay sa paghinga ng paghinga at hika.
- Pinalalakas ang puso at isinaaktibo ito upang gumana nang mas mahusay at maprotektahan ito mula sa sakit.
- Pinipigilan ang tibi.
- Pinapanatili ang tiyan at bituka mula sa impeksyon at mga sakit sa bituka.
- Ang pagpapagaling ng mga ubo ay malakas at madalas.
- Pinapagamot nito ang mga alerdyi, karamihan sa kanila ay sensitibo sa balat.
- Tinatanggal nito ang mga lason, bakterya at mga parasito mula sa katawan.
- Pinoprotektahan nito laban sa pagtatae, lalo na sa mga bata.
Mga pakinabang ng mga buto ng mansanas
Ang maingat na pangangalaga ay dapat kunin ng mga buto ng mansanas, sa kabila ng kanilang mahusay na mga pakinabang, ngunit ang mga buto ay naglalaman ng isang maliit na halaga ng nakakalason na cyanide, ngunit ang kanilang laki sa mga buto ay hindi nakakaapekto sa kalusugan ng tao.
- Pinoprotektahan ang iyong katawan mula sa mga bukol, lalo na ang mga cancerous cells, dahil sa mga antioxidant sa mga buto ng mansanas.
- Bawasan ang nakakapinsalang kolesterol sa dugo at magsunog ng taba sa katawan.
- Nagpapalakas ng kaligtasan sa sakit sa katawan ng tao at pinoprotektahan ang katawan mula sa maraming mga sakit dahil sa pagkakaroon ng bitamina C sa loob nito.
- Pinapanatili ang mga antas ng asukal sa dugo at pinipigilan ang mataas na asukal sa dugo.
- Ang sistema ng pagtunaw ay kumikilos bilang isang natural na laxative para sa tiyan at mga bituka, at tumutulong sa panunaw dahil naglalaman ito ng hibla ng pandiyeta.
- Nililinis ang atay ng mga lason.
- Pinoprotektahan laban sa sakit sa katarata.
- Pinoprotektahan ang utak mula sa sakit ng Alzheimer at pinipigilan ang mga selula ng utak mula sa pinsala at pinalakas ang memorya.
Mga pakinabang ng langis ng mansanas
- Nagpapabuti sa pangkalahatang likod ng balat dahil sa pagkakaroon ng mga fatty acid.
- Aktibo ang collagen sa balat at tinatanggal ang mga wrinkles sa balat at pagtanda.
- Pinoprotektahan nito ang balat at balat at kumikilos bilang lagkit ng araw at pinoprotektahan ang balat mula sa nakakapinsalang sinag ng araw dahil sa mga antioxidant sa loob nito.
- Epektibong gamutin ang acne sa pamamagitan ng pag-clear ng mga lugar ng acne na may koton na naitusok sa langis ng mansanas.