Taba pigi
Karamihan sa mga tao sa buong mundo ay nagdurusa mula sa problema ng akumulasyon ng taba sa paligid ng tiyan at pigi. Ang problemang ito ay hindi limitado sa mga kababaihan lamang, kundi pati na rin sa mga tao, na nagiging sanhi ng mga partido ng kahihiyan at kahihiyan madalas, at maraming mga kadahilanan na humantong sa akumulasyon ng taba sa paligid ng puwit, Dahil sa likas na katangian ng trabaho, at ang labis na paggamit ng Ang sugars at fats ay may pinakamalaking epekto sa pormasyon ng puwit, at maaari ding maging sanhi ng posisyon ng maling paradahan, o mataas na estrogen ratio sa mga babae, at ipakilala sa artikulong ito ang ilang mga iminungkahing solusyon upang magsunog ng taba sa paligid ng To Ardaf.
Mga tip para sa nasusunog na taba ng taba
- Iwasan ang pagtulog pagkatapos kumain nang direkta, at makatulog pagkatapos kumain ng hindi bababa sa tatlong oras; dahil ang tiyan ay nagpapababa ng kanyang trabaho sa panahon ng pagtulog at hindi maaaring digest at samakatuwid naka-imbak ng pagkain sa anyo ng taba sa tiyan at pigi.
- Ang spray ng orange ay nakakatulong upang masunog ang taba sa pigi sa pamamagitan ng pagdaragdag nito sa berdeng salad bago kainin ito sa loob ng ilang segundo upang maiwasan ang pakiramdam ng kapaitan.
- Ang pagsasanay ng ilang ehersisyo araw-araw, mabilis na paglalakad para sa kalahating oras burn ng isang daang mga calories sa katawan, lalo na ang mga naipon sa puwit, tulad ng nakumpirma ng mga espesyalista.
- Kumain ng isang basang mainit na tubig na may isang kutsarita ng pulot at isang kutsarita ng kanela bago matulog. Ito ay isang mahusay na inumin upang matunaw taba.
- Uminom ng hindi bababa sa walong baso ng tubig sa isang araw, lalo na bago kumain. Ang tubig ay nagbubuhos ng taba, nagpapalakas ng pantunaw, at lubos na nararamdaman ng isang tao.
- Lumayo sa pagkain ng junk food dahil naglalaman ito ng isang malaking porsyento ng calories at puspos na taba na nakaimbak ng katawan sa tiyan at pigi para sa paghihirap sa pakikitungo sa kanila.
- Lumayo mula sa mga soft drink at kahit na nakatuon sa diet dahil naglalaman ang mga ito ng malaking proporsyon ng asukal.
- Uminom ng luya na may lemon juice upang ang tubig na kumukulo ay idinagdag sa luya, lemon juice at honey at kinakain tuwing umaga sa laway.
- Kumain ng tatlong cloves ng bawang, pagkatapos ay kumuha ng isang baso ng walang juice ng asukal na may halong mixed na may tubig, ang inumin na ito ay kinuha sa tiyan tuwing umaga, at maaaring halili na kumain ng luya sa unang araw, at sa pangalawang araw na limon at inumin ng bawang at iba pa.
- Ang paggamit ng kanela na may mga maiinit na inumin tulad ng tsaa, gatas o kape sa pamamagitan ng pagwiwisik ng kaunti sa ibabaw nito, binubuwag nito ang taba ng katawan sa pangkalahatan at ang tiyan lalo na at walang anumang epekto.