Isulat ang taba ng tiyan
Ang problema ng tiyan taba ay isang pangkaraniwang problema para sa maraming mga kalalakihan at kababaihan sa iba’t ibang mga grupo ng edad sa buong mundo. Ito ay ang resulta ng pag-isip ng isang malaking halaga ng asukal sa tiyan, kung saan ang katawan ay hindi maaaring hawakan. Maraming mga recipe at mga pamamaraan na makakatulong sa amin sumunog. Ang mga taba at ang kanilang pagtatapon, tulad ng pagsipsip at mga operasyon ng tensile ay mahal, at may mga gamot na tumutulong sa slim, ngunit may masamang epekto sa katawan ng tao, at matututunan natin sa artikulong ito ang mga recipe at likas na paraan upang mapupuksa bilbil.
Mga Paraan Upang Isulat ang Tiyan Taba
- Sleep: Ang iyong pagtulog ay dapat na organisadong mabuti. Kapag nagtatrabaho ka ng matagal na oras sa gabi, kakailanganin mo itong gumising sa huli, na magbabago ng biological clocks ng iyong katawan, at madaragdagan ang pagnanais na kumain ng mas maraming pagkain, lalo na ang matamis at taba. Porsyento ng taba ng tiyan.
- Aerobics: Dapat kang mag-ehersisyo nang regular, mabilis silang magsunog ng taba.
- Iwasan ang asukal: Ang paggamit ng calorie ay dapat mabawasan sa pamamagitan ng pagkain ng mga pagkaing mayaman sa protina, tulad ng mga gulay, prutas, at mga butil, at pag-iwas sa mabilis na pagkain at matamis ng lahat ng uri.
Natural na mga recipe para sa pagsunog ng tiyan taba
- Lemon juice: Dalhin namin ang isang litro ng tubig, magdagdag ng limon juice, at uminom ito araw-araw sa maagang umaga bago almusal, at pagkatapos ng tatlong araw ay mapapansin namin ang pagtunaw ng taba.
- Tsaa, mansanilya, flaxseed at flaxseed: Paghaluin ng isang kutsara ng thyme, na may isang kutsara ng mansanilya, isang kutsarita ng lupa na flaxseed, at isang kutsarita ng ozar, sa bawat isa na rin, takip ng 5 minuto, pagkatapos kalahati ng tubig, at inumin ito araw-araw Umaga bago kumain, bago matulog.
- Lemon juice, may honey, peppermint at kintsay: Dalhin ang tubig, ilagay ito sa apoy upang pigsa, at pagkatapos ay idagdag ang tatlong tablespoons ng limon juice, dalawang kutsarita ng honey, isang kutsarita ng luya, isang kutsarita ng kintsay at kutsarita ng kintsay , At pagkatapos ay masakop ang dalawang oras, pagkatapos ay kalahati at uminom ng tatlong beses sa isang araw pagkatapos kumain ng kalahating oras, kung saan nasusunog ang tiyan ng tiyan, at bawasan ang bigat ng labis.
- Fennel, anise, cumin, green tea, mustard, lingerie at lemon: Paghaluin ang isang kutsara ng bawat sahod, ilagay sa mainit na tubig, mag-iwan ng 15 minuto, pagkatapos kalahati ng tubig, at kumuha ng isang tasa bago ito kumain ng dalawang oras. upang makakuha ng kasiya-siyang resulta.