Pagkahilo
Maraming mga tao ang nagdurusa dahil sa ilang mga kadahilanan, kabilang ang: labis na pisikal na aktibidad, o genetic na mga kadahilanan, o pagkuha ng ilang mga gamot na nagiging sanhi ng manipis, o dahil sa mga problema sa sikolohikal na humantong sa anorexia, na nakakaapekto sa kanilang kalusugan at kaligtasan, na humahantong sa kanila Upang Maghanap ng iba’t ibang mga paraan upang mapaglabanan ang problemang ito, tulad ng paggamot ng mga aprodisyak, posible na mapagtagumpayan ang pagkagalit sa pamamagitan ng pagsunod sa maraming mga recipe at simpleng tip na ipapaalam namin sa iyo sa artikulong ito.
Paano upang makakuha ng timbang mabilis
Pistachios
Paghaluin ang isang malaking kutsara ng lupa pistachios, na may dalawang tablespoons ng honey, ng ilang mga pasas at ang singsing, at pagkatapos ay dalhin ang pinaghalong dalawang beses; isa sa umaga at isa pa sa gabi.
Pinatuyong kahoy
3 tablespoons ng igos sa isang baso ng tubig o mainit na gatas, idagdag ang isang kutsara ng durog anis dito, iwanan ito hanggang ang mga igos ay namamaga, pagkatapos kumain, at uminom ng anis na pinaghalong isang beses sa umaga bago almusal. Dapat itong pansinin na Huwag kumain ng kahit na ano bago ang 2 oras ng igos, at para sa epektibong mga resulta ipinapayong gamitin ang recipe para sa hindi bababa sa 40 araw.
Ang singsing
Paghaluin ang isang daang gramo ng bawat singsing, asukal at planta, na may labindalawang matamis na almendras, at gilingin ang mga ito, at hatiin sa dalawampu’t apat na seksyon, at para sa epektibong mga resulta ay pinapayuhan na kumain ng dalawang seksyon sa araw-araw.
Mahal na mahal
Magbabad sa isang maliit na pag-ibig sa tubig para sa isang buong gabi, at pagkatapos ay pino, sinala, at inumin pagkatapos ng honey, at para sa epektibong mga resulta ay pinapayuhan na ulitin ang recipe para sa isang panahon ng labindalawang araw.
Mga sibuyas
Ang sibuyas ay isang pampagana na meryenda, at samakatuwid ay magagamit ito sa nakuha na timbang, kaya inirerekomenda na kumain ng sibuyas pagkatapos ng tanghalian at pagkatapos ng hapunan sa araw-araw, at upang mapupuksa ang amoy ng mga sibuyas ay maaaring kainin dahon ng parsley.
Mga Tip sa Pagkawala ng Timbang
- Palakihin ang bilang ng mga calories na natupok sa araw-araw na pagkain.
- Palakihin ang bilang ng pang-araw-araw na pagkain, sa halip na kumain ng tatlong beses, inirerekumenda na kumain ng limang pagkain, bukod sa mga meryenda sa pagitan ng mga pangunahing pagkain.
- Pag-iba-iba ang mga nutrients sa pagkain tulad ng protina, taba, carbohydrates at bitamina. Inirerekomenda rin na uminom ng maraming natural na juices, mainit na gatas at gatas, dahil naglalaman ang mga ito ng mataas na calorie.
- Matulog para sa isang sapat na bilang ng mga oras; Ang mga normal na oras ng pagtulog ay mula anim hanggang walong oras sa isang araw.
- Sundin ang isang malusog na pagkain, at ipagpatuloy ito, hanggang makuha mo ang nais na mga resulta.
- Magdagdag ng mga pampalasa at pampalasa sa pagkain; binubuksan nito ang ganang kumain.
- Gumamit ng malalaking sized na pagkain, pinapalaki ang dami ng pagkain na natupok.