Lemon
Ang lemon ay isang acidic plant na may maraming benepisyo sa kalusugan at pinoprotektahan laban sa maraming sakit dahil naglalaman ito ng mga flavonoid, antioxidant compound, at mga cell na anti-cancer. Malawakang ginagamit ang lemon sa buong mundo, na may iba’t ibang paraan ng paggamit, at mga bahagi ng halaman. Gumamit ng juice, alisan ng balat at pulp upang makapaghanda ng maraming pagkain, gaya ng maaaring magamit sa paghahanda ng maraming therapeutic mixtures.
Kabilang sa mga benepisyo ng lemon health ang pagpapalakas ng immune system, paglilinis ng katawan, at pagpapalayas ng mga toxin na matatagpuan sa katawan sa pangkalahatan, at sa partikular na sistema ng pagtunaw; dahil sa nilalaman nito ng bitamina C, na isa sa pinakamatibay na likas na antioxidant, habang ang lemon ay tumutulong sa katawan upang mapupuksa ang labis na timbang at low-density na kolesterol, Sinusunog din nito ang taba, sinusuportahan ang gawain ng atay at gallbladder, linisin ang katawan ng toxins at nililinis ito, at natural na pinagkukunan ng maraming elemento, tulad ng magnesiyo, potasa, kaltsyum, at mga bitamina tulad ng bitamina B6 at folic acid.
Paano epektibo ang lemon sa pagbaba ng timbang
Ang Lemon, tulad ng maraming mga halaman, ay sumusuporta sa pagbaba ng timbang at pagkasunog ng taba, ngunit walang tiyak na pang-agham na katibayan na ang limon o mga crust nito ay maaaring gamitin para sa pagbaba ng timbang. Walang ebidensyang pang-agham upang ipakita ang dami ng mga limon na ipinapalagay na mawala ang tiyak na timbang sa isang tinukoy na tagal ng panahon. Patunayan na ang pagbabawas ng calories ay natupok sa pagkain, ang pagpapataas ng proporsyon ng mga calories na natupok sa sport at kilusan ay talagang bumaba ang timbang, at nagsasabog ng taba.
Mga benepisyo ng lemon skin sa slim
Ang Lemon peel ay tumutulong upang mawalan ng timbang dahil sa mataas na nilalaman nito sa bitamina C. Ang bitamina na ito ay nagse-save sa katawan at atay mula sa mga toxin, na ginagawa itong mas mahusay sa paghawak, paghuhugas at pagsunog ng taba. Kinokontrol din nito ang asukal sa dugo sa pamamagitan ng pagsuporta sa pagpapaandar ng insulin sa pamamagitan ng pagpasok ng Sugar sa mga selula, pagbabalanse ng asukal sa loob at labas ng mga selula, paglaban sa gutom, paghadlang sa gana sa pagkain, at pagbibigay ng pakiramdam ng pagkabusog dahil sa mahusay na nilalaman nito ng pandiyeta hibla, pagkontrol ng pektin, na binabawasan ang timbang, at sinusunog ang taba.
Paano gamitin ang lemon skin sa slim
Ang Lemon peel ay maaaring gamitin sa maraming paraan upang samantalahin ang mga katangian nito sa slimming, at isa sa mga sumusunod na pamamaraan:
- Magbigay ng isang kilo ng sariwang lemon, hugasan ng mabuti, pagkatapos ay pisilin, itabi ang pag-alis.
- Pakuluan ang lemon skin na may dalawang litro ng dalisay na tubig para sa kalahating oras, pagkatapos ay alisan ng tubig ang tubig, at mag-alis.
- Paghaluin ang lemon juice na may lemon peel water sa isang malinis na bote, at palamigin sa refrigerator.
- Uminom ng isang tasa ng pre-prepared drink bago ang bawat pagkain sa loob ng apat na bahagi ng isang oras, at inirerekomenda na hatiin ang mga pagkain sa apat na pagkain sa isang katamtaman na araw.
- Inirerekomenda na ipagpatuloy ang sistemang ito sa loob ng tatlong buwan, na isinasaalang-alang na ang sistemang ito ay hindi angkop para sa mga taong nagdurusa sa tiyan, o talamak na ulser na talamak.
Mga benepisyo ng lemon skin
May maraming pakinabang ang Lemon peel. Ito ay isang mahalagang bahagi ng halaman ng lemon, na mayaman sa mga benepisyo at benepisyo ng kalusugan. Ang mga benepisyo nito ay higit sa pagpapalakas ng immune system at pagpapalakas ng iba’t ibang mga function ng katawan. Ito ay tumutulong upang mapabuti ang buhok at balat. Maaari itong kainin ng sariwa o tuyo. Ng pampalasa, bilang karagdagan sa mga medikal at cosmetic na paggamit, at narito ang ilang mga benepisyo ng lemon alisan ng balat:
- Ang katawan ay nagbibigay ng maraming nutrients na may mas malaking proporsyon ng mga sangkap sa juice at sapal, kabilang ang: bitamina A at C, pati na rin ang potasa, sosa, bakal, kaltsyum, at pandiyeta hibla.
- Pinoprotektahan din nito ang katawan mula sa maraming mga impeksiyon, kabilang ang: mga impeksiyon sa balat at arthritis; ito ay nakikipaglaban sa mga libreng radikal at toxin, at nagpapadalisay sa katawan ng basura.
- Pinoprotektahan nito ang maraming mga kanser, tulad ng kanser sa balat, kanser sa suso at kanser sa colon, dahil naglalaman ito ng mga limon, fluophonoids, at bitamina C, na pinakamatibay na antioxidants na nakikipaglaban sa mga libreng radicals, pigilan ang pagpapaunlad ng mga selula ng kanser at protektahan ang katawan mula sa radiation . Na maaaring maging sanhi ng mga kanser sa balat.
- Nagtataguyod ng cardiovascular health, pinoprotektahan laban sa mga vascular disease at stroke; Pinabababa ng LDL cholesterol dahil naglalaman ito ng flavonoids at polyphenols, pati na rin ang nilalaman ng potasa na kumokontrol sa mga antas ng presyon ng dugo.
- Nagtataguyod ng bibig sa kalusugan, dahil naglalaman ito ng bitamina C, na nagpapanatili ng malusog at protektahan ang gilagid laban sa mga impeksiyon.
- Nagpapalakas sa kalusugan ng mga ngipin, mga buto at mga joints dahil sa mahusay na nilalaman nito ng kaltsyum, na tumutulong sa pagbuo ng mga buto at ngipin, nagpapanatili ng kanyang kalusugan at lakas, pinoprotektahan laban sa osteoporosis, at pinoprotektahan ang mga ngipin.
- Pinoprotektahan nito ang balat at ang pagiging bago nito dahil sa mataas na nilalaman nito sa bitamina C. Itinataguyod nito ang pagtatayo ng collagen complex, na nagpapalakas sa balat, pinoprotektahan ito mula sa mga palatandaan ng pag-iipon, at mga problema ng pigmentation at pagpapalawak. Nililinis nito at nililinis at pina-proteksyon ang mga ito mula sa mga impeksyon sa bacterial. Sa paggamot ng acne at pag-iwas nito.
- Pinagbuting ang sistema ng pagtunaw dahil sa mahusay na nilalaman nito ng hibla, na nagpapabilis sa panunaw at pinapadali ang paggalaw ng pagkain sa bituka.