Matulog ka ba at mahaba? Nararamdaman mo ba ang tamad, tamad at pagod,? Ang pagtulog ay isa sa pinakamahalagang pangangailangan ng pang-araw-araw na tao, walang nabubuhay na organismo sa mundong ito ay hindi natutulog, natutulog ang mga halaman at natutulog ang mga hayop, at natutulog din tayo, ngunit nag-iiba sa lawak ng pagnanais ng tao na matulog sa mga termino ng bilang ng mga beses sa isang araw at ang bilang ng oras din, natutulog ang lahat, ngunit mayroong mga natutulog nang maraming oras at nananatili itong katamaran at di-aktibo na sinamahan, at may mga natutulog nang maikling panahon at ilang oras at sa kabila ito gumising aktibo at upang maisagawa ang kanyang pang-araw-araw na gawain sa lahat ng pag-ibig at aktibidad, ano ang sanhi ng labis na pagtulog?
Mga sanhi ng labis na pagtulog
- Ang pisikal na pagtulog ay isang paraan ng pamamahinga. Sa pamamagitan ng pagtulog sa gabi, ang katawan ng tao ay nagpapahinga sa pagsisikap na ginagawa nito sa araw. Mayroong isang direktang ugnayan sa pagtulog ng tao. Ang mas pagod na siya, mas mahimbing ang tulog niya. Ang mga oras ng kanyang pagtulog, gumising nang mas aktibo.
- Ang mental na estado ng indibidwal ay gumaganap ng isang mahalagang papel at apektado ng isang tao ng maraming. Ang higit pang sikolohikal na estado ng indibidwal ay masama, mas magagawa niyang matulog upang subukang kalimutan ang kanyang mga alalahanin na nakakagambala sa kanyang pag-iisip sa araw. Pumunta siya at tinanggal ang mga ito sa pamamagitan ng pagtulog at kabaligtaran.
- Kapag ang isang tao ay nagkasakit, ang tao ay pagod at nangangailangan ng pahinga at pagpapahinga. Samakatuwid, kailangan niya ng isang agarang pangangailangan sa pagtulog, upang maibalik ang aktibidad ng mga miyembro ng kanyang katawan at upang makumpleto ang kanyang mga pag-andar sa isang tama at malusog na paraan.
- Ang pinaka-malamang na makatulog ay ang mga taong nalulumbay. Natutulog sila upang hindi sila magkita, at hindi harapin ang kanilang mga alalahanin at problema na naging sanhi ng pagkalungkot sa kanila. Nakaramdam sila ng pagod, tamad, pagod, at sa gayon kailangan matulog.
Nabanggit namin ang mga sanhi ng labis na pagtulog, at sa pamamagitan ng mga kadahilanang ito tandaan na ang pagtulog ay isa sa mga pinakamahalagang elemento ng buhay na ito, natutulog tayo dahil kailangan natin ito, ito ay isa sa mga pinakamahalagang pangangailangan upang maipagpatuloy ang buhay na ito. Huwag mag-alala tungkol sa iyong pagtulog nang labis, ang pagtulog ay ang natitirang bahagi ng katawan at iyong mga kaibigan, Maaari kang makatulog sa isang tiyak na oras, siguraduhin na ang iyong katawan ay nangangailangan, kaya’t natutulog ako tuwing kailangan ko ito ay kinakailangan para sa iyo at lahat.