Natutulog
Ang pagtulog ay isang natural na estado ng pagpapahinga, kung saan ang kusang paggalaw ay nabawasan, at isang pakiramdam ng kung ano ang nangyayari sa karagatan. Hindi namin maihanda ang pagtulog para sa pagkawala ng malay, ngunit isang pagbabago ng malay. Maraming pananaliksik na nakitungo pa rin sa pananaliksik ang pangunahing pag-andar ng pagtulog, ngunit mayroong isang karaniwang paniniwala na ang pagtulog ay isang natural na kababalaghan na nangyayari upang muling ayusin ang aktibidad ng utak, at iba pang mahahalagang pag-andar sa mga buhay na organismo. Sa artikulong ito ay ipakikilala namin sa iyo ang mga yugto ng pagtulog nang detalyado.
Mga yugto ng pagtulog
Yugto ng daydream
Sa yugtong ito, ang tao ay nagsisimulang mag-isip tungkol sa maraming mga bagay na nakikita niya na nangangarap ng mga daydream. Ito ay isang transisyonal na yugto sa pagitan ng pagkagising at pagtulog, at ang utak sa yugtong ito ay naglalabas ng maraming mga theta waves, na nakakaapekto sa lahat ng iba pang mga alon ng utak, kaya bumagal, ang mga tao ay may kakaibang sensasyon, tulad ng isang pakiramdam ng biglaang pagkahulog dahil sa ang mabilis na pagpapahinga na naramdaman ng lahat ng mga miyembro ng utak, at ang yugtong ito ay nananatiling sampung minuto ay maaaring paikliin, o magpahaba ayon sa kahulugan ng bawat tao bago ang kanyang pagtulog.
Pagtulog ng entablado ng entablado
Ang phase ng Delta, ang panahong ito ay umaabot ng dalawampung minuto kung saan nagsisimula ang utak na mag-isyu ng mabilis at aktibong alon, na kilala bilang (Tulog ang pagtulog) , Dito bumababa ang temperatura ng katawan na may isang pagbagal sa mga rate ng puso.
Mga alon ng phase ng Delta
Sa phase ng Delta alon ang utak ay naglabas ng napakabagal na mga alon na tinatawag na (Mga alon ng Delta) , Isang paglipat sa pagitan ng magaan na pagtulog at matulog na pagtulog.
Yugto ng pagtulog sa Delta
Ang mga Delta waves ay nagsisimula upang makontrol ang lahat ng mga kalamnan at mga cell sa katawan, bumabagal sa isang mababang antas. Ang katawan ay nagsisimulang pumasok sa malalim na yugto ng pagtulog, na tumatagal ng 30 minuto at maaaring tumaas o bumaba.
Malalim na yugto ng pagtulog
Ang malalim na yugto ng pagtulog ay ang pinaka kumplikadong yugto ng nakaraang pagtulog, kasama ang karamihan sa mga pangarap na nakikita sa panahon ng pagtulog, pati na rin ang isang kababalaghan na nakakagulat pa sa mga siyentipiko, ang kababalaghan ng mabilis na paggalaw ng mga mata ng REM, kung saan ang aktibidad ng utak sa panahon ng pagtulog ang panaginip at maaaring ilipat ang ilang Ang dahilan para sa hindi pangkaraniwang bagay na ito ay ang resulta ng mga pangarap sa kanilang sarili, ang isip ay naglalarawan sa tao na nakikita niya ang isang pangkat ng mga imahe na lumalakad sa loob, na parang totoo, at nakikita ng mga siyentista ang posibilidad na makita ang mga pangarap sa ang una at pangalawang yugto, at May posibilidad na hindi mo maalala kapag nagising ka, kaya ang yugto ng totoong mga pangarap (Malalim na yugto ng pagtulog) .