Ito ay normal na nakakaramdam ng pagtulog at nais na humiga, makapagpahinga at makatulog, lalo na kapag gumagawa tayo ng isang pagod na trabaho o gumugol ng isang nakababahalang araw, ngunit hindi normal na madama ito sa lahat ng oras, nang walang anumang pagsisikap. Ang pakiramdam na nababato at inaantok ay nakakainis sa ilang mga tao, dahil sila ay hinihimok ng isang pakiramdam ng pagkaantala at tungkulin, na isang karagdagang abala sa mga nakapaligid sa kanila.
Sa sikolohikal, ang ilang mga tao ay maaaring makaranas ng kondisyong ito bilang isang resulta ng pagkalungkot at pagkalungkot. Ang mga psychiatrist ay karaniwang nag-diagnose ng pagtulog at patuloy na pagtulog bilang isang sintomas ng pagkalungkot. Ang mga nagdurusa sa sakit na ito ay pakiramdam na sila ay walang silbi at wala silang pakinabang. Gayunpaman, mahalagang tandaan na ang pagkalumbay at pagkalungkot ay medyo naiiba. Karaniwan, sa pana-panahon, nakakaramdam tayo ng pagkalumbay, malungkot at hindi aktibo dahil sa isang tiyak na sitwasyon o kaganapan. Pansamantala at natural ito, ngunit tulad ng sinabi namin, hindi normal na ang pakiramdam ay tamad, tamad, at antok ay laging tumatagal ng mahabang panahon.
Ang pakiramdam ng kawalang-kasiyahan, at ang pag-uugali ng pang-araw-araw na gawain ay maaaring makabuo ng isang pakiramdam ng hindi pagkatunaw ng pagkain, ang tao na may kamalayan sa nakagawiang pang-araw-araw na gawain nang walang pagkakaroon ng iba pang mga aktibidad ay masira ang nakagawiang nagbibigay sa mga tao ng pagkadismaya at hindi pagkilos. At ang parehong para sa mga nagdurusa sa vacuum sa kanyang buhay.
Sa pisikal na mga termino, ang nutrisyon ng katawan ay maaaring magkaroon ng papel sa hindi aktibo. Karaniwan, ang isang kakulangan ng ilang mga bitamina, lalo na sa pangkat ng bitamina B tulad ng caffeine (B12) at iba pa, nakakaapekto sa aktibidad ng tao at kakayahang maisagawa. Samakatuwid ito ay kapaki-pakinabang na magkaroon ng mga bitamina na kinakailangan upang bigyan ang aktibidad ng katawan at dagdagan ang kakayahang mag-concentrate, at ito ay isang kakulangan ng direktang mapagkukunan ng pagkain at alinman sa pamamagitan ng mga suplemento na magagamit sa mga parmasya.
Sa kabilang banda, ang mga sumusunod sa ilan sa mga hindi malusog, hindi malusog o malnourished na diyeta ay nagdurusa rin sa pagkalasing, katamaran at pag-aantok. Ang aming katawan ay makikita bilang isang makina tulad ng isang makina ng kotse, nangangailangan ng sapat na enerhiya upang maisagawa At upang palakasin ang kapasidad at aktibidad nito.
Sa pisikal na mga term din, labis, labis at hindi regular na pagtulog ay nagiging sanhi ng pamamanhid at pagtulog na rin, kaya hindi ito dapat lumampas sa 8 oras bawat araw.